特別企劃:人生哲學

人生下半場找個伴比較好?心理分析師:做到「這2點」才是成熟愛情

人生下半場找個伴比較好?心理分析師:做到「這2點」才是成熟愛情

一個人生活瀟灑自由,兩個人需要磨合遷就,人生下半場該如何找伴侶呢?美國知名榮格心理分析師詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《覺醒中年》一書中,從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義,幫助讀者適時跳脫舒適圈,去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文:

特別企劃:財富自由

20歲就該懂的金錢觀!理財專家盤點「10大無痛存錢法」享財富自由

20歲就該懂的金錢觀!理財專家盤點「10大無痛存錢法」享財富自由

人生不是存錢就是花錢,一定要有策略,該如何打理自己的財富呢?財經作家麥可.勒巴夫(Michael LeBoeuf)於《賺錢,也賺幸福》一書中,分享與時俱進的理財知識,以及讓人生愜意自在的方法,帶領理財新手盤點金錢與人生的相關課題,並於本篇分享「10種存錢妙方」。以下為原書摘文:

方法重要,還是複習重要?世界記憶專家授「高效讀學法」掌握5原則

方法重要,還是複習重要?世界記憶專家授「高效讀學法」掌握5原則

隨著年紀增長,記憶力大不如前,像是考證照、多益都需要運用記憶力,該怎麼學習才更有效率呢?世界記憶大師池田義博於《大人的高效獨學法》一書中,分享「高效獨學法」,從記憶、思考到表達,不論是看不懂、記不住、想不通等常見學習問題都能解決,幫助讀者提升學習力,大小考試一次就合格。以下為原書摘文:

喝糖比吃糖更肥?醫學博士揭密果糖秘密:飲料「這樣喝」不易發胖

喝糖比吃糖更肥?醫學博士揭密果糖秘密:飲料「這樣喝」不易發胖

果糖是最不健康的糖類,除了增加熱量攝取、造成肥胖之外,還會降低胰島素阻抗而增加糖尿病的發生機率,該怎麼適量吃果糖呢?美國科羅拉多大學(University of Colorado Boulder)醫學教授理查.強森(Richard J. Johnson)於《大自然就是要你胖!》一書中,結合動物學、演化、人類學及歷史資料,挖掘出三高慢性代謝疾病的根源,幫助讀者控制三高,逆轉易胖困境。以下為原書摘文:

照護工作與「辣椒」竟藏共通點?專家帶你看「餐桌經濟學」別嚇壞

照護工作與「辣椒」竟藏共通點?專家帶你看「餐桌經濟學」別嚇壞

辣椒能讓人開味,因此餐廳常見辣椒的存在,但你知道辣椒可能和「照護工作」有關嗎?曾擔任聯合國、世界銀行顧問,經濟學教授張夏準於《餐桌上的經濟學》一書中,用精彩絕倫的食物故事,包括文化、食性、經濟歷史和貿易政策切入,帶讀者進入一間以經濟為名的餐廳。以下為原書摘文:

為什麼同事總是愛唱反調?專家揭「衝突」背後原因:控制慾太重

為什麼同事總是愛唱反調?專家揭「衝突」背後原因:控制慾太重

人與人相處,難免會發生衝突,而衝突本身是由差異引起的,但往因為錯誤的「溝通方式」一步步升級成矛盾和對抗,最後形成僵局。職業發展教練、VUCA人力資源諮詢創始人湘萍於《真正強大的人,都不怕得罪人》一書中,探索不同人際關係的衝突模式,幫助讀者把衝突變成改善人際關係的推手。以下為原書摘文:

家人的偏心曾讓她崩潰?女神謝凱蒂揭童年:想要的東西總輪不到自己

家人的偏心曾讓她崩潰?女神謝凱蒂揭童年:想要的東西總輪不到自己

中華職棒中信兄弟啦啦隊「元老級」的隊員謝凱蒂,因為擁有混血般的輪廓,時常被譽為「小許瑋甯」;加上個性活潑大方,應援時有著豐富的表情包,搭配逗趣的表演風格,也被粉絲稱為「浮誇甜心」。然而活潑開朗的她,一路上走來卻有許多辛酸故事,謝凱蒂於《浮誇的不是表情,是我的人生》一書中,分享人生蛻變的歷程,揭開不為人知的一面。以下為原書摘文:

母親走後她沒哭,反而鬆口氣?她經歷生離死別才理解:很多事都只是轉折

母親走後她沒哭,反而鬆口氣?她經歷生離死別才理解:很多事都只是轉折

每個人都會遇到生離死別的時刻,當至親離去,我們能做的不只有傷春悲秋,而是讓自己轉念,繼續過生活。歷經母親過世、先生血癌、女兒腦瘤,過來人梁玉明於《謝謝,讓我照顧你》一書中分享親身經歷的故事,並訴說對死亡的不同見解,只要透過「轉念」,就能將漫漫長路上的艱辛,轉化為滋養生命的養分。以下為原書摘文:

為什麼我們喜歡「香香的東西」?心理學家揭真相:與你的情緒有關

為什麼我們喜歡「香香的東西」?心理學家揭真相:與你的情緒有關

「嗅覺」是人體中重要的感官之一,人們靠近聞起來好的事物,遠離聞起來壞的事物,情緒也傳達類似的單純信息,而嗅覺確實能牽動人們的情緒和行為。全球頂尖嗅覺心理學科學家瑞秋.赫茲博士(Rachel Herz, Ph.D.)於《嗅覺之謎》一書中,分享嗅覺的奧秘,帶讀者體驗氣味、情緒與記憶的感官之旅。以下為原書摘文:

曾經受過的傷,全身細胞都記得!他從學霸變學渣,竟是因自我保護⋯

曾經受過的傷,全身細胞都記得!他從學霸變學渣,竟是因自我保護⋯

因瀕死而開啟通靈能力,經歷坎坷的成長過程,卻又在青壯年時中風⋯即使人生跌跌撞撞,他依然突破種種困境,走向怡然自得的人生。曾任職永慶房屋、富邦人壽業務代表、「通靈老闆」黃啓勛於《蛻變,是一件瘋狂的事》一書中,分享親身經歷的故事,期盼能幫助更多受虐兒,也能擁有翻轉人生的勇氣。以下為原書摘文:

牙齒神經痛怎麼辦?日本老牙醫教你「1招快速止痛法」別再怕牙疼

牙齒神經痛怎麼辦?日本老牙醫教你「1招快速止痛法」別再怕牙疼

「牙痛不是病,痛起來要人命」是一句耳熟能詳的俗語,事實上,牙齒不僅是口中硬塊,也是連結全身的器官,想要避免產生蛀牙、牙周病等口腔問題,就要了解牙齒的運作功能。 診療資歷超過40年、日本牙醫博士小峰一雄於《牙痛,透露你的健康警訊》一書中,分享最新醫學證明,幫助讀者靠「飲食療法」改善口腔疾病。以下為原書摘文:

他患精神病多年⋯竟離奇治癒!腦神經學家推測「逆轉失智症」原因

他患精神病多年⋯竟離奇治癒!腦神經學家推測「逆轉失智症」原因

雖然失智症被認為是無法治癒的疾病,但是,也有一些失智狀況嚴重到類似後期的阿茲海默症,卻有可能逆轉,這也是腦科學的奧秘。腦神經學家奧立佛.薩克斯(Oliver Sacks)於《初戀和最後的故事》一書中,收錄了思覺失調、妥瑞症、老年癡呆和阿茲海默症等病例的探索,帶你挖掘腦神經科學領域的一角。以下為原書摘文:

誰偷走你的專注力?如何停止瞎忙?「6大專注力陷阱」小心這種最危險

誰偷走你的專注力?如何停止瞎忙?「6大專注力陷阱」小心這種最危險

在這個資訊爆炸的社會,人們常因一點小事而受影響,多數人都能感覺到,自己越來越無法長時間保持專注,無論是思緒或對話都趨向碎片化;那要如何才能保持專心、深入思考?英國記者約翰.海利(Johann Hari)《誰偷走了你的專注力?》一書中,分享影響專注力的真相,幫助讀者打造專注力。以下為原書摘文:

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