高血壓是一種慢性疾病,當血壓非常高時,很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害,許多人的血壓隨著年齡而上升,因此通常在被診斷高血壓之後,需要一直服用治療高血壓的藥物,但真的要吃一輩子的藥嗎?《優活健康網》特摘此篇,分享高血壓藥物的停藥方法,在試著停用藥物時期,也要確保血壓盡量穩定。
過年年菜塞滿冰箱,小心4個壞習慣,降低冰箱保鮮功能,恐讓全家人吃出健康風險!《優活健康網》特選此篇,提醒年菜保存冷藏冷凍,應注意冰箱正確使用功能,包括冰箱只能放7分滿、冰箱門不要開開關關、生熟食應分開擺放,以及食物不是有冰就不會壞,最好還是要在1個月內吃掉才不會變質。
大年初三習俗禁忌有哪些?相傳初三要睡到飽、不宜出門,是什麼原因?初三可以回娘家嗎?可以打掃、熬夜晚睡嗎?待在家裡好無聊,能做哪些事情來打發時間?《優活健康網》整理初三習俗懶人包,分享10個不需出門活動提案,讓你宅在家一整天也能收穫滿滿,不妨趁著年假一起與家人增進感情吧!
「多重伴侶關係」指雙方在道德上同意開放與他人的戀愛關係,一個人究竟有多少感情能量可以用來建立安全的關係,不只關乎你個人多忙碌,還要看你整個生活有多滿、多飽和。心理治療師潔西卡.芬恩(Jessica Fern)於《多重伴侶下的安全感》一書中,探討多重伴侶常見問題、案例分享,提供給讀者不同的感情觀。以下為原書摘文:
「煤氣燈操縱」是一種精神虐待,藉由否定、謊言、誤導加以情緒勒索,使受害者懷疑自己⋯小心「社群媒體」也藏了許多煤氣燈操縱。心理諮商師艾米.馬洛-麥柯(Amy Marlow-MaCoy)於《煤氣燈操縱》一書中,清楚定義煤氣燈操縱,並帶領讀者探索內心,逐步擺脫操縱者的影響。以下為原書摘文:
小孩誤食鈕扣電池怎麼辦?急診醫警告,居家安全中常見因電池、玩具等危險物品沒放好,導致孩童誤食的案例,臨床曾見過一位誤吞鈕扣電池的7歲小朋友,出現肚子劇痛、冒冷汗甚至意識改變的情況,緊急送急診照X光檢查後發現,因誤食鈕扣電池已造成腸穿孔,所幸在緊急開刀後,小朋友生命徵象穩定,康復出院。
台灣前職業棒球選手、教練馮勝賢,過去曾獲中職新人王、4度金手套獎、連續556場出賽,後來卻也因「輸球」止步奧運,並淪為輸球的戰犯。他於《看準就撲》一書中,用多面向以理論數據、科學方法與實例說明「人生無畏失敗、看準就撲」的運動家精神,並分享他一路以來的人生故事。以下為原書摘文:
台灣流通之父徐重仁至今為止更創立近50家公司,並帶領「統一超商」坐穩零售龍頭寶座;從到便利商店領包裹、繳帳單,再順手買杯咖啡,這些我們再自然不過的消費習慣,都來自於他的手中。《台灣流通革命》一書由佐宮圭採訪撰寫,分享徐重仁的經營策略及人生故事,讓讀者窺看他傳奇的一生。以下為原書摘文:
這邊抓抓,那邊摳摳,卻越抓越癢,身上疹子越摳越多?皮膚科醫師提醒,若有嚴重皮膚搔癢症狀,不一定是異位性皮膚炎,也可能是棘手的「結節性癢疹」!患者可能因頻繁搔抓,導致皮膚破皮,陷入易引發感染的困境中,輕則傷口難以癒合,嚴重時可能引發敗血症,所幸目前已有新治療方法,可助患者找回「無癢人生」。
青光眼是是個綜合性的徵候群,主要是由於眼壓上升引起的視野狹窄和失明。病程進展緩慢且不易發現,為防止青光眼的疾病進展,阻止進一步損害視神經,迄今實證醫學指出,降低眼壓(intraocular pressure)仍是治療青光眼的黃金標準。臨床上,可以接受的眼壓範圍是介於10~21毫米汞柱(mmHg)之間,過高的眼壓可能來自房水的排出量與製造量不平衡的狀況。對大部份的青光眼患者而言,眼壓值的高低通常與其...
COVID-19疫情從未遠離,隨著COVID-19病毒株不斷變種,加上天氣逐漸轉涼呼吸道感染者增,醫學中心更不乏COVID-19的重症病人,但民眾卻對疫情習以為常,放鬆警戒,令人擔憂。 成大醫院家庭醫學部主任吳至行醫師表示,解封後出國旅遊人數大增,近期呼吸道感染病患都呈「報復性成長」,且門診呼吸道感染病患當中,約1~2成都是歐美旅遊回國;由於COVID-19民眾自我篩檢比例降低,隱藏了實際確...
隨著家中高齡長輩退化、失智情形逐漸明顯,咀嚼功能也會受到影響,該如何幫助吞嚥困難的失智長者進食、準備食物?介護食品又該如何選擇才能兼顧營養?《優活健康網》特選此篇,提供吞嚥困難的「飲食照護7招」,幫助防止嗆咳及吸入性肺炎,讓長輩吃得有食慾,也能有尊嚴,並建議介護食品在選擇上應注意「3大特點」。