扮家家酒不只是模仿,更是有助發展孩子想像力、同理心與社交技巧的重要遊戲!《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,建議爸媽可透過以下面向觀察孩子的「遊戲技巧」,從學齡前就開始培養語言、行動和策略思考等3大成長學習的必備能力,更能從中建立自信心。
扮家家酒不只是模仿,更是有助發展孩子想像力、同理心與社交技巧的重要遊戲!《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,建議爸媽可透過以下面向觀察孩子的「遊戲技巧」,從學齡前就開始培養語言、行動和策略思考等3大成長學習的必備能力,更能從中建立自信心。
現代人生活緊湊,不少人長期處於身心疲勞的狀態,也連帶影響皮膚的健康,這也是不少人都有「敏感肌」的原因,到底敏感肌要怎麼清潔呢?《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文,分享「正確洗臉以治療敏感肌」的相關論點,皮膚是面對外界環境的第一道防線,如果實在不知道怎麼清潔,永遠記得「不傷害比傷害好」。
阿德是學校籃球健將,一次比賽時著地不穩,又被對手從膝蓋外側撞了一下,當下似乎有聽到「啪」一聲,阿德不以為意,不過膝蓋內側腫脹越來越嚴重,按壓很痛,而且連走路都一跛一跛,阿德覺得不對勁,到復健科門診接受超音波檢查後,醫師告訴阿德,他的「膝內側副韌帶」有第2度損傷。
現代人壓力大,失眠問題愈來愈普遍,若一碰到失眠就亂吃安眠藥,可能會造成生理時鐘更加混亂。睡眠醫學專家認為,睡眠品質不好的最大因素是「光線」,因為光線會影響大腦下視丘及松果體的日夜節律整。對此,整形名醫林靜芸建議民眾要多曬太陽,因為陽光是調節每天睡眠規律的關鍵。
阿珠多年來習慣天天穿高跟鞋,不穿高跟鞋就覺得好像哪裡怪怪的。看著好多周邊的朋友都在跑步,阿珠決定也買雙跑鞋加入路跑的行列,跑的時候其實覺得鞋子有點緊,不過阿珠不以為意繼續跑。但1週後,阿珠發現右腳後跟很痛,明顯比左邊紅腫,跑上坡或踮腳尖時特別痛。
對照顧者或探病的親友來說,有時一句鼓勵的好話就能為病人帶來正面力量,病情便有可能因此而好轉。整形外科名醫林靜芸分享一則父親醫治病人的故事,她表示醫術只能醫病,鼓勵的話語能夠醫心;任何時候我們都不該低估鼓勵的力量,現在正是實踐的時候。
許多民眾腰痛習慣使用護腰來減少腰部疼痛,但小心如果盲目地長期配戴,可能會讓腰背肌肉萎縮無力,造成護腰拿掉後疼痛復發,產生依賴。因此,使用護腰應有正確觀念,一旦症狀減輕,便要即時展開肌力訓練,才是正確運用護腰的方式。
大腸直腸癌已連續15年蟬聯發生率最高的癌症,其中直腸癌由於位於骨盆腔的深處,手術局部復發率又高於大腸癌,常需要借助放射治療來降低手術的復發率。不過許多病人對於這方面的治療原則並不是很瞭解,這篇特別邀請高雄長庚醫院放射腫瘤部教授黃英彥執筆,希望能透過這篇短文,讓大家了解直腸癌目前治療趨勢。
L先生在定期檢查中,被醫師告知腎臟有腫瘤,並轉診至泌尿科進行斷層掃描,經醫師診斷,其腫瘤有很大機會為惡性,建議摘除。不料卻在摘除手術後,被執刀醫師告知,摘除的腎臟並沒有發現有任何腫瘤的跡象,但醫師卻不願正面回應為何會發生這樣的狀況,L先生不僅質疑醫師在術前評估是否充足⋯
阿麗最近愛上跑步,每週至少跑10公里。這幾天阿麗發現腳踝內側動了會腫痛, 暖身後好些,但是跑起來之後又會繼續痛。阿麗想說自己又沒扭到腳,應該不久後就會好,然而沒有好轉的跡象,不要說跑步,阿麗連走路都一拐一拐的。
胸部是能展現女性魅力的部位之一,也因為這樣,女人們都希望能擁有豐滿的美胸,因此也愈來愈多人考慮「隆乳」手術;同時也有人擔心,進行隆乳手術後,運動是否會造成乳房變形?對此,整形外科名醫表示,採用新式的手術,就能避免義乳受肌肉牽扯,產生變形。他也呼籲隆乳方法必須變革,才能跟得上時代的變遷。
沒日沒夜的趕完專案後,小蔡發現體重直線上升,他覺得這樣不是辦法,決定恢復運動習慣,一天慢跑10公里,晚上再跟三五好友打籃球。但1個月後,小蔡發現上樓梯、從椅子起身的動作都覺得膝蓋內側疼痛,輕輕按壓更是劇烈疼痛。