50多歲的張女士是一位音樂老師，在年輕的時候接受過近視雷射手術，視力可以達到1.0，但是年紀增加之後，老花眼的狀況越來越明顯。看遠處很清楚，但在幫學生上課時便需要戴上老花眼鏡，外表還保持得很年輕的她非常無法接受學員們的竊竊私語「原來老師已經老花了」。
特別企劃：近視Q&A
特別企劃：吃對蛋白質
黃豆、綠豆、豌豆、四季豆⋯等，它們都叫「豆」，但在6大類食物中的分類、營養價值卻大不同。有些減肥的人，把紅豆綠豆當蔬菜吃，結果澱粉過量， 越吃越胖；有些需要控制血糖的人，更需要了解哪些豆是蛋白質、澱粉或蔬菜，以免造成血糖波動。今天我們請營養師教你學會分辨各種不同的豆類家族。
你出生在美好的家庭嗎？原生家庭的教養與互動模式，都會潛移默化塑造個人的情感連結模式、溝通方式和價值觀，原生家庭的問題，追根究底是有沒有「和解」的勇氣。《優活健康網》特摘此篇分享原生家庭帶來的影響，並舉例知名藝人應采兒與陳小春的愛情觀，其中「愛情麵包論」可供讀者省思。
在高齡照護之中，照顧者經常需要搬動使用輪椅、臥床的長輩，很容易讓照顧者身體感到疲憊、腰痛。為了減少這些問題，學會正確的「身體力學」技巧非常重要，可以幫助照顧者在搬運過程中，大幅減輕身體負擔，降低腰痛風險。此外，合理使用輔具、提前準備所需用品，以及進行適當的休息和伸展運動，也能有效改善照顧過程中的身體負擔。
秋天到來，皮膚乾癢脫皮、敏感問題開始浮現，該掌握哪些肌膚保養祕訣？醫師指出，皮膚在夏季怕陽光曝曬，在秋季則是最怕空氣乾燥，此時保養應首重補水保濕，保養品也應替換為以增加肌膚屏障功效為主，另可再搭配當季水果及飲食，幫助肌膚抗老、抗氧化，安全度過季節轉換之際，常保年輕漂亮。
爸媽看到孩子常睡覺翻身、睡相不好，都會擔心孩子睡不好，而去幫他「翻正」調整睡姿，但真相恐怕跟我們想的不一樣！睡眠專家揭密，孩子睡覺姿勢翻來翻去，其實是代表他睡得很好，正在進入深層睡眠，這時候若動手去調整他的睡姿，很可能打斷深度睡眠，反而可能對生長發育帶來不利影響⋯
胎教的方法百百種，許多懷孕媽媽更是將胎教當成每日例行公事，只要一日不做就感到十分不安，擔心寶寶的未來會不會受到影響？坊間流傳多種胎教方式，到底哪種方法才是對胎兒最好的？整體而言，懷孕媽媽保持愉快、放鬆的心情，就是對自己與胎兒最好的胎教！
你會跟你的主管聊天嗎？有些人秉持著「上班好同事，下班不認識」原則，在上班時間聊得熱絡，但一到時間連再見也不說就迅速打卡下班；也有人認為上班就該公事公辦，把心力放在做好事情，面對主管的「關心」卻難以招架⋯《優活健康網》特選心理作家龔佑霖所撰此文，他認為職場交際不是為了主管，而是為了讓自己有更好的工作環境。
缺牙怎麼辦？不影響吃飯需要治療嗎？醫師提醒，別小看缺1顆牙好像沒關係，不治療恐蛀牙、牙周疾病上身，長期甚至導致咀嚼施力不正、功能退化，影響全身營養吸收問題。常見缺牙治療選擇包括植牙、假牙、牙齒矯正和牙橋等4種，各自有哪些優缺點？適合誰做？以下醫師解析。
入秋養生先提升免疫力！醫師提醒，身邊有些人平常動不動就咳嗽生病、受風寒、怕冷又怕熱，其實這是長期身體免疫力不足的警訊症狀，以中醫角度來看即為體內「正氣不足」；而現正逢入秋轉冬之際，感冒、傳染等病痛更容易上身，建議這類人在飲食上應避寒涼性食物，日常養生可喝1茶飲來保健。
一名就讀國小五年級孩童，平常看東西總是皺著眉頭，因此被家長帶來眼科門診檢查視力，家長表示，孩童暑假期間在家裡使用手機和平板玩遊戲的時間增加，很擔心視力的變化。經過醫師檢查後，發現該孩童的視度數的確增加不少，故給予長效散瞳眼藥水及指導正確用眼習慣，經治療後追蹤度數維持穩定沒有再增加。
性愛是親密關係中的一部份，透過性愛能讓伴侶之間感情增溫，性愛絕對不是只有「抽插」，前戲的親吻、擁抱也是很重要的一部分，然而不少男人都會略過前夕，直接往下一個步驟。兩性專家欣西亞表示，男人愛抽插是因為生理結構，她呼籲性愛時彼此要互相尊重，才能讓性愛更持久。
「泌乳激素瘤」是常見的腦下垂體腫瘤之一，主要會影響乳房組織，導致乳房脹痛且有乳汁分泌，若泌乳激素瘤長期未控制，也可能會造成骨質流失，導致骨質疏鬆的問題。泌乳激素瘤與其他腦下垂體腫瘤不同的地方在於，首選治療方式為藥物治療，當藥物治療效果不佳或出現危急狀況時，便要考慮轉介給神經外科醫師，評估是否要手術切除腦下垂體腫瘤。
你有定期換枕頭套嗎？美國一項研究發現，如果1週沒有清洗枕頭套、枕巾，上面所附著的細菌量比馬桶座還要多1.7萬倍。皮膚科醫師趙昭明表示，實際數字是否這麼驚人，還有待討論，但臨床確實收治不少後腦杓嚴重毛囊炎個案，而共同點為「已有好幾個月沒換過枕套、枕巾」。
