特別企劃:人生哲學

人生下半場找個伴比較好?心理分析師:做到「這2點」才是成熟愛情

人生下半場找個伴比較好?心理分析師:做到「這2點」才是成熟愛情

一個人生活瀟灑自由,兩個人需要磨合遷就,人生下半場該如何找伴侶呢?美國知名榮格心理分析師詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《覺醒中年》一書中,從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義,幫助讀者適時跳脫舒適圈,去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文:

特別企劃:財富自由

20歲就該懂的金錢觀!理財專家盤點「10大無痛存錢法」享財富自由

20歲就該懂的金錢觀!理財專家盤點「10大無痛存錢法」享財富自由

人生不是存錢就是花錢,一定要有策略,該如何打理自己的財富呢?財經作家麥可.勒巴夫(Michael LeBoeuf)於《賺錢,也賺幸福》一書中,分享與時俱進的理財知識,以及讓人生愜意自在的方法,帶領理財新手盤點金錢與人生的相關課題,並於本篇分享「10種存錢妙方」。以下為原書摘文:

方法重要,還是複習重要?世界記憶專家授「高效讀學法」掌握5原則

方法重要,還是複習重要?世界記憶專家授「高效讀學法」掌握5原則

隨著年紀增長,記憶力大不如前,像是考證照、多益都需要運用記憶力,該怎麼學習才更有效率呢?世界記憶大師池田義博於《大人的高效獨學法》一書中,分享「高效獨學法」,從記憶、思考到表達,不論是看不懂、記不住、想不通等常見學習問題都能解決,幫助讀者提升學習力,大小考試一次就合格。以下為原書摘文:

喝糖比吃糖更肥?醫學博士揭密果糖秘密:飲料「這樣喝」不易發胖

喝糖比吃糖更肥?醫學博士揭密果糖秘密:飲料「這樣喝」不易發胖

果糖是最不健康的糖類,除了增加熱量攝取、造成肥胖之外,還會降低胰島素阻抗而增加糖尿病的發生機率,該怎麼適量吃果糖呢?美國科羅拉多大學(University of Colorado Boulder)醫學教授理查.強森(Richard J. Johnson)於《大自然就是要你胖!》一書中,結合動物學、演化、人類學及歷史資料,挖掘出三高慢性代謝疾病的根源,幫助讀者控制三高,逆轉易胖困境。以下為原書摘文:

沒有靠山、年輕人如何從28K翻到百萬薪水?想創業必須知道的4件事

沒有靠山、年輕人如何從28K翻到百萬薪水?想創業必須知道的4件事

現代不少年輕人都有自行創業的夢想,而創業能否成功,需要天時、地利、人和,但最大的挑戰往往是:「勇敢踏出冒險的第一步!」知名美容集團執行長王瑞揚、創辦人林沂蓁於《愛美是門好生意》一書中,分享自身的創業歷程,讓讀者培養創業所需的能力與勇氣。以下為原書摘文:

迷迭香讓血壓上升?依蘭能降血壓?常見「15種精油」按摩別再用錯

迷迭香讓血壓上升?依蘭能降血壓?常見「15種精油」按摩別再用錯

「痧」是經絡氣血中的「瘀穢」,俗稱痧毒。它會阻礙氣血運行、營養物質和代謝產物的交換,嚴重時會引發身體病變。具有多年抓痧經驗與專業,千羊抓痧協會理事長暨抓痧師楊淑惠,於《抓出病因,聽痧說話》一書中,致力推廣抓痧的傳統技藝,並教讀者如何「辨痧」,以此探討身體狀況與潛在病因,開啟健康之路。以下為原書摘文:

老闆別再咄咄逼人!專家建議「這方法」代替績效更好、員工更愛你

老闆別再咄咄逼人!專家建議「這方法」代替績效更好、員工更愛你

為什麼有能力的同事在任務上卻顯得保守、遲疑? 為什麼我們在會議中經常有話卻不願意說?那是因為缺乏心理安全感。哈佛商學院的諾華領導力與管理學教授艾美.艾德蒙森(Amy C. Edmondson)於《心理安全感的力量》一書中,分享大量「心理安全感」的相關研究,幫助團隊打造安全感。以下為原書摘文:

若有100萬美元,你會怎麼做?理財專家教「1心法」做對就能變有錢

若有100萬美元,你會怎麼做?理財專家教「1心法」做對就能變有錢

如果你擁有100萬美元,你會怎麼做?許多人都會趕著投資,但其實第一步是要先還債。藍西方案顧問公司(Ramsey Solutions)執行長戴夫・藍西(Dave Ramsey)年輕時曾賺進千萬卻很快破產,重新學習管理金錢,以「嬰兒學步致富法」再度致富。他也於《有錢人和你不一樣的致富紀律》一書中,分享親身經歷與致富方法,幫助讀者擺脫月光族,通往致富之路。以下為原書摘文:

《模仿犯》殺人手法嚇壞觀眾!關於「犯罪搜查」你會好奇的5件事

《模仿犯》殺人手法嚇壞觀眾!關於「犯罪搜查」你會好奇的5件事

Netflix超夯台劇《模仿犯》以連續殺人案為主題展開,其中劇中不斷出現命案,而檢察官、警察也紛紛到處蒐證與推理,那麼現實中的犯罪現場是如何蒐證與分析的呢?執業醫生、心臟病學家道格拉斯.萊爾(Douglas P. Lyle)於《法醫.屍體.解剖室》一書中,分享關於犯罪、驗屍、解剖等諸多醫學疑問,幫助讀者了解真相。以下為原書摘文:

老了不能亂吃藥、不能吃美食?醫:停止忍耐「3件事」人生才快樂

老了不能亂吃藥、不能吃美食?醫:停止忍耐「3件事」人生才快樂

根據行政院內政部公布資料,2021年,台灣人均壽命已來到80.86歲。而過往我們常聽到老年人要戒糖、戒鹽,但真的是這樣嗎?日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中,分享實用、顛覆性的樂活方法,幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文:

懶人福音「電動牙刷」清潔效果比較好?醫:出現「1狀況」要快點換

懶人福音「電動牙刷」清潔效果比較好?醫:出現「1狀況」要快點換

我們每天都會刷牙,而市面上的牙刷百百種,你知道牙刷要怎麼挑選嗎?《全齡顧齒攻略》由記者林惠君、陳培思、黃筱珮採訪撰寫,並由台北醫學大學口腔醫療照護體系+13位專業牙醫聯合解答,於書中分享牙齒保健、疾病治療、齒顎矯正、植牙與美白等,提供讀者最新的牙齒保健觀念。以下為原書摘文:

養成「抗發炎」習慣延緩老化!快檢測「體內發炎」量表你中了幾項

養成「抗發炎」習慣延緩老化!快檢測「體內發炎」量表你中了幾項

現代人常因飲食、生活作息不健康導致身體「慢性發炎」,其實未來的健康,有70%以上取決於你的「抗發炎習慣」,而不是DNA。擁有國際3項專科認證,東京風采整形外科醫美中心院長張大力,於《減齡.抗發炎》一書中分享降低慢性發炎與延緩老化方法,幫助讀邁向健康長壽。以下為原書摘文:

生命不在於活多久,而是你過了多少!陳文茜與死亡擦身的生命書寫

生命不在於活多久,而是你過了多少!陳文茜與死亡擦身的生命書寫

原來,人的衰老不是緩緩的,一場病,可以用一年老10歲的速度,甚至用逼人快速墜向晚年的方式,直接通報你。知名電視與廣播節目主持人陳文茜於《晚安,我的生命》一書中,分享自己罹患腦部罕見重病的故事,透過溫柔書寫,讓讀者重新審視自己的人生。以下為原書摘文:

突然高燒竟讓一個家庭一夕巨變!勇敢媽媽用「這方法」開啟第二人生

突然高燒竟讓一個家庭一夕巨變!勇敢媽媽用「這方法」開啟第二人生

若你歷經大病一場,你最想做的事是什麼?一場突然的高燒,單親媽媽盧妍菲(Lucy)被診斷出疑似惡性腫瘤。這個突如其來的噩耗,對他們母子是很重很重的打擊,原來暴風雨過後不一定天晴。作者盧妍菲於《梭哈,換一輩子的幸福》一書中,分享親生經歷的故事,幫助讀者重拾希望的勇氣。以下為原書摘文:

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