特別企劃:人生心理學

人生愈努力愈迷茫,你是「失樂症」患者嗎?心理學博士「1招」解套

人生愈努力愈迷茫,你是「失樂症」患者嗎?心理學博士「1招」解套

我們身邊經常會看到這樣一群人:崇尚自由、不願意做安穩的工作、不喜歡規章制度⋯而他們自己也不知道想要追尋什麼。其實,自由是需要責任才能維持的,如果只追求前者而逃避後者,那人生也只是虛度而已。心理學博士陶思璇於《你只是太在意了!》一書中,整理自我療癒的練習之道,教你做回情緒的主人。以下為原書摘文:

特別企劃:飲酒手冊

葡萄酒怎麼喝才高級?新手必學選酒4步驟:透過「酒色」判斷品質

葡萄酒怎麼喝才高級?新手必學選酒4步驟:透過「酒色」判斷品質

葡萄酒是用新鮮葡萄果實或葡萄汁,經過發酵釀製而成的酒精飲料,也是不少人宴會必喝的酒飲,葡萄酒到底要怎麼喝才對呢?於法國烈酒與葡萄酒產業工作多年、遊牧尋酒師沈芸可於《生活裡的葡萄酒課》一書中,從風土、釀酒到酒莊日常,帶領讀者探索葡萄酒的真滋味,讓葡萄酒自然走入你的生活,輕鬆享受選酒、品飲與餐搭之樂。以下為原書摘文:

醫院「奧客」惹眾怒⋯ICU名醫陳志金「1招」化解:其實他更多的是恐懼

醫院「奧客」惹眾怒⋯ICU名醫陳志金「1招」化解:其實他更多的是恐懼

愛生氣的病人不是難搞,只要了解病人情緒背後的需求,相信醫病關係可以有所改善。奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金於《ICU重症醫療現場3》一書中,分享在加護病房所遇到的真實故事,帶領讀者深刻體會醫療不只是冷冰冰的議題,而是有愛、有關懷、有溫度的救治。以下為原書摘文:

人生要從何時開始,可以稱之為下半場?呂秋遠列中年「10大體悟」

人生要從何時開始,可以稱之為下半場?呂秋遠列中年「10大體悟」

你有沒有想過50歲之後的人生?當人生邁入下半場,比起漫無目的地活著,活出自我價值更是重點。知名律師呂秋遠、執業律師曾學立、執業律師劉孟哲於《中年好秋》一書中,藉由10天的日本公路車騎旅,寫下中年人的冒險與覺醒,帶領讀者思索人生所面臨的各種狀況。以下為原書摘文:

她考到國外護理師執照卻因「癌症」夢碎⋯癌友用「1心法」照亮自我

她考到國外護理師執照卻因「癌症」夢碎⋯癌友用「1心法」照亮自我

罹癌是場意外,但也是人生的另一種轉折,在這場意外的旅程中,她經歷了痛苦,但也感受到滿滿的愛和關懷。麻醉護理師、乳癌患者李溫於《勇敢活出自己喜歡的樣子》一書中,分享從罹病、治療、復健的過程,希望能夠讓更多罹癌的朋友,能夠得到一點安慰和支持。以下為原書摘文:

孩子長多高真能預測?身高看三代是什麼?醫教「推算身高」正確3步驟

孩子長多高真能預測?身高看三代是什麼?醫教「推算身高」正確3步驟

「身高」是所有家長都關心的一個重要環節,孩子的高矮就和孩子的學習成績一樣,成為許多父母在閒聊時比較的話題。小兒科醫師權威楊晨,於《贏在發育期》一書中,以下為原書摘文。提供最實用的方式、最可靠的知識,專業又易懂,讓爸媽不再為孩子們的成長焦慮。以下為原書摘文:

不只心跳太快⋯心跳太慢嚴重恐致命!台大心臟權威教「這樣做」預防

不只心跳太快⋯心跳太慢嚴重恐致命!台大心臟權威教「這樣做」預防

心跳變快是身體在向你求救,但你知道「心跳過慢」也是病嗎?想遠離心血管疾病,唯有了解病症並掌握自身健康與狀況,才能提早做好預防。心臟學界權威、國立台灣大學附設醫院內科主治醫師蔡佳醍於《心臟不會跟你說謊》一書中,用簡單的方式分析心臟病形成原因、病理分析與手術方式,幫助讀者了解疾病與預防。以下為原書摘文:

年輕運將生二寶、沒後援,拼命撐家計⋯他從計程車司機身上看懂人生

年輕運將生二寶、沒後援,拼命撐家計⋯他從計程車司機身上看懂人生

人生美好或苦悶,經濟能力會是一大重要的因素。我們或許達不到財務自由,仍要努力讓自己在財務上更有餘裕。金融交易經驗18年,交易總筆數130萬筆、專職交易者畢德歐夫(Bidoffer)於《我在計程車上看到的財富風景》一書中,分享計程車運將的人生故事,幫助讀者建立正確的金錢觀念,並避開失足墜落的風險。以下為原書摘文:

你的收入來自哪個象限?富爸爸揭「現金流4象限」搞懂就能變有錢

你的收入來自哪個象限?富爸爸揭「現金流4象限」搞懂就能變有錢

為什麼有些人只要輕鬆的工作,就可以賺到很多錢?其實,指用用對的「現金流」為自己工作,就能財富自由。霸佔各大書店排行榜的暢銷書《富爸爸,窮爸爸》作者羅勃特.T.清崎 (Robert T.Kiyosaki)與莎朗.L.萊希特(Sharon L.Lechter)於《富爸爸,有錢有理》一書中,分享現金流象限的所有問題,教導讀者運用正確的財務知識,提早享受財富自由。以下為原書摘文:

奧運選手都在用的神奇療法!脊骨名醫揭「筋膜療法」9好處擺脫疼痛

奧運選手都在用的神奇療法!脊骨名醫揭「筋膜療法」9好處擺脫疼痛

你知道什麼是「筋膜」嗎?筋膜是我們體內最大的器官,從頭頂一路延伸到腳底,我們的一舉一動,都跟筋膜脫不了關係。而許多研究顯示,許多疾病造成的疼痛,都可在筋膜療法的幫助下得到緩解。國際疼痛治療權威、脊骨神經名醫丹尼爾.芬斯特(Daniel Fenster)於《筋膜自療聖經》一書中,以下為原書摘文:

你是職場中的「老大」嗎?心理師揭職場關係「5種人」你是哪一種

你是職場中的「老大」嗎?心理師揭職場關係「5種人」你是哪一種

你知道職場關係也反映你的家庭嗎?每個人內心深處都住著一個長不大的小孩,當內在小孩得不到關心時就容易有創傷,因此讓你情緒失控,影響職場工作與生活。心理治療師施琪嘉於《療癒你的內在小孩》一書中,在精神分析學的基礎上,提出新的觀點,幫助讀者釐清「內在小孩」的概念,展開自我對話,重新定義自己的人生。以下為原書摘文:

如何學會制霸考場的「速效讀書法」?首爾學霸:從煮一鍋泡麵開始

如何學會制霸考場的「速效讀書法」?首爾學霸:從煮一鍋泡麵開始

你知道要如何煮出一碗好吃的泡麵嗎?其實煮泡麵就跟學習一樣,將外部刺激轉換成長期記憶,放到大腦中;只要遵循腦中的「運作模式」,就是有效的學習方法。 韓國人氣Podcast頻道〈首爾大如何讀書〉創作者韓在佑於《用大腦喜歡的方式「1人學習」》一書中,以腦科學原理的角度出發,提供真實的研究數據,幫助讀者用有效率的方式學習。以下為原書摘文:

文章出現「專業術語」就是在胡扯?心理學家一語道破:不懂也裝懂

文章出現「專業術語」就是在胡扯?心理學家一語道破:不懂也裝懂

人們之所以會被「風向」帶著走,關鍵不在於媒體的偏頗或誤導,而是我們內心的「從眾心態」,這樣的心態也影響學術界、法律界、醫學界這些白領人士。美國知名教育發展心理學家陶德.羅斯(Todd Rose)於《集體錯覺》一書中,運用心理學的角度,分析集體意識的謬誤,並以科學實證,幫助我們重新思考這些問題,並奪回理智思考的權利。以下為原書摘文:

吃完飯用手機、坐著滑手機超NG!名醫親授「3招」放下手機調腸胃

吃完飯用手機、坐著滑手機超NG!名醫親授「3招」放下手機調腸胃

現代人生活忙碌,每天花大量時間滑手機、回訊息,因此手機是不可或缺的物品;但你知道使用手機跟腸胃疾病有關嗎?曾出版小說體科普暢銷書《胃靠養,腸靠清》系列、消化專科名醫李博於《腸胃調整好,百病不上身》一書中,分享腸胃病症狀的表現、治療的方法,讓顧好腸胃身體健康。以下為原書摘文:

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