身為懷孕媽媽的你，一定很好奇在懷孕之後，還可以隨心所欲地喝任何想喝的飲料呢？又有很多人說咖啡、冰飲和汽水都應該避免，難道口渴的時候只能喝白開水嗎？這篇文章將整理一些孕婦選飲料的注意事項，以及孕婦可以安心飲用的飲料名單，繼續看下去吧！

隨著暑假來臨，許多家庭都有安排出國旅遊的計畫，在放鬆遊玩的同時，也會為親友挑選伴手禮，其中也會有人特別攜帶藥品回國。藥害救濟基金會表示，若使用無我國藥品許可證之藥品而發生藥害，將無法申請藥害救濟，千萬別服用他人贈送或來路不明之藥品，如有身體不適，應盡速就醫。

在這個人與人密集交往的社會，一不小心我們就會被情緒化的言行波及，在人際關係的互動中受傷。擁有10多年經驗、韓國精神醫學科專科醫師全美暻於《你可以有情緒，但不要往心裡去》一書中，針對情緒狀況，提供應對的練習法，讓讀者學會處理情緒。以下為原書摘文：

進入職場後，你只在乎升職和加薪？這或許是你覺得不快樂，開始卡關的原因，此時不妨保持「好奇心」。下載量超過200萬、英國排名第一Podcast頻道主持人海倫．塔柏（Helen Tupper）、莎拉．艾莉絲（Sarah Ellis）於《職場天賦》一書中，分享簡單的練習，幫助讀者運用自身的才能與優勢，於職業生涯中取得成功。以下為原書摘文：

台灣性騷擾「#MeToo」風暴連環爆，娛樂圈大咖藝人、政治界官員全都大翻車！身心科醫師黃苑婷指出，當更多曾遭遇性騷擾的受害人，願意勇敢說出口，代表社會正更加認真看待這個議題的重要性。相對的，短時間爆出大量事件，意味著許多人長期壓抑，代表這些案例可能只是冰山一角，許多人默默背負著痛苦生活，或許有些傷害仍是現在進行式。

很多人於體重管理的初期，都會藉由運動、節食、量體重、算熱量等方式來進行，為了能夠達到理想的體重，每天都會按部就班。對此，減重名醫表示，熱量赤字能夠減重，不代表減重一定要算熱量；此外，適當的高碳日和熱量盈餘， 幫助解除身體的低代謝模式，能使減重更有效。

「我喝牛奶會拉肚子，要怎麼補充蛋白質？」「喝燕麥奶會比較好嗎？」「聽說喝豆漿會容易得乳癌，這是真的嗎？」民眾常常對於牛奶、燕麥奶、豆漿的營養觀念不了解，以下醫師就用1張表分析這3種奶類的營養成分，並推薦「這1種」甚至可以降低癌症風險10%！

64歲的周女士近半年來，常發生出門沒鎖、買菜迷路、叫不出親友名字等失智狀況，越來越明顯，加上她65歲的丈夫早已是失智患者，症狀類似，因此家人以為周女士也是失智症。不料，周女士跌倒後送醫檢查，確診為「常壓性水腦症」，經手術引流後，症狀大為改善，幾乎回到原本正常的生活模式。

許多夫妻自從有了孩子以後，兩人的感情漸漸變淡。研究數據顯示：大約90%的夫妻表示，在有了孩子後，感覺他們的關係不那麼幸福，比例實在很高！到底怎麼修復兩人的關係呢？以下提供4種方法。

粽子是端午節必吃的美食之一，粽子種類也分成很多種，包括北部粽、南部粽、鹼粽、粿粽、豆沙粽等等，但你知道粽子要怎麼吃才健康嗎？營養師表示，除了熱量以外，還要關注營養素比例，例如是否有搭配蔬菜、滷肉的選擇⋯等等。