50多歲的張女士是一位音樂老師,在年輕的時候接受過近視雷射手術,視力可以達到1.0,但是年紀增加之後,老花眼的狀況越來越明顯。看遠處很清楚,但在幫學生上課時便需要戴上老花眼鏡,外表還保持得很年輕的她非常無法接受學員們的竊竊私語「原來老師已經老花了」。
木耳是一種菇類、富含蛋白質的蔬菜。不論黑木耳、白木耳,營養價值都很高,膳食纖維豐富,更富含多醣體、必需胺基酸、鉀、鈣、維生素A等營養素,可防癌及提升免疫力,尤其黑木耳可預防三高、減重,白木耳則有美容養顏、潤肺滋陰等功效。《優活健康網》特選此篇,分享木耳吃法、功效、禁忌。
一名66歲企業家原計劃退休後環遊世界,雖已接種肺炎鏈球菌、流感和帶狀疱疹疫苗,卻僅完成3劑新冠疫苗便未再追加。不料出國後染疫,返台後病情加重,需急診治療並臥床休養近兩週。如今仍受呼吸困難、持續咳嗽等長新冠症狀困擾,被迫中斷旅行計畫。醫師提醒,新冠病毒持續變異,國外病毒種類更多,出國更不可掉以輕心。 成大醫院家庭醫學部主任吳至行醫師表示,自2019年新冠肺炎肆虐全球以來,由於對此新病毒認知有限...
81歲陳奶奶患有失智症多年,固定每年到醫院進行心理評估。日前,女兒陪同做完檢查後,向心理師表示:「我媽過完年後,有一段時間情緒很不安,一直反覆問在台北工作的大兒子在哪裡,晚上也變得很不愛睡覺,會一直走到客廳看,問她發生什麼事情也說不清楚,還以為她又退化了⋯」
多年不見的好友近來面容憔悴。她說,這幾年爸爸失智症變得很嚴重,已經認不得人了。更誇張的是,爸爸已經生病躺在床上2、3年了,明明哪也去不了。但從半年前開始,每個月都會入帳的退休金,居然被轉移帳戶,甚至連房地產也差點被過戶了,讓本來為了負擔爸爸住院醫藥費捉襟見肘的財務狀況,更加的困難。
育兒方式百百種,爸媽能出的招數也大不相同!面對小孩哭鬧先別頭痛,不如想想有什麼絕招,嬰兒一直哭,真的會讓爸媽束手無策啊!到底是肚子餓,還是想睡覺,甚至是覺得熱,寶寶的心真的是海底針啊,尤其寶寶哭鬧停不下來,真的會讓爸爸媽媽好焦慮!
當人生邁入晚年,不再是工作上眾星拱月的角色,生活還剩下什麼?一對夫妻走訪20座城市、鄉村及朝聖之路,帶著60年的經歷與牽絆,踏上65天的自助長途旅行。陳蘊芳(Jessica Chen)、郭憲誌(Andy Kuo)於《那些旅行教我的事》一書中,分享旅行的故事與人生觀點,幫助讀者破解迷惘,活出第二人生。以下為原書摘文:
每到夏季,各種防曬霜、防曬乳等產品銷售量都直線上升,其中「防曬乳」是多數人的優先選擇;然而,若挑選到不適合的防曬產品,效果可能會打折。這次《優活健康網》整理了防曬乳的相關知識,包括防曬係數怎麼看、防曬乳挑選、防曬乳用法,讓你在這個夏天選對防曬乳,盡情享受陽光、海浪與沙灘!
擁有好的睡眠、把自己照護好,就會擁有每一天所需的能量和活力,然而很多人都不知道怎樣「睡好」?美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞.史塔克(Patricia Stark)於《鎮靜力》一書中,分享緩解壓力和焦慮、促進平靜、幫助睡眠的方法,幫助讀者提高鎮靜力。以下為原書摘文:
性騷擾事件不斷延燒,性騷擾常發生在權力不平等的關係中,但其實處於相同情境的,還有「親密暴力」所帶來的傷害。專家指出,親密關係暴力普遍存在,包括看得見的肢體暴力、跟蹤騷擾,及看不見得精神暴力,對被害人身心皆帶來偌大影響,可透過5招預防。
端午佳節前後,餐桌上少不了南部粽、北部粽、鹼粽以及客家口味的粿粽,但一般常見的粽子屬於高油脂、高膽固醇食物,還添加了許多調味料,尤其鹹粽中小小一份的鹹蛋黃對慢性腎臟病人來說,更是高磷陷阱。端午應景想吃粽子但又怕忌口多,營養師教常見3種粽子正確吃法。
端午節將至,家家戶戶都會粽子來吃,然而,傳統粽子的主食材多為糯米,除了黏膩不易消化外,更含高鹽且過於油膩,若是嘴饞不小心吃多了,容易出現腹脹、腹痛、噁心,或是胃口不佳等症狀。中醫師表示,若吃完粽子感覺胃脹不舒服,可透過按摩穴道,幫忙腸胃蠕動消化。
小蔡(化名)10多年前,因抽血檢查發現肝指數異常偏高,至胃腸肝膽科門診檢查後,被告知須轉至神經內科進一步確認,經長庚醫院神經內科醫師黃錦章仔細診療後,確認罹患罕見疾病「威爾森氏症」。