特別企劃:皮膚保養

泡泡多才能洗臉洗乾淨?皮膚醫揭「洗臉NG習慣」2類人用溫水洗就好

泡泡多才能洗臉洗乾淨?皮膚醫揭「洗臉NG習慣」2類人用溫水洗就好

用洗臉乳、沐浴乳清潔身體,不是泡泡越多越乾淨!洗澡用擦澡巾、沐浴球來去角質,過度頻繁使用摩擦,也可能造成肌膚問題。《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師提醒以下NG洗臉觀念,指出身體肌膚「洗太乾淨」反而可能傷皮膚,導致肌膚緊繃、過乾,使皮膚保護力下降。

特別企劃:放鬆療癒

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

相信壓力和焦慮已經成為我們忙碌生活的一部分;無論你是在家中還是在工作中,每個人都會時不時地發生這些精神上的問題,這也是隨著科技與時代的進步,讓我們的精神狀態更加的充滿壓力與不安,也很容易失去內心的平衡。《優活健康網》特摘此篇分享紓壓瑜珈體式,幫助民眾對抗壓力。

妻子照顧病夫「竟想下藥一起死」⋯林靜芸揭長照困境:需做對1件事

妻子照顧病夫「竟想下藥一起死」⋯林靜芸揭長照困境:需做對1件事

當夫妻面臨長期照護時,照顧者常承受著強大的壓力和負擔,有可能會讓彼此感情生變。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫,分享老夫妻所面臨的長照問題,其實雙方都必須互相體諒,讓病人高興照護才能順利;而病人給予照護者正面的回饋,也是照護者最大的安慰。

筷子選哪種?如何清潔保養?專家教「正確清洗筷子法」:多1步驟防菌

筷子選哪種?如何清潔保養?專家教「正確清洗筷子法」:多1步驟防菌

市面上常見的筷子材質包括木筷、竹筷、塑膠筷、不鏽鋼筷、玻璃纖維筷和鈦金屬筷,但你知道不同材質的筷子,該如何正確清潔保養嗎?《優活健康網》特選此篇專家提醒,為避免黴菌滋生或細菌危害,應正確清潔筷子,定期檢查是否有裂痕或磨損,並保持筷子乾燥通風,才能延長筷子的使用壽命,並建議定期更換筷子以確保衛生安全。

這樣做近視雷射手術 精準度大幅提升!

這樣做近視雷射手術 精準度大幅提升!

‎(健康醫療網/記者蘇湘雲報導) 有些近視患者接受近視雷射手術後,雖然視力提升,但視覺品質卻大不如前。眼科醫師廖家慶表示,這種現象與近視雷射手術的精準度有關,若近視雷射手術精準度進一步提升,患者術後看東西的顏色飽滿度、對比度、清晰度等也會大幅改善,而近視雷射手術精準度又與雷射是否接觸角膜、手術時間長短等因素息息相關。 新型近視雷射手術 有助提升精準度 ...

常用鋁箔紙料理 小心金屬轉移危機

常用鋁箔紙料理 小心金屬轉移危機

(優活健康網編輯部/綜合整理)鋁是廣義的西方飲食中,最常見的礦物質之一;土耕的蔬果外皮就含有極少量的鋁。此外,因為水廠在處理自來水中的有機雜質時,會用鋁鹽讓水質不致混濁,所以自來水中會有濃度不一的鋁;以添加物成分來看,除了在飲用水中看得到外,也可在食品及廚具中發現鋁的存在。接觸鋁製鍋具有金屬轉移的危險性近十幾年來,學界發現人體對於鋁的大量接觸有越來越顯著的趨勢,但人的生理還未能適應這種礦物質,過量...

抗憂鬱好入眠 運動正能量可持續4小時

抗憂鬱好入眠 運動正能量可持續4小時

 (優活健康網編輯部/綜合整理)身為忙碌的女人,我們都知道女性無法開始或堅守運動的種種障礙,太忙了、太累了、要照顧小孩、陪小孩寫功課、及做不完的家事等。許多女性都曾計劃運動,卻未能付諸實行,或只運動個幾週就半途而廢。適度運動能預防慢性病、減少壓力因為運動對人的精神和情緒影響很大,女性憂鬱是男性的2倍,罹患焦慮症及身心症的比例也很高,女性更要注意,人生各階段體能訓練對於靈活性及未來老年獨立...

大雨成災 腸炎患者竟增1成!

大雨成災 腸炎患者竟增1成!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)近日大雨成災,腸炎患者竟增1成!熱濕的梅雨季來臨,不少人喜歡在飯後吃碗清涼刨冰,有對情侶檔在晚餐後到路邊攤吃了四果冰,半夜出現腹部絞痛且多次腹瀉,醫師診斷是急性腸胃炎。醫師表示,患者吃冰時感到水果有異味,可能是因為近日部分地區大雨成災,食物被污水污染,或因斷電食物不新鮮。近日門診腸炎患者增加近1成,醫師提醒民眾應小心留意食物狀態,慎防腸胃炎發生。梅雨季節適合細菌生長...

首例德國麻疹現蹤 北部34歲男中標

首例德國麻疹現蹤 北部34歲男中標

(優活健康網記者徐平/綜合報導)首例德國麻疹確定病例現蹤!今年首位麻疹案例為北部34歲男性,上月底出現不適症狀,本月4日自菲律賓返台後出現頭痛、出疹情形,前往醫院就醫於昨確診尋麻疹。患者搭乘長榮航空BR272班機返國,自搭機返台後約有60名接觸者。患者可傳染期間以菲為主要活動地疾管署表示,患者可傳染期間活動史以菲律賓為主,雖個案自搭機返台至就醫全程皆佩戴口罩,為防範疫情擴散,60名接觸者中目前尚未...

年輕人關節退化 「肌」極運動就對了

年輕人關節退化 「肌」極運動就對了

‎(優活健康網新聞部/綜合報導)退化性關節炎並不是只有老年人才會罹患,仍然有些年輕人因為膝蓋曾經受過傷,以致容易提早出現退化性關節炎;而退化性關節炎的治療,除了藥物之外,很重要的就是得要好好保養關節,平常應該要積極運動,維持肌力,也能緩解退化性關節炎的傷害。勞力工作者恐在30幾歲就出現退化性關節炎台北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒表示,通常退化性關節炎都在60多歲時才出現,但也有人...

講座/癌症病患的飲食迷思

講座/癌症病患的飲食迷思

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求,以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質。然而,在面對各親朋好友或自己不正確的飲食觀念下,可能會引發營養不良的問題。本次講座將由欒家菁營養師針對各個飲食迷思,包括:吃得太營養會使腫瘤長得太快?體重一定會減輕?如果吃不下打營養針就好?要改吃生機飲食或素食較好等問題給予建議,期望病...

流感疫情潛伏 老年族群當心肺炎

流感疫情潛伏 老年族群當心肺炎

(優活健康網記者徐平/綜合報導)還在鼻水直流咳不停?根據疾管署統計,流感疫情從5月底起開始拉警報,流感疫情不減反增。上周截至27日全國類流感門、急就診人次破7萬人,創下本季疫情單周看診人數新高。醫師表示,流感疫情潛伏,為老年族群的隱形殺手,老年人除了要預防流感,更要小心引發肺炎。今天流感案例去年大幅下降去年10月起,衛福部擴大流感疫苗接種對象到全民施打,結果顯示去年底至今年初的流感疫情明顯減少,2...

眼前突然霧茫茫 竟是視網膜剝離

眼前突然霧茫茫 竟是視網膜剝離

(優活健康網記者徐平/綜合報導)高度近視民眾要當心,視網膜剝離恐隨時找上門!一名年約50歲的男子上班前突然感到右眼出現煙霧籠罩,霧濛濛的影像讓視線模糊,沒想到就診後醫師指出該名男子的右眼視力極差,僅能於30公分左右距離辨識手動。經散瞳檢查,發現患者除了明顯玻璃體出血外,視網膜上方有一裂孔並於裂孔周圍有視網膜局部剝離的狀況,趕緊安排手術治療。視網膜變薄範圍擴大有可能失明視網膜剝離患者有可能出現飛蚊症...

消脂去水腫 讓你輕鬆一夏

消脂去水腫 讓你輕鬆一夏

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)炎炎夏日,正是展現身材的好時機,但是天氣悶熱讓很多想減肥的人忍不住想吃一些冰涼解渴的食物,然而大部分冰涼解渴的食物都少不了糖,何信緯醫師表示,常喝冷飲、吃冰,會讓人體新陳代謝下降,通常1000cc的冰,會降低體內代謝約500大卡,所以吃冰、喝冷飲容易造成不易代謝的脂肪囤積在小腹周圍,讓腰圍逐日增加,變成易胖體質。 久坐少動 易出現水腫現象現代人生活忙碌,...

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