我們身邊經常會看到這樣一群人：崇尚自由、不願意做安穩的工作、不喜歡規章制度⋯而他們自己也不知道想要追尋什麼。其實，自由是需要責任才能維持的，如果只追求前者而逃避後者，那人生也只是虛度而已。心理學博士陶思璇於《你只是太在意了！》一書中，整理自我療癒的練習之道，教你做回情緒的主人。以下為原書摘文：
特別企劃：人生心理學
特別企劃：飲酒手冊
葡萄酒是用新鮮葡萄果實或葡萄汁，經過發酵釀製而成的酒精飲料，也是不少人宴會必喝的酒飲，葡萄酒到底要怎麼喝才對呢？於法國烈酒與葡萄酒產業工作多年、遊牧尋酒師沈芸可於《生活裡的葡萄酒課》一書中，從風土、釀酒到酒莊日常，帶領讀者探索葡萄酒的真滋味，讓葡萄酒自然走入你的生活，輕鬆享受選酒、品飲與餐搭之樂。以下為原書摘文：
愛生氣的病人不是難搞，只要了解病人情緒背後的需求，相信醫病關係可以有所改善。奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金於《ICU重症醫療現場3》一書中，分享在加護病房所遇到的真實故事，帶領讀者深刻體會醫療不只是冷冰冰的議題，而是有愛、有關懷、有溫度的救治。以下為原書摘文：
你有沒有想過50歲之後的人生？當人生邁入下半場，比起漫無目的地活著，活出自我價值更是重點。知名律師呂秋遠、執業律師曾學立、執業律師劉孟哲於《中年好秋》一書中，藉由10天的日本公路車騎旅，寫下中年人的冒險與覺醒，帶領讀者思索人生所面臨的各種狀況。以下為原書摘文：
你知道什麼是「皮秒雷射」嗎？皮秒效果主要用於擊退黑色素，例如曬斑、老年斑、雀斑等皮膚色素沉澱，或是青春痘（痤瘡）造成的色素痘疤等。星醫美學集團創辦人暨執行長林信一，匯聚4大領域專家與權威醫師，於《超預防醫學》一書中分享眼睛、牙齒、皮膚等醫學知識與新醫療案例，幫助讀者了解正確的健康觀念。以下為原書摘文：
「肌少症」是老年失能的兇手，其症狀是骨骼肌重量及功能減少，嚴重可能生活無法自理、死亡風險增加。《30+增肌訓練》由物理治療師郭曉韻、職能治療師曾品嘉共同撰寫，於書中分享核心的訓練方式，幫助運動新手透過適合的運動，達到促進身心健康、降低疾病風險的目標。以下為原書摘文：
你常常胃食道逆流嗎？胃部健康一旦亮紅燈，全身器官跟著受牽連，多數人或多或少為了胃痛、胃脹、胃謅謅而困擾，但是先別把所有的錯都算在胃酸上。《跨科會診 終結胃食道逆流》由多位腸胃內科醫師、跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作，分享許多臨床案例與知識，幫助讀者理解胃部疾病，預防胃疾再上門。以下為原書摘文：
工作難免會遇到應酬，應酬目的就是為了聯絡感情、建立關係，但應酬真的是要必要的嗎？不想應酬要怎麼辦？日本精神科醫師、醫學博士本田秀夫於《你以為的應該，其實都大可不必》一書中分享經驗，幫助讀者找出「不做也沒關係的事」，挖掘適合自己的生存方式。以下為原書摘文：
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。作者蔡培元從小學時開始發胖，中學時每年增重10公斤，最胖曾到130公斤，一路求學、工作的過程，都因「胖子」的模樣受到特別看待。他將親身經歷撰寫於《我僅僅只是一個胖子》一書中，透過「故事」瞭解你我差異，讓自己與身體對話。以下為原書摘文：
在外界眼裡，潘孟安從屏東縣車城鄉鄉民代表、屏東縣縣議員、中華民國立法委員、屏東縣縣長至今，且四度拿下五星縣長，這是人們眼中的潘孟安，但是私底下的他又是怎麼樣的人呢？作者侯千絹於《紅色鋼鐵人 潘孟安》一書中，分享前屏東縣長潘孟安的人生故事，帶讀者走入他剛強且柔軟的內心，傾聽屬他的兒女情長。以下為原書摘文：
大家一定都聽過好幾次「人呆才做保」，不隨便幫別人作保已經是基本常識，但今天如果是是重要的親友，我們該如何自保呢？金融交易經驗18年，交易總筆數130萬筆、專職交易者畢德歐夫（Bidoffer）於《我在計程車上看到的財富風景》一書中，分享計程車運將的人生故事，幫助讀者建立正確的金錢觀念，並避開失足墜落的風險。以下為原書摘文：
無論生活有多大壓力，面對家人時依然要和顏悅色，不要等到失去了才懂得去珍惜。從直播業配到開設網路商店，闖出自己的一番事業，話題網紅宛宛兒於《宛轉人生向前看》一書中，分享她的生命故事，包括家人點滴、職場生活或人生體悟，希望能帶給自己與他人正向力量。以下為原書摘文：
相信很多正在育兒的父母們應該有過這樣的經驗，對孩子感到不耐煩而忍不住大聲斥責、孩子不聽話而忍不住動手教訓，小心變成「毒親」而不自知！日本精神科醫師井上智介於《這樣的教養，有毒》一書中，分享毒親的特徵，並從生活習慣、教育觀念、溝通、心態等多角度提供解說與提案，幫助親子找到健康的相處模式。以下為原書摘文：
婦女進入更年期後，因爲女性荷爾蒙雌激素分泌量不足，出現生理上的不適，因此平衡生活中的壓力及飲食照顧，是很重要的事。日本女性醫學學會專科醫師善方裕美於《掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊》一書中，詳細解說子宮的功用及保健方法，幫助讀者了解子宮的基本知識。以下為原書摘文：
