懷孕對於準媽媽來說是一個特別的時期，充滿了期待和擔憂。然而，有時候，婆婆可能會過度參與，熱切地提供建議或指導，讓準媽媽感到壓力重重，儘管婆婆的關心是出於好意，但這種情況可能會導致緊張和不適。《優活健康網》特摘此篇，探討9句可以用來拒絕婆婆參與的台詞，並提供一些情境範例。
特別企劃：婆媳相處
特別企劃：中醫養生
近日全台灣氣溫降溫許多，早晚都有涼意，需要加件薄外套，才不會感覺寒冷；這個時候，喝一杯暖暖的薑茶非常舒服，薑茶具有促進血液循環和提升免疫力的功效，除了國人喜歡食用之外，在國外也引起一股熱潮。但薑是否真的有益於身體健康？是否能夠舒緩女性經痛？《優活健康網》特摘此篇分享生薑功效、禁忌。
冬天早晨好冷，別急著離開暖和的被窩！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀教你賴床做運動，只要抬手抬腳就能保護心血管健康。他提醒，若太快起床，身體從溫暖狀態一下子接觸到寒冷環境，可能對心血管健康帶來風險，建議不妨先在床上進行伸展運動，或按摩2大穴位，讓身體暖起來後再下床活動。
「你的年終領幾個月？」「某企業今年景氣好加薪3個月！」年末往往會看到年終獎金有關的新聞，親友聊天時也免不了會詢問，但看見別人在事業金錢上都盆滿缽滿，自己公司的年終消息卻遲遲未有，年後辭職換工作的念頭就悄悄地冒出來了⋯⋯到底該不該因為年終差而離職？《優活健康網》特選此篇，作家黃大米撰文點出，其實比起年終，我們更在意的是別人對我們的看法。
(健康醫療網／記者蘇湘雲報導) 不少小孩很害怕看牙，只要一進牙科診所、躺上診療椅，馬上躁動、大哭。兒童牙科邱博敏醫師表示，門診中，曾遇到小孩一坐診療椅，檢查器械一靠近，馬上大哭，結果他的阿嬤聽小孩哭聲震天，內心很不捨，立刻抱小孩走出診所，讓醫療團隊當場傻眼。 邱博敏醫師指出，門診中上述情況並不少見，小孩一旦有蛀牙，又沒接受詳細診斷、治療，情況只會越來越嚴重，而小...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）天然的真的最好嗎？許多民眾擔心清潔劑殘留，又害怕清水洗不乾淨，喜歡選用宣稱「純天然」的清潔劑，但許多食品清潔劑標示不符容易誤導民眾，食藥署提醒，民眾購買食品用洗潔劑時，應選擇具完整標示的產品，不盡信「食品級」及「無毒」等易生誤解的詞句，另外也不應完全相信宣稱「天然」或「有機」的產品以保障食品安全。違規標示為「食品級／食用級」、「天然」食品藥物管理署於106年4月啟動...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）近期最夯的水果「龍王鳳梨」，因外觀呈螺旋狀加上汁多味甜，許多民眾都被它吸引而購買嚐鮮，近期遭操投訴並檢驗出此產品含甜味劑，已知甜味劑甜度最高可達蔗糖60倍，過度的甜味劑添加也可能造成腎功能負擔。目前台北市食藥科已要求業者下架，業者也承諾將主動聯絡消費者全額退費及研擬其他補償方案。違反食安法最多可罰300萬按照我國法令生鮮水果不得添加甜味劑，若違反食品安全衛生管理法，...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名66歲的張姓婦人20多年前罹患「類風濕性關節炎」，導致關節逐漸變形造成行動受限，不僅肌肉萎縮，關節也逐漸變大，看起來就像關節上有一顆小饅頭。不但體重下滑，關節發炎疼痛，甚至因為行動上限制導致合併肌少症，晨起也會因為關節僵硬而甚麼都無法做，甚至連連上廁所都需要家人抱。醫師建議，患者可以利用每日伸展運動減緩肌少症的發生。類風濕關節炎會侵犯全身大小關節豐原醫院免疫風濕...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）35歲的小陳最近常常走到一半突然腳沒力，平常必須靠吃止痛藥緩解腰痛，最多甚至一天要服用多達6顆的止痛藥，後來才發現原來是幾年前因趕著送貨，不小心跌倒傷到脊椎，因為沒有特別治療因此落下病根。往後只要一搬重物就開始腰痛，起初以為只是閃到腰，吃顆止痛藥就好，長期下來卻愈來越嚴重。患者到各大醫院尋求意見才知道，長時間下背痛的他，再不手術恐怕就會造成難以挽回的下半身癱瘓。強烈...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）自民國92年起台灣頒布狂牛症國家牛肉禁令後，荷蘭、日本及瑞典牛肉進口的規定有望在9月有條件獲得解禁。食藥署於昨（17）日預告荷蘭、瑞典及日本進口牛新規定，明定瑞典、日本30月齡以下牛隻的產品，荷蘭則為12月齡以下的牛肉，有機會重返台灣。食藥署表示，我國牛肉94%由國外進口，市面上販售牛肉仍以美國、澳洲牛肉為主，目前我國也已開放加拿大、紐西蘭及巴拉圭等國牛肉輸臺。目前...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名80歲張姓老婦超過3年沒做子宮頸抹片檢查，直到如廁習慣改變才發現原來是子宮頸癌末期！彰化縣80歲張姓老婦，去年6月起出現小便、大便出血、小便無法順利排出的現象，被醫院診斷為子宮頸癌末期，評估只剩3個月壽命。醫師表示，只有每年定期做檢查才能早期發現早期治療。9公分大腫瘤已侵犯到膀胱及骨盆側壁彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成表示，張婦就診時因為9公分大的腫瘤已經侵犯到...
（優活健康記者徐平／綜合報導）過了小暑表示真正進入夏天，高溫的夏天容易導致熱傷害，加上近年夏季高溫屢創新高，臺灣常伴隨高濕度的氣候，戶外工作者經常曝曬於豔陽下，如果不適時作好防護措施又大量流汗，就可能造成脫水。學會5招自保抗暑國民健康署署長王英偉提醒，戶外工作者要預防熱傷害，5點作好自我保護：「避免太陽直曬、充份補充水份、穿著涼爽透氣之衣物、認識傷害徵兆、具緊急處置能力」。1） 避免太陽直曬／將戶...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，全台灣約有600萬人有便祕困擾，等同於三人就有一個飽受「不通」之苦。隨著飲食西化，肉食主義，加上現代人運動不足，睡眠品質差、壓力大，都是上班族常見便祕原因，若不積極尋求改善，就可能演變成習慣性便祕，引發更多健康問題。排便習慣改變都可稱之為便秘腸道保健專家、中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明醫師表示，一星期內排便次數少於3次，且排便量太少、糞便太硬，或排便...
（優活健康網新聞部／綜合報導）您是否有吃東西很快就飽了、腹部不適、活動力不佳、注意力不集中、夜間盜汗、搔癢、廣泛性骨頭疼痛、發燒及過去6個月非刻意的體重減輕等10大症狀呢？要小心當症狀長期未改善時，當心有可能是骨髓纖維化！患者容易誤認為症狀是身體老化引起根據統計，台灣平均每10萬人當中就有0.5至1人患有骨髓纖維化 ，推算約有100至200人罹患。好發年齡為50~80歲，惟多數患者誤認為症狀是因身...
