特別企劃:健康食材

青椒生吃好還是煮熟好?挑青椒不是越大越好?教你「1吃法」營養加倍

青椒生吃好還是煮熟好?挑青椒不是越大越好?教你「1吃法」營養加倍

你喜歡吃青椒嗎?青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜,青椒也是甜椒的未成熟果實,帶有比較強烈的特殊「椒味」,而其特殊的味道也讓許多人又愛又恨。《優活健康網》整理青椒的功效、營養價值、禁忌與料理推薦,今晚炒一盤經典的「青椒炒牛肉」為自己加菜吧!

特別企劃:皮膚搔癢

麻疹疫苗哪裡可以打?自費價格多少?醫揭「1關鍵」判斷你是否該補打

麻疹疫苗哪裡可以打?自費價格多少?醫揭「1關鍵」判斷你是否該補打

今年麻疹疫情創5年新高,臨近農曆新年人潮返鄉聚集,可透過空氣傳染、傳染力極強可「1人傳20人」的麻疹病毒,讓民眾心慌慌!預防麻疹的最佳方式就是施打麻疹疫苗,不過麻疹疫苗保護力有多久?該如何查詢自己是否已打過疫苗?麻疹疫苗去哪裡打?自費價格又是多少?《優活健康網》整理「麻疹疫苗懶人包」8大QA一文看懂。

天然成分一定最好嗎?專家直言「保養品迷思」:恐反增皮膚過敏風險

天然成分一定最好嗎?專家直言「保養品迷思」:恐反增皮膚過敏風險

「天然的最好」這句話不見得正確,專家表示,天然油脂看似比較清爽,因其結構與皮膚的油脂相似,容易被吸收;但乳油木果油的質地厚重、氣味獨特,不適合所有皮膚類型,也就是天然油脂不見得比合成油脂更為清爽。《優活健康網》特摘此篇分享「保養品挑選技巧」,消費者挑選保養品時,應以自己膚質為主要考量。

電影《咒》爆紅!詛咒有可能成真嗎?心理師教你拆解「3步驟」破除

電影《咒》爆紅!詛咒有可能成真嗎?心理師教你拆解「3步驟」破除

台灣恐怖片《咒》上映後大受歡迎,宣傳上更以「不信邪,就等死」為號召,「詛咒」作為娛樂題材固然能輕鬆看待,但現實生活中,若遇到強烈衝突所引發的詛咒怨念,不免讓人心生畏懼,諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》就協助讀者拆解詛咒背後的心理元素,指出「自我暗示」才是影響人心的主要原因。以下為原書摘文:

她擁4房公寓卻淪親友收容所!吳淡如建議購屋前釐清「4個問題」

她擁4房公寓卻淪親友收容所!吳淡如建議購屋前釐清「4個問題」

越來越多女性選擇自購房地產,作為理財工具,並保障未來,更有銀行專門設計服務女性客戶的房貸專案。知名作家吳淡如很早就開始投資房地產,版圖更擴及海外,出版《人生實用商學院:富有是一種選擇》介紹實用理財觀念,其中在資產管理章節,就提醒購買房產前,事先釐清4個問題,減少後悔的機會。以下為原書摘文:

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