#跌倒

66歲陳先生退休後時常爬山、踏青，還會出國旅遊，享受打高爾夫球及欣賞美景的樂趣。他原本走路5、6公里毫無問題，但近1年來，逐漸感覺到腰部痠痛，常走不到500公尺就因腰痠腿麻需要停下休息，還突然感到雙腳麻木無力，不慎跌倒，雖然僅是輕微擦傷，也讓他下定決心要解決這個問題。

一名43歲男患者因腳底疼痛，造成走路越來越不舒服，走路一下子就會一跛一跛的，使用痠痛噴劑、貼布等，都無法獲得改善，反而越來越痛。後續，到童綜合醫院骨科看診，經醫師問診後，發現患者本身就有「扁平足」問題，因為聽人介紹去買了號稱可以矯正扁平足的硬底足弓鞋，反而造成了足底筋膜炎。

年紀大了，最怕什麼呢？相信許多人的答案是「怕跌倒」。跌倒之後可能骨折，可能10天半個月下不了床，甚至還需要動手術，對日常生活影響極大。老人容易跌倒的原因很多，有些跟環境有關，有些則與個人健康狀況，像是視力、血壓、藥物使用、與平衡步態有關。《優活健康網》特摘此篇，分享「5種情況」恐會讓老人跌倒，家屬不可不慎！

日前，56歲黃女士在家中客廳不慎踩空，導致她重心不穩往前摔倒，前面剛好是餐桌，其頭部直接撞上餐桌。雖然跌了一跤，但她卻沒有想像中的疼痛或其他不適，只有覺得耳朵緊緊的有點不舒服，親友聽到聲音跑出來查看，發現木筷竟插入黃女士耳朵裡。由於不知道插得有多深，沒有人敢將筷子拔除，於是趕緊到台北慈濟醫院急診室求診⋯

「阿嬤，妳的膝蓋怎麼有這麼大塊的瘀青了？」一位婦人在就醫時，被物理治療師發現撞到滿腿瘀青，問診後才知長輩因為腳沒力氣，常常不小心在家裡跌倒。基隆長庚醫院物理治療師沈宗翰指出，在治療室常見到一些年齡較大的長輩，因跌倒導致腫脹、瘀青，嚴重者甚至骨折、關節脫位或顱內出血，而永久臥床等。

隨著年紀增長，骨量便會逐年減少，當骨量流失過多，原本骨頭變得多孔隙、脆弱，就是所謂的骨質疏鬆症。一名60歲老婦的媽媽就是案例之一，原本身體健康，卻在一次跌倒後髖部骨折，從此臥床不起，經醫師診斷為骨質疏鬆。老婦深怕自己步入母親後塵，不小心也「一跌不起」，因此到家醫科做骨鬆諮詢與檢查，檢查結果顯示也有骨質疏鬆。

「老人跌倒」是讓家屬最不放心年長者一人在家的原因，根據107年死因統計65歲以上事故傷害死亡原因，跌倒就名列第二名。另外，根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」，65歲以上老人過去1年曾跌倒比例為1/6，嚴重跌倒會造成長期臥床甚至死亡，因此家屬千萬要注意長輩狀況。

家中有長輩的人要注意了！長輩是否會因為不明原因頭暈、頭痛，甚至嚴重到會出現想吐、呼吸困難的情況？其實頭暈的原因有很多，若能了解正確原因，就能對症下藥。這次由醫師教你分辨「3種」不同情況的頭暈，並說明頭暈常見的症狀以及預防方式，讓家中長輩不再因頭暈而困擾。