特別企劃:囤積症

大掃除難丟東西,總想以後可能會用到?醫教囤積症「3招」無痛減少物品

大掃除難丟東西,總想以後可能會用到?醫教囤積症「3招」無痛減少物品

2024年終,不少人開始準備大掃除,面對堆積如山的物品、衣櫃裡塵封已久的衣服,總想著「以後可能用得到」,到底哪些東西該丟、哪些不該丟?常讓人不知從何整理。醫師指出,囤積情況若嚴重影響生活,如空間受限、家具難以使用,恐是患上「囤積症」的警訊,建議採用小步漸進、3箱分類、一進一出等方式改善,若成效不彰則可尋求專業協助。

特別企劃:熱量計算

「低卡零食」吃下肚真的不會胖?食藥署教你算熱量:0卡不一定沒熱量

「低卡零食」吃下肚真的不會胖?食藥署教你算熱量:0卡不一定沒熱量

市售蒟蒻等零食常標榜「0卡」或「低卡」真的健康嗎?這些標示是否真的代表不含熱量、脂肪和糖?《優活健康網》特摘此篇,根據食藥署指出,食品熱量、脂肪或含糖量只要低於某數值,就可被標示為低脂、低卡或0卡,但仍可能含有少量熱量,並非完全無熱量,建議民眾購買前先了解熱量的計算方式,有助於更準確地判斷產品標示。

減肥只吃蘋果、香蕉、豆腐就能瘦?長期飲控「食材這樣搭」效果加倍

減肥只吃蘋果、香蕉、豆腐就能瘦?長期飲控「食材這樣搭」效果加倍

在國內外明星藝人的推波助瀾下,「單一食材減肥法」經常成為瘦身的熱門話題。這種減肥法主張透過只吃「特定食材」,如芭樂、蘋果、香蕉或豆腐等,來達到快速減重的效果。然而,此種飲食方式雖能達到一定的瘦身成效,卻不一定能瘦得健康漂亮,倘若長期如此進食,或將對身體造成不小損害。

異位性皮膚炎不再是青春期的絆腳石!口服標靶小分子藥物為青少年患者帶來新希望

異位性皮膚炎不再是青春期的絆腳石!口服標靶小分子藥物為青少年患者帶來新希望

異位性皮膚炎在台灣青少年中是一種相對常見的慢性皮膚疾病,由於症狀顯著且不少發生於臉部、手部等裸露部位,患者容易因病灶外觀而產生自卑情緒,影響社交互動,另一方面,青春期的壓力、課業負擔等也可能誘發讓疾病惡化,增加管理和治療的難度。 臺大醫院皮膚部卓雍哲主治醫師表示,青少年的異位性皮膚炎與嬰幼兒的發病率相比雖有所下降,但仍遠高於成人,根據統計,異位性皮膚炎在成人中的發病率約為2%,而小兒階段高達...

牙齒斷掉、缺牙⋯一定要植牙嗎?醫1招「自體牙移植」用智齒來代替

牙齒斷掉、缺牙⋯一定要植牙嗎?醫1招「自體牙移植」用智齒來代替

不小心咬斷牙齒,只能花錢植牙貴鬆鬆,沒有其他選項嗎?過去被認為沒什麼功用的智齒可以幫上大忙!牙醫師指出,利用自己沒用到的智齒,進行自體移植取代原本受損的牙齒,可以救回壞牙,恢復牙齒缺損的咀嚼功能,是解決缺牙問題的另一選項,達到「自己的牙齒自己救」目的。

鼻竇炎讓人睡不好!醫揭「2大併發症」嚴重恐失明:●●天沒好快就醫

鼻竇炎讓人睡不好!醫揭「2大併發症」嚴重恐失明:●●天沒好快就醫

34歲郭先生是鼻子過敏體質,年輕時曾動過鼻竇炎與鼻中膈彎曲手術,日前他因為工作壓力大,感冒又過敏,導致演變成好不了的鼻竇炎。雖然之前有去診所看診,也配合吃藥好幾個禮拜,但是鼻肉腫脹、膿鼻涕完全沒有改善,使他必須張嘴呼吸無法熟睡,隔天上班頭昏腦脹,也讓工作效率降低⋯⋯

「年紀大、卵子少還有機會懷孕嗎?」醫:個人化療程讓高齡懷孕不再是夢想

「年紀大、卵子少還有機會懷孕嗎?」醫:個人化療程讓高齡懷孕不再是夢想

現代人普遍晚婚,由於夫妻為各自事業努力,對孕育下一代的考量也自然延遲,儘管不少人認為經濟穩定是養育孩子的重要條件,但「年齡」仍是生育的關鍵因素,晚婚加上晚生,也讓生育計畫變得越來越困難。 王家瑋生殖醫學中心院長王家瑋醫師表示,現代人並非不想生孩子,而是成家之後先打拼事業,以至於開始考慮生子的時候,年紀已經不小了;以王家瑋醫師的門診經驗來說,夫妻因為備孕困難而求診的平均年齡約落在38、39歲,...

心悸、冒汗⋯覺得快死了!心理師曝:恐慌症發作「13症狀」超級戲劇化

心悸、冒汗⋯覺得快死了!心理師曝:恐慌症發作「13症狀」超級戲劇化

前一秒正與朋友話家常,下一秒頓時感覺無比恐懼焦慮、出汗顫抖「覺得自己像是快死了」?心理師余佳容指出,恐慌症可能比你我想像中的更常見,當恐慌症發作時,會有直接且劇烈的生理反應,並可能在任何時間點「突然爆發」,恐慌症就是這麼戲劇化的疾病,不過在發作時,也可善用4招來舒緩情緒。

洗完頭別馬上吹頭髮!吹太乾也不行!醫點名「5件事」髮質易受損

洗完頭別馬上吹頭髮!吹太乾也不行!醫點名「5件事」髮質易受損

大多人洗完頭都會立刻吹頭髮,不過胸腔暨重症專科醫師不建議這樣做,因頭髮突然接觸吹風機的高熱,髮質容易受損。 應先用毛巾擦乾頭髮再吹,可以將頭髮分成幾個區域、逐一吹乾,吹風機與頭皮應保持10~15公分的距離,如果頭髮已經有受損的人,則應用「冷風」吹乾。

孩子越管越皮,說也說不聽?爸媽必知「教養4招」開口罵前這樣做

孩子越管越皮,說也說不聽?爸媽必知「教養4招」開口罵前這樣做

教養孩子就是會經過不斷的教導與修正,孩子還小的時候,一切還在可以控制的範圍內,可不知曾幾何時,孩子卻變得跟以往不同,父母該怎麼辦?!明明小時候很乖的小孩,為什麼越說越不聽!其實,孩子並不是真的想要跟你作對,只是父母溝通的方式不對。很多時候,想讓孩子乖乖聽話,只是換一種說話方式就可以。

噁心、手腳麻⋯化療副作用怎解?醫揭「根本原因」中藥、針灸就可改善

噁心、手腳麻⋯化療副作用怎解?醫揭「根本原因」中藥、針灸就可改善

57歲李先生為攝護腺癌患者,執行過根除性手術、荷爾蒙治療及放射線治療,但因骨轉移與攝護腺特異抗原(PSA)指數異常,開始執行化學治療,經使用抗腫瘤藥物後PSA逐穩定。然而在注射化療3、4個月後出現手腳麻木的症狀,且逐漸加重,甚至影響運動功能,產生左腳板垂足、自行步行困難需使用拐杖⋯

胃食道逆流治不好怎麼辦?醫揭「1治療」免開刀吃藥還能預防食道癌

胃食道逆流治不好怎麼辦?醫揭「1治療」免開刀吃藥還能預防食道癌

「喝咖啡吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?」經典廣告台詞深植人心,也顯示了胃食道逆流是現代人常見困擾的腸胃問題之一,明明已經規律服藥,但治療效果卻非常有限,還有哪些治療方式可選擇?肝膽腸胃科醫師表示,若長期使用藥物後效果逐漸降低,或吃藥反而引起副作用,就會考慮以外科侵入方式來改善。

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