（優活健康網新聞部／綜合報導）家裡寶寶經常反覆哭鬧？是渴了？餓了？還是尿布濕了？三個月前的新生兒，在排除可能的特定原因後，仍約有 10~30%會出 現特定時間聲嘶力竭、哭鬧不停的現象，新手爸媽常為此問題苦惱不 已，殊不知這是因為腸絞痛所造的現象。 腸絞痛並不是一種特定的疾病，也不一定跟腸胃道的問題有關，發生 的原因目前並不十分清楚，但是可以由下列的方式進行診斷。 Wessel ...

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）楊小姐初次懷孕，對於當媽媽這件事情極為開心，最期待的就是每次產檢時，聽醫師跟她解說寶寶目前的發育狀況與相關產檢數據正常與否。但近日產檢時，醫師表示要做妊娠糖尿病篩檢，俗稱「喝糖水」，對於身受害喜之苦的她，一想到甜膩的糖水就感到懼怕，不禁問醫師一定要做妊娠糖尿病篩檢嗎？醫師也回應，其實篩檢有無妊娠糖尿病，是有其必要性的。新竹台大分院婦產部醫師黃冠穎表示，妊娠糖尿病是...

（優活健康網記者馮逸華／採訪報導）本土近日新冠疫情升溫，民眾若出現嗅覺異常，可能擔心是染疫，但醫師指出，其實嗅覺異常不僅是新冠肺炎的可能症狀，也是巴金森氏症典型症狀之一。現齡62歲男子原本從事電腦軟體相關工作，早在10年前就時因長期疲倦、無力、走路走輸高跟鞋女士、幫客戶修電腦轉不動螺絲起子等多重問題，就醫確診巴金森氏症。但經醫師提醒，他才回想自己40多歲時，就有便祕困擾，3、4天才上一次大號，嚴重...

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）巴金森氏症的治療除了定期回診穩定服藥，若能積極配合適當而持之以恆的運動，更能延緩病情、舒暢身心、改善生活品質，與病和諧共處。在台大醫院巴金森症暨動作障礙中心照顧無數病友，以及台灣巴金森之友協會病友的訪談經驗中，無論是病患本人、家屬或照顧者，以及巴金森氏症專科醫護人員，都一致認同「運動」對病友的幫助。巴金森氏症病友都受惠於哪些「運動」呢？其實答案五花八...

（優活健康網新聞部／綜合報導）據統計，台灣人每年喝掉28.5億杯咖啡，越來越多人不只愛喝咖啡，也開始講究如何沖泡咖啡。因此，食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請蔡孟融營養師與大家分享咖啡與咖啡因的各種小知識，教大家如何享受咖啡時光，又不造成身體負擔！手沖展現風味層次，義式濃縮凸顯咖啡特性咖啡沖泡方式非常多元，常見有手沖、義式濃縮、冰滴及冷萃等方法。手沖咖啡是把咖啡粉放入有濾紙（或濾網）的濾杯中，將熱水...

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）在生活中提不起勁，怎麼做都覺得自己不夠好，想解決問題卻力不從心......心理師提醒，有些人不習慣看見自身的優點，長期下來會產生內在消耗，無法放鬆，在心理上不容易快樂，進而導致生理上的「慢性疲憊」。 聯安預防醫學機構心理師倪家珍表示，除了心理會影響生理狀態，家庭也是造就性格的一大原因，「高成就者」與「容易自我打擊、自我挫折」性格者較易產生自我否定感，如果...

（優活健康網編輯部／綜合整理）當人們要求我們做某件事情時，我們會把這個要求和我們與他們的關係混為一談。有時兩者似乎密切相關，以致於我們忘了，拒絕這個要求並不等於拒絕這個人。唯有把決定和關係區分開來，我們才能做出頭腦清楚的決定，然後分別找出溝通這件事情的勇氣和慈悲。說「不」往往必須以聲望來換取尊重平面設計師保羅．蘭德（Paul Rand）有膽向史帝夫．賈伯斯說「不」，就是一個很好的例子。當賈伯斯在替...

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們之所以會老、會生病，是因為血液中的重碳酸鹽減少，而不是老化的結果。只要為血液補充足夠的重碳酸鹽，我們就不會老得太快，而在增加體內重碳酸鹽濃度的各種方法當中，以使用碳酸氫鈉的效果最為明顯。補充小蘇打會不會攝取太多鈉？碳酸氫鈉──事實上所有重碳酸鹽都一樣──對身體來說，都是安全、容易操作的有效用藥。動物身體裡面4種主要的礦物質是：鈉、鎂、鉀與鈣，而這4種礦物質都可以構...

（優活健康網記者林筱庭／綜合報導）新冠疫情延燒至今，單日確診人數屢破新高。雖然中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中強調，99%屬於都是輕症或無症狀，但國外最新研究卻發現，即使是輕症或無症狀，也可能造成腦部神經後遺症或腦損傷風險。新冠病毒造成慢性腦缺氧，無症狀也會臨床上新冠肺炎患者常會出現頭暈、頭痛、精神錯亂和其他神經系統症狀，醫界一直不了解其症狀與感染新冠病毒之間的關係。不過，知名科學期刊《自然》（N...

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）對於現代生活的快速步調，並不是每一個人的身體都能夠適應良好。過去的人們可以工作累了回家就休息，但現代的人工作累、上課累，回到家又看電視追劇、或上網打遊戲，原是為了紓解心理壓力而繼續從事休閒娛樂活動，實際上卻讓身體更加疲憊。一旦步入中年或進入更年期，身體因長期缺乏足夠的休息，肌肉組織沒有適度的放鬆，就容易出現免疫系統失調、雖疲憊不堪卻難以入眠等許多不適症狀，其實就是...