特別企劃:人生哲學

人生下半場找個伴比較好?心理分析師:做到「這2點」才是成熟愛情

人生下半場找個伴比較好?心理分析師:做到「這2點」才是成熟愛情

一個人生活瀟灑自由,兩個人需要磨合遷就,人生下半場該如何找伴侶呢?美國知名榮格心理分析師詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《覺醒中年》一書中,從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義,幫助讀者適時跳脫舒適圈,去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文:

特別企劃:財富自由

20歲就該懂的金錢觀!理財專家盤點「10大無痛存錢法」享財富自由

20歲就該懂的金錢觀!理財專家盤點「10大無痛存錢法」享財富自由

人生不是存錢就是花錢,一定要有策略,該如何打理自己的財富呢?財經作家麥可.勒巴夫(Michael LeBoeuf)於《賺錢,也賺幸福》一書中,分享與時俱進的理財知識,以及讓人生愜意自在的方法,帶領理財新手盤點金錢與人生的相關課題,並於本篇分享「10種存錢妙方」。以下為原書摘文:

方法重要,還是複習重要?世界記憶專家授「高效讀學法」掌握5原則

方法重要,還是複習重要?世界記憶專家授「高效讀學法」掌握5原則

隨著年紀增長,記憶力大不如前,像是考證照、多益都需要運用記憶力,該怎麼學習才更有效率呢?世界記憶大師池田義博於《大人的高效獨學法》一書中,分享「高效獨學法」,從記憶、思考到表達,不論是看不懂、記不住、想不通等常見學習問題都能解決,幫助讀者提升學習力,大小考試一次就合格。以下為原書摘文:

喝糖比吃糖更肥?醫學博士揭密果糖秘密:飲料「這樣喝」不易發胖

喝糖比吃糖更肥?醫學博士揭密果糖秘密:飲料「這樣喝」不易發胖

果糖是最不健康的糖類,除了增加熱量攝取、造成肥胖之外,還會降低胰島素阻抗而增加糖尿病的發生機率,該怎麼適量吃果糖呢?美國科羅拉多大學(University of Colorado Boulder)醫學教授理查.強森(Richard J. Johnson)於《大自然就是要你胖!》一書中,結合動物學、演化、人類學及歷史資料,挖掘出三高慢性代謝疾病的根源,幫助讀者控制三高,逆轉易胖困境。以下為原書摘文:

沒見到爺爺最後一面!人氣網紅「宛宛兒」刺青藏辛酸:後悔兇爺爺

沒見到爺爺最後一面!人氣網紅「宛宛兒」刺青藏辛酸:後悔兇爺爺

無論生活有多大壓力,面對家人時依然要和顏悅色,不要等到失去了才懂得去珍惜。從直播業配到開設網路商店,闖出自己的一番事業,話題網紅宛宛兒於《宛轉人生向前看》一書中,分享她的生命故事,包括家人點滴、職場生活或人生體悟,希望能帶給自己與他人正向力量。以下為原書摘文:

你和孩子的關係健康嗎?精神科醫列毒親「4特徵」滑手機是虐待前兆

你和孩子的關係健康嗎?精神科醫列毒親「4特徵」滑手機是虐待前兆

相信很多正在育兒的父母們應該有過這樣的經驗,對孩子感到不耐煩而忍不住大聲斥責、孩子不聽話而忍不住動手教訓,小心變成「毒親」而不自知!日本精神科醫師井上智介於《這樣的教養,有毒》一書中,分享毒親的特徵,並從生活習慣、教育觀念、溝通、心態等多角度提供解說與提案,幫助親子找到健康的相處模式。以下為原書摘文:

更年期後女性荷爾蒙減少⋯多吃大豆有用嗎?醫揭「這樣做」才正確

更年期後女性荷爾蒙減少⋯多吃大豆有用嗎?醫揭「這樣做」才正確

婦女進入更年期後,因爲女性荷爾蒙雌激素分泌量不足,出現生理上的不適,因此平衡生活中的壓力及飲食照顧,是很重要的事。日本女性醫學學會專科醫師善方裕美於《掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊》一書中,詳細解說子宮的功用及保健方法,幫助讀者了解子宮的基本知識。以下為原書摘文:

他身兼上班族和藝術家,是怎麼做到的?他揭密「這樣做」更能賺錢

他身兼上班族和藝術家,是怎麼做到的?他揭密「這樣做」更能賺錢

現今社會競爭激烈,你要怎麼比別人更突出?其實比起專業,人們更願意為「真實」買單,想吸引別人重點不是你有多棒,而是你夠不夠「獨特」和「規律」。韓國上班族身兼裝置藝術家的尹相勛,於《不專精,讓我更多薪》一書中,分享「不完美更暢銷」的思維模式,讓讀者打開新觀點。以下為原書摘文:

為什麼我的眼皮一直跳?醫詳解「3類人」眼皮跳要注意:恐是疾病

為什麼我的眼皮一直跳?醫詳解「3類人」眼皮跳要注意:恐是疾病

一般人「眼皮跳動」通常都會認為是壞事發生的徵兆,但其實眼皮跳動有很多原因,也可能是作為身體疾病的警訊。三軍總醫院眼科部一般眼科科主任呂大文於《眼科聖手解說50種 眼球生病恢復法》一書中,深入淺出地說明眼科疾病的學理、症狀,並提供具體的預防與治療方法。以下為原書摘文:

下班前有「急件」要馬上處理?日企經理教你「1方法」避免工作空轉

下班前有「急件」要馬上處理?日企經理教你「1方法」避免工作空轉

你有沒有這種經驗,眼看都快要下班了,老闆5分鐘前跑來說這是急件,要馬上處理?其實,你的工作疲勞,90%都來自這些不須馬上處理的雜事。日本全國頂尖業務員、頂尖經理人伊庭正康於《不空轉.工作省時術》一書中,分享不空轉的工作省時術,幫助讀者找出工作方法。以下為原書摘文:

為什麼罹患血友病以男性居多?他揭「王室病」真相:跟染色體有關

為什麼罹患血友病以男性居多?他揭「王室病」真相:跟染色體有關

魔法、怪物、怨靈、祈禱與詛咒,世界各國都有許多無法用常理解釋的神祕力量,但詛咒是真的存在嗎?日本醫學院學生中川朝子於《歷史上不可碰觸的詛咒》一書中,結合科技、醫學知識與各國歷史上的奇談,探討那些官方認證,但當時的常理無法解釋的不可思議現象。以下為原書摘文:

擅長說明的人不需要很會說話!教你超強溝通法:先從「這點」開始說

擅長說明的人不需要很會說話!教你超強溝通法:先從「這點」開始說

工作中難免會遇到要和人溝通、說明的時候,但大多數人只在乎,這件事對他有何好處,因此抓住溝通重點很重要。訂閱人數超過25萬、日本人氣YouTube頻道「駭客大學」(ハック大学)創作者,於《最少話的最強說明法》一書中,分享最少話卻最有效的說明法,幫助讀者有效溝通。以下為原書摘文:

水腫怎麼辦?為什麼會水腫?營養師揭「消水腫飲食」3類食物要多吃

水腫怎麼辦?為什麼會水腫?營養師揭「消水腫飲食」3類食物要多吃

昨天吃完大餐,起床直接胖好幾公斤⋯那不是胖是「水腫」!當人體組織有過多水分,無法排出時,就會造成水腫,因此平常的飲食與生活習慣很重要。營養師高敏敏於《要瘦,就健康瘦一輩子》一書中,分享瘦身的進食時間、熱量攝取,幫助讀者健康瘦身不復胖。以下為原書摘文:

《黑暗榮耀》鬼母嚇壞觀眾!專家教「1方法」應對沒同理心的媽媽

《黑暗榮耀》鬼母嚇壞觀眾!專家教「1方法」應對沒同理心的媽媽

《黑暗榮耀2》於近期播映完畢,高潮迭起的劇情讓觀眾直呼沒有白等,其中女主角文同珢的媽媽是加害者之一,她在租屋處放火更宛如惡魔降臨;而現實中若遇到講話惡毒、行為偏頗的母親要怎麼辦?韓國家庭諮商心理師金善英於《討厭媽媽的我,是不是個壞女兒?》一書中,探討有毒的母女關係,理想的母女關係是照顧與關懷,而非控制與消耗。以下為原書摘文:

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