特別企劃:高血壓指南

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓是一種慢性疾病,當血壓非常高時,很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害,許多人的血壓隨著年齡而上升,因此通常在被診斷高血壓之後,需要一直服用治療高血壓的藥物,但真的要吃一輩子的藥嗎?《優活健康網》特摘此篇,分享高血壓藥物的停藥方法,在試著停用藥物時期,也要確保血壓盡量穩定。

特別企劃:白內障QA

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病,手術的目的為移除混濁的晶狀體,並植入透明的人工晶體以取代,到底人工水晶體可以用多久?不滿意可以置換嗎?《優活健康網》特摘此篇,由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。

天冷更容易流鼻血?醫授「5步驟」快速止血:頭往後仰恐致噁心、嘔吐

天冷更容易流鼻血?醫授「5步驟」快速止血:頭往後仰恐致噁心、嘔吐

天氣一冷就容易流鼻血?為什麼會流鼻血?振興醫院耳鼻喉部喉及頭頸外科主任薛智仁提醒,秋冬是感冒及過敏性鼻炎好發的季節,易導致鼻黏膜發炎、充血,經常會感覺到搔癢而搓揉、打噴嚏、擤鼻涕,都會使發炎中的鼻黏膜破損而流鼻血。該如何預防流鼻血?事實上,只要「戴口罩」就有奇效。

人愈幸福,愈容易成功!專家揭正向情緒科學:人都需要「快樂荷爾蒙」

人愈幸福,愈容易成功!專家揭正向情緒科學:人都需要「快樂荷爾蒙」

想要成功,就非得苦苦逼迫自己不可嗎?其實保持愉悅的心情才是重要的。醫生、創業家、業餘魔術師,也是全球最多人追蹤的生產力專家阿里.阿布達爾(Ali Abdaal)於《高效原力》一書中,結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構,帶領讀者運用「正向情緒科學」展開高效率的全方位人生。以下為原書摘文:

他近視散光暴增千度⋯竟因「角膜變薄前凸」作怪!醫揭4風險群恐失明

他近視散光暴增千度⋯竟因「角膜變薄前凸」作怪!醫揭4風險群恐失明

近視散光戴眼鏡也沒改善,反而越來越嚴重?小心圓錐狀角膜惹上失明危機!現年15歲的吳同學在小四時原本沒有近視閃光,兩眼視力1.0,但1年多內散光卻異常迅速增加300~400度;到了國一更增至右眼1,000度、左眼900度,即使配戴眼鏡視力也僅剩0.1,眼科醫師診斷為「圓錐狀角膜」,判斷需到國外進行角膜手術,否則可能失明。所幸輾轉到新光醫院就醫後,成功進行手術,也成為全台第2例完成該手術者。

瓶裝水竟然會過期?食藥署揭「不只是水」製造過程藏1風險︰逾期別喝

瓶裝水竟然會過期?食藥署揭「不只是水」製造過程藏1風險︰逾期別喝

在購買市售的瓶裝水時,都會發現包裝上印有保存期限,「但水不就是水,水也會過期嗎?」不少民眾心中對這點存有疑惑。食藥署解答,其實瓶裝水並非純水,由於在製造過程中會適量添加二氧化碳、氧氣及微量礦物質,這些原料可能有變質、被污染的風險,因此提醒民眾購買瓶裝水後,應盡早飲用完畢,避免放到過期。

體內「毒素」多痘痘、便祕樣樣來!養生專家教你「4方法」有效排毒

體內「毒素」多痘痘、便祕樣樣來!養生專家教你「4方法」有效排毒

我們的生活中處處都有毒素,如果人體裡的毒素堆積太多,身體就會出現各種症狀,像是臉上長痘痘、上火,還有便秘等問題,因此「排毒」就變得很重要。為了讓體內毒素能夠排出,一般人都會選擇排便與排尿,養生專家建議,在理想狀態下,最好每天都做些有益排毒的作為,幫助身體保持健康狀態。

夏季瘦身的關鍵 找對減重方法最重要

夏季瘦身的關鍵 找對減重方法最重要

天氣炎熱,在門診上面聽到有患者嘗試各種不同的減重方式 並且詢問是否有專門的減重科學中藥,其實中醫看診沒有所謂專門的減肥科學中藥,中醫減重原理通常是改變患者的體質,使原本的代謝異常變正常,達到控制體重的效果裡面多為通便、排水、化濕、袪痰、通腑、溫陽、利水、疏肝、活血。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,中醫的通便藥多為了增加腸胃蠕動如小承氣湯、大承氣湯或麻子仁丸、潤腸丸,,排水化濕則常使用薏...

解壓燃脂第一名!專家教「拳擊有氧2動作」每天10分鐘7天就見效

解壓燃脂第一名!專家教「拳擊有氧2動作」每天10分鐘7天就見效

現代人壓力大,容易累積一身疾病,包括胃痛、消化不良、肌肉痠痛、免疫機能系統失衡、記憶力下降等;近年熱門的「腸腦連結」(又稱腸腦軸線)議題也證實,腸道健康影響大腦運作。想要排解壓力,運動是最好的方法之一,藉由規律而重複的動作,可轉移注意力;有變化的動作組合,則可增加身體協調性,有效增肌減脂。

王力宏、李靚蕾離婚》夫妻離婚財產怎麼分?律師列打官司必備3關鍵

王力宏、李靚蕾離婚》夫妻離婚財產怎麼分?律師列打官司必備3關鍵

王力宏、李靚蕾離婚官司最新進展,傳出在美國已離婚獲准、成功離婚,但雙方針對家人的扶養費用在台灣仍有官司進行中,雙方的訴訟尚未落幕。提到離婚,大家都想好聚好散,若事與願違,到底要如何才能成功離婚?在台灣談離婚,又有哪些注意事項要注意?協議離婚、調解離婚、裁判離婚又該如何選擇?本篇整理順利離婚的必知眉角,讓雙方離婚都能少走冤枉路。

夏日見「隱翅蟲」拍了恐皮膚潰爛!藥師揭「5種藥」修復皮膚不留疤

夏日見「隱翅蟲」拍了恐皮膚潰爛!藥師揭「5種藥」修復皮膚不留疤

夏天悶熱蚊蟲眾多,但若碰上「隱翅蟲」千萬別一掌拍下去!隱翅蟲的體液中含有一種隱翅蟲素,皮膚接觸後可出現灼燒痛、搔癢感,甚至還會出現水泡或膿皰,也就是所謂的「隱翅蟲皮膚炎」。藥師表示,想要預防隱翅蟲皮膚炎,民眾避免在夏季下過雨的午後,接觸可能存在隱翅蟲的地方,並在必要時使用防蟲劑。

他口臭3年仍沒治好⋯竟是「1體質」導致!醫揪口臭「4元凶」別輕忽

他口臭3年仍沒治好⋯竟是「1體質」導致!醫揪口臭「4元凶」別輕忽

「口臭」是不少民眾的困擾,尤其是在和別人面對面交談的時候,一說話就臭氣熏天,不僅讓人尷尬,也間接影響個人形象;其實,口臭的原因有很多種,若長期口臭就要小心是否是腸胃問題。中國消化專科名醫李博於《腸胃調整好,百病不上身》一書中,分享胃病發生的根本原因,幫助讀者正確用藥、進行飲食與生活調整,並進行心理調節。以下為原書摘文:

看到比自己差的人就鬆一口氣?心理師揭「這些跡象」恐陷自我否定

看到比自己差的人就鬆一口氣?心理師揭「這些跡象」恐陷自我否定

追求理想不自滿,自我反省、向上鞭策從不妥協,你是把自己逼到「完美狀態」的人嗎?很多時候,不是你不夠好、辦不到,而是你過度認真拚命。日本心理諮商師根本裕幸於《其實你不用那麼好也沒關係》一書中,從心理學角度剖析「嚴以律己」的實際案例,並介紹解壓思考、放過自己的具體方法。以下為原書摘文:

Menu