50多歲的張女士是一位音樂老師，在年輕的時候接受過近視雷射手術，視力可以達到1.0，但是年紀增加之後，老花眼的狀況越來越明顯。看遠處很清楚，但在幫學生上課時便需要戴上老花眼鏡，外表還保持得很年輕的她非常無法接受學員們的竊竊私語「原來老師已經老花了」。
特別企劃：近視Q&A
特別企劃：吃對蛋白質
黃豆、綠豆、豌豆、四季豆⋯等，它們都叫「豆」，但在6大類食物中的分類、營養價值卻大不同。有些減肥的人，把紅豆綠豆當蔬菜吃，結果澱粉過量， 越吃越胖；有些需要控制血糖的人，更需要了解哪些豆是蛋白質、澱粉或蔬菜，以免造成血糖波動。今天我們請營養師教你學會分辨各種不同的豆類家族。
68歲的心怡遠從台南上來台北看診，主訴是「每個人都嫌她又老又醜」，她身穿灰色上衣，黑色長褲，頭上白髮多過黑髮。我仔細看她的長相，臉孔不大，五官沒什麼好挑剔，硬要說有什麼不夠好，就是沒有化妝，眉毛稀疏雜亂，而且皺眉紋、法令紋深的像雕刻一樣⋯
減肥的核心觀念是「熱量赤字」，只攝入的卡路里少於當天所需的卡路里，到底要怎麼做才能達成呢？國際訓練員兼運動營養教練文碩氣、運動營養教練趙恩緋於《真正可以降低體脂肪的吃法》一書中，用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化，教導讀者怎麼吃、何時吃、如何搭配，讓體脂肪有感下降，運動成效大提升。以下為原書摘文：
近年來，網路上風靡好幾款美容筆、點痣筆，透過「低頻電燒」有順利除斑、除黑痣的效果，上購物網站查詢，價格從數百元至1、2千元都有，使用方法簡單但果真如此神奇嗎？皮膚科醫師警告，這類產品均無通過安全認證，使用後恐嚴重損及皮膚組織，造成感染及疤痕。
夫妻在一起共同生活之後，常會因為工作忙碌、照顧孩子而容易忽視對方的存在，久而久之就會使感情變淡，這個心理學現象也被稱為「愛情熱度降低現象」，那麼要如何替感情增溫呢？事實上，透過「約會」可以讓彼此重新回到關注對方的狀態，伴侶之間可以建立情感連結、增進親密度、提高幸福感。
「棺材告白者」是一種獨一無二的職業，負責履行客戶的遺願，確保不敢說的心聲被聽見；然而，遺願就像指紋，揭露了一個人最在乎什麼。全世界第一位棺材告白者比爾．埃德加（Bill Edgar）於《棺材告白者》一書中，分享接到的委託故事，讓讀者一窺別人的人生。以下為原書摘文：
台灣知名作家橘子（曹筱如），著有數十部愛情小說，作品集至今已累積突破200萬冊銷售量，堪稱愛情小說天后，每個人的青春裡都有她的存在。橘子於《今天不寫小說》一書中，分享照顧父親的生活片斷，並訴說長輩照護的心聲，陪伴讀者走過人生的煩惱、困惑，或失落。以下為橘子篇章摘文：
面對罹患重症的患者，照護者以照顧病人為重，卻常常忽略自己的需要。其實，在面對病人的病況變化時，照護者更需要注意自己的內在需求。臨床心理師商沛宇於《癌症心理師的療心錦囊》一書中，分享多則臨床故事，並整理癌症心理協助的重點，幫助病友與陪伴者以愛相依。以下為原書摘文：
碰撞造成瘀青是常見的事，但也有民眾的手腳屢有瘀青，被質疑凝血出問題。高雄醫學大學附設醫院血液腫瘤科醫師王閔宏今天指出，瘀青有可能是血小板或凝血因子異常，但有也有可能來自於高齡者皮膚脆弱及服藥產生，缺乏維生素C也是原因之一。
對許多人來說，一覺好眠很重要，但除了充足的睡眠時間外，該如何判斷睡眠品質好不好？家醫科醫師提醒，若出現一坐下就累到睡著、嗜睡，或是睡到一半呼吸斷掉等情況，就要小心有可能是生病了！醫師點名「3大高風險族群」恐睡眠呼吸中止症上身，更別忽略疾病帶來的心血管疾病、認知能力下降等健康隱憂。
不少人都想要生個貼心的女寶寶，究竟怎麼吃，一起告訴你！比起過去生個男寶寶給長輩交代，現在的父母，爸爸想要一個前世小情人，媽媽想要擁有一個小甜心！不過，生男生女雖然不是我們說了算，但我們卻可以透過老公老婆的飲食搭配，幫自己打造「包生女」體質！
經統計，台灣每年約有一萬五千人確診肺癌，更有逾一萬名國人因此喪命，林口長庚醫院肺腫瘤及內視鏡科主治醫師徐稟智醫師表示：「除了吸菸，肺癌還有很多其他潛藏的危險因子如：空汙、職場環境汙染或炒菜油煙，此外，民眾如有罹患肺癌的家族史，也不能輕忽罹病的風險。」，醫師亦指出，早期肺癌症狀容易被民眾與其他支氣管疾病混淆，因此過去發現時患者疾病進程大多已步入晚期，治療上更加困難，如今隨醫療進展，篩檢方式不斷精進，...
你是感情中的逃避依附者嗎？這類人傾向於迴避深度情感交流，更注重個人獨立性和自主性，甚至會因為太過於靠近和親密的關係，而感到偌大心理壓力。《優活健康網》特選心理作家龔佑霖所撰此文，他點出逃避依附者其實更渴望「1需求」，若能嘗試對他人打開心房，也許正是治癒的方法⋯
