吸菸會傷害呼吸道的粘膜，造成咳嗽、咳痰等症狀，也容易惡化為支氣管炎及肺炎。根據衛生福利部國民健康署調查，台灣50歲以上吸菸民眾推估約90萬人，吸菸對長輩與中年慢性病健康風險超乎想像，還可能危害骨骼；更有研究發現，65歲以上抽菸者椎體骨折風險增74%，1年吸菸超過8包更危險。
特別企劃：菸害防制
特別企劃：養胃食物
胃是人體重要的消化器官，若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物，可能導致胃部健康亮紅燈，引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過，透過適當的飲食，不僅能舒緩胃部不適，還有助於強化胃黏膜，防止胃酸過多侵蝕胃壁，以下「10大護胃食物」讓腸胃更強壯，讓吃對食物等於吃進天然胃藥。
不明皮膚搔癢、腹脹、吃不下，容易疲倦昏昏欲睡，並非只是生活上常見的小毛病，小心是血液疾病惹禍！血液腫瘤科醫師指出，當血液中開始出現一些不成熟的血球細胞，造成貧血、血小板低下問題，可能進而導致脾臟腫大，這是由於骨髓異常造血，所產生的骨髓纖維化情況，需要用標靶藥物治療。
口乾、眼乾，皮膚也乾⋯⋯竟然是免疫系統出問題！乾燥症是一種全身性的風濕免疫性疾病，最常影響淚腺和唾液腺的功能，目前的原因和自體免疫功能失調有關。《優活健康網》整理乾燥症的原因、症狀、診斷、治療與改善方法，若有相關症狀，建議至過敏免疫風濕科門診就醫。
颱風季、雨季侵擾不斷，高濕度的氣候下也讓秀髮時時處於崩潰邊緣！尤其自然捲、燙捲髮男女面對高濕度的空氣更是傷腦筋！到底「自然捲、捲髮造型」日常該怎麼對抗毛躁問題？整理時又有甚麼簡單好上手的技巧？《優活健康網》特摘此篇，Ve'nvs Hair主理人Jessica老師分享抗毛躁捲髮整理3大技巧！
台灣料理常用米酒調味，為菜色增添鮮香風味，但米酒種類繁多，例如常聽到的米酒水、米酒頭跟料理米酒等，到底有什麼差異，又該如何挑選？《優活健康網》特選此篇營養師程涵宇撰文，分析市面常見4種米酒之間的差異，她點出，其實日常烹飪只需要使用「紅標米酒」即可，經濟又實惠；米酒頭的酒精濃度則最高，適合長時間燉煮藥膳時使用。
父母長期吃齋念佛，很少外出曬太陽，又因為飲食限制較多，子女擔心會有維生素D攝取不足，導致骨質疏鬆並影響免疫力，素食者該怎麼補充維生素Ｄ比較好？《優活健康網》特摘此篇，由營養師提供「4大挑選指南」給素食者參考。
75歲的康姓老翁2個月前騎腳踏車，不小心摔倒撞傷頭部，原本以為只是輕微頭痛而不以為意，沒想到逐漸演變為持續性頭痛，不僅走路需攙扶，更出現記憶力減退、反應變遲鈍，甚至嗜睡等症狀，就醫進行腦部電腦斷層掃描後，確診為慢性硬腦膜下血腫，經顱骨鑽孔術治療，症狀逐漸改善，恢復日常生活能力。
面臨季節轉換妳的肌膚也開始出狀況了嗎？應對季節變化、不同肌膚狀況的美容期待，我們同常會搭配功能型精華做調理，甚至加倍保養程序、強化科學美容的輔助，但這樣的保養方式、觀念真的正確嗎？《優活健康網》特選此篇，請教台北長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師李美青，以專業視角解答2024換季保養5大必知準則。
根據衛生福利部國民健康署的最新調查指出，男性青少年飲酒經驗略高於女性，但已有飲酒行為未成年族群，女性飲酒頻率高於男性。醫師表示，青春期女孩情緒較不穩，當喝酒覺得快樂時，恐怕常喝小酒「自我療癒」。對此，國健署呼籲，青少年應避免或停止飲酒，家長應以身作則，別讓孩子接觸到酒品。
83歲的蔡先生在與朋友討論攝護腺保健問題後，主動接受攝護腺癌篩檢，發現自己患有晚期攝護腺癌。另一位61歲鄭先生則是在一次感冒就醫時，醫師檢查發現尿液中有潛血，進一步檢查後意外確診為第3期攝護腺癌。泌尿科醫師提醒，攝護腺癌早期無症狀，50歲以上男性應進行至少1次篩檢，早期發現攝護腺癌。
抗藥性細菌的高盛行率是醫界的重大挑戰，不僅影響醫院患者，隨著病患出院攜帶抗藥性細菌回家或長照機構，逐漸擴散至社區。亞東醫院12日舉辦抗生素衛教講座，邀請疾管署副署長羅一鈞到院，設計互動式問答，同時設置細菌主題看板，提升民眾對抗藥性細菌的認識。 羅一鈞表示，衛福部已推出「國家級防疫一體抗生素抗藥性管理行動計畫」，預計明年投入2億元，盼達成5年內抗生素用量減5%等7項主要目標。透過政府、醫師和民...
豆腐是常見的美味食材，不論是火鍋的板豆腐、關東煮的油豆腐、或是滷味的百頁豆腐，正是因為它的種類多樣，也成為餐桌上的人氣美食。此外，豆腐熱量不高且富含蛋白質，吃起來有飽足感，也是增肌減脂的好食材。以下由中醫師、營養師說明豆腐的功效、挑選與飲食搭配。
11月迎來冬令節氣，民眾喜愛中藥進補養生，但現代人大多是營養過剩或營養不均衡的體質，不當進補反而傷身，選擇中藥材或膳食，也要注意藥物交互作用的風險。《優活健康網》特選此篇，專家提醒溫補、平補及涼補有什麼不同，以及安全進補注意3件事避免補過頭。
