特別企劃:富人思維

有錢人其實都欠債?日本國稅稽查官揭真相:借錢投資「反而更有錢」

有錢人其實都欠債?日本國稅稽查官揭真相:借錢投資「反而更有錢」

我們都認為「借錢」不是件好事,事實上,有時要活用存款或借款投資自己,才能增加自己的收入。日本東京國稅局國稅稽查官小林義崇於《致富原子習慣》一書中,從家計、理財、生活與家庭等面向,介紹普通人也能學會的財務觀念,也披露有錢人絕口不提的節稅技巧,幫助讀者不再為錢所苦,活出理想的生活。以下為原書摘文:

特別企劃:情緒壓力

為什麼要將情緒「貼標籤」?心理學家揭「4大好處」理解真實自我

為什麼要將情緒「貼標籤」?心理學家揭「4大好處」理解真實自我

人生不可能事事盡如人意, 總有遇到困難和煩心事的時候,若只是一昧發洩情緒,恐怕無法調和情緒。韓國心理學博士、臨床心理學專家李珉圭於《我只是改變一個觀點》一書中,分享簡單的「逆思維法則」,無論是商場、職場甚至情場都適用,只要稍微改變一下觀點,就能過著充滿智慧及幸福的生活。以下為原書摘文:

改變家具的方向,家庭關係就就變和睦?建築師教你居家佈置「1法則」

改變家具的方向,家庭關係就就變和睦?建築師教你居家佈置「1法則」

家裡除了是放鬆的空間,也是家人互動的地方,因此居家佈置很重要。擁有超過30年的空間設計資歷、一級建築師高原美由紀於《居家布置的心理法則》一書中,根據心理學、腦科學等綜合科學,整理實用的「居家布置法」,只要稍微變動家具和格局,就能改善家人關係、情感困境,自然而然變幸福。以下為原書摘文:

女士優先沒必要!外婆教會她的人生課:女性主義要的是真正的平等

女士優先沒必要!外婆教會她的人生課:女性主義要的是真正的平等

人生活在世上總被許多規矩束縛,其實我們不應該被定義。心理諮商師理微塵於《你生而為山,何必是朵花?》一書中,整理外婆的多年來的生活智慧,並搭配自身的心理學專業,帶領讀者探索人生議題,包括人性、認知、交友、成功⋯⋯等,一起活出不內耗又清醒的人生。以下為原書摘文:

糖尿病可以吃水果、保健品嗎?醫列糖尿病飲食「3原則」有效控血糖

糖尿病可以吃水果、保健品嗎?醫列糖尿病飲食「3原則」有效控血糖

「糖尿病」是一種內分泌疾病,也是一種慢性病。研究證實,調整生活型態,包括規律運動、健康飲食都能有效控制血糖,然而,控糖最好的方式之一,就是從飲食入手,但要怎麼吃才對呢?鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任莊武龍於《醫解糖尿病》一書中,分享糖尿病的相關知識,幫助糖友遠離致命威脅。以下為原書摘文:

他說完「腰好痛」就失去意識、陷昏迷⋯醫揭「腰痛分2種」恐內臟受損

他說完「腰好痛」就失去意識、陷昏迷⋯醫揭「腰痛分2種」恐內臟受損

每個人都曾有腰酸背痛的經驗, 疼痛可能是短暫或者持續一段較長時間,但不論哪一種,當疼痛發生時,都讓你的日常活動變得困難。由精神科醫學教授丹羽真一、骨科醫學教授 大谷晃司、麻醉科醫師暨疼痛醫學教授笠原諭共同撰寫,於《腰痛不單純!剖析痛因,重拾自在靈活》一書中,分享腰痛相關知識,幫助讀者找出造成腰痛的根源,進而對症治療。以下為原書摘文:

不只酒癮、菸癮⋯連思考也會中毒!醫揭「想法中毒」解法:集中精神

不只酒癮、菸癮⋯連思考也會中毒!醫揭「想法中毒」解法:集中精神

你知道想法也會中毒嗎?想法中毒與其他中毒一樣,想法會自己亂竄,偶爾卻無法中斷,就這點來看,想法也是具有中毒的特性。家庭醫學系醫生李相泫於《你是爬蟲類腦?還是人類腦?》分享大腦運作的邏輯,幫助讀者透過大腦看透內心,並提供安慰心靈的方法。一書中,以下為原書摘文:

一張「檢驗單」讓親子關係陷入冰點⋯勇敢媽媽揭「愛滋病下」愛的面貌

一張「檢驗單」讓親子關係陷入冰點⋯勇敢媽媽揭「愛滋病下」愛的面貌

「愛滋病」(HIV)現在已經被醫界認為是慢性病,定期服藥就可以獲得控制。科學的進步治療了疾病,卻無法治療人心的恐懼與歧視。台灣同志諮詢熱線協會、台灣同志諮詢熱線協會愛滋小組於《愛人的樣子》一書中,採訪多位愛滋病患與家屬的故事,一起走過汙名的日子,就是他們愛人的樣子。以下為原書摘文:

加班到凌晨⋯身體竟用「腫瘤」回報!陳珮甄:你倒了工作很快被取代

加班到凌晨⋯身體竟用「腫瘤」回報!陳珮甄:你倒了工作很快被取代

號稱「投胎失敗組」的陳珮甄,以半工半讀的方式,完成了求學生涯,再憑一己之力,將自己擠進最好的外商公司,持續創造無數亮眼履歷,但就在事業成長期,身體卻出了狀況⋯陳珮甄(Selena)於《你不能選擇出身,但能活出想要的人生》一書中,分享自身的人生故事,幫助讀者在人生谷底也能充滿力量。以下為原書摘文:

喜歡「吃苦」和黑暗人格有關?研究揭「1類人」是為了享受刺激感

喜歡「吃苦」和黑暗人格有關?研究揭「1類人」是為了享受刺激感

你喜歡吃苦嗎?事實上,味覺系統與人格之間存在密切關係,研究發現苦味偏好與惡意人格特質呈正相關,特別是與日常虐待狂和精神病關係⋯屢獲殊榮的科學記者艾瑪.楊恩(Emma Young)蒐羅完整的科學研究,於《超級感官》一書中,分享人體感官的知識,幫助讀者保護、調整自身的感知能力,在生活中做出改變。以下為原書摘文:

失智者外出很危險?待在家就是最好的?醫揭真相:他們其實超怕死

失智者外出很危險?待在家就是最好的?醫揭真相:他們其實超怕死

失智症的典型症狀是幻覺、躁動、忘東忘西,當高齡者被診斷出失智症,周遭的人就會瞬間轉變態度,甚至禁止患者去做各種事情,但這樣對患者就是最好的方法嗎?日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中,分享實用、顛覆性的樂活方法,幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文:

談戀愛好難⋯達人揭「戀愛煩惱」前5名:教你「1招」平常先準備好

談戀愛好難⋯達人揭「戀愛煩惱」前5名:教你「1招」平常先準備好

你是否有這種經驗?一遇到喜歡的人就會緊張地說不出口,而且在腦海和心裡上演的忙碌小劇場?累積4000人次的戀愛諮詢、知識型TikToker HIROTO於《戀愛無雙的技巧大全》一書中,心理學、腦科學理論及實驗結果佐證,幫助讀者解決各種戀愛的疑難雜症。以下為原書摘文:

別把「突然昏倒」當小事!心臟名醫揭4症狀是「紅色警戒」速送醫

別把「突然昏倒」當小事!心臟名醫揭4症狀是「紅色警戒」速送醫

「昏厥」是指突然短暫失去意識並在短時間內自行恢復,在這數秒至數分鐘失去意識的時候病人可能會因此跌倒或昏倒。然而,昏厥的背後似乎指向嚴重的心臟問題,如心臟病發作、心悸、呼吸急促等等。英國心臟科名醫林文醫師(Dr. Boon Lim)於《讓你的心臟保持健康》一書中,分享簡單易懂的心血管知識,幫助讀者保持心臟健康。以下為原書摘文:

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