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飯後刷牙不方便⋯吃「無糖口香糖」可代替!醫列「3大好處」防蛀牙

飯後刷牙不方便⋯吃「無糖口香糖」可代替!醫列「3大好處」防蛀牙#牙科

飯後刷牙可預防蛀牙、牙周病!但當外出用餐不方便刷牙時,牙醫師建議,其實可用飯後嚼「無糖口香糖」來代替。研究證實,飯後嚼20分鐘的無糖口香糖,可透過「咀嚼」動作會刺激唾液分泌,有效殺死所有牙菌斑,而唾液中含有許多重要礦物質,正是對抗蛀牙的天然防衛機制,更列舉「3大好處」可降低近3成的蛀牙發生率。

刷牙用力、飯後馬上刷牙比較乾淨?都錯!牙醫親解4大「NG刷牙法」

刷牙用力、飯後馬上刷牙比較乾淨?都錯!牙醫親解4大「NG刷牙法」#牙科

刷牙是每天都要做的事情,但你該不會一直都刷錯?牙醫師提醒,在日常生活中,牙齒琺瑯質每天都會損耗, 若是刷牙方式錯誤,就會造成琺瑯質流失,容易形成敏感性牙齒。但許多民眾以為,刷牙就要「馬上刷、用力刷、涼涼的」才是刷乾淨,真的是這樣嗎?以下解答民眾容易誤解的4大「NG刷牙法」。

美白牙膏竟會傷害牙齒?小心!連續使用●●週恐養成「敏感性牙齒」

美白牙膏竟會傷害牙齒?小心!連續使用●●週恐養成「敏感性牙齒」#牙科

每個人都喜歡一口潔白好牙,卻不一定知道如何選擇適合自己的牙膏,以及掌握正確刷牙方式。市面上的牙膏品項多元,許多美白牙膏、含氟牙膏、敏感性牙膏等,到底該如何挑選呢?食藥署提醒,先搞懂常見4款牙膏的功效再購買,並掌握正確的口腔保健知識和刷牙習慣4大重點,才是保持一口健康好牙的關鍵!

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