「你看看你怎麼弄的，寶寶都快踢掉衣物了。」婆婆一看到躺在床上的愛孫活動自如，忍不住念了媳婦：「包巾就是要裹好，否則寶寶著涼了怎麼辦？」媳婦回答：「寶寶活動力好，是好事啊。媽妳不知道如果襁褓包的太緊，讓會增加髖關節發育不良的機率，以後可是走路一拐一拐，更麻煩呢！」《優活健康網》特摘外科專科醫師白映俞所撰寫此文，分享髖關節發育不良的影響、原因、症狀與治療。
特別企劃：寶寶照顧
特別企劃：性病預防
包皮是包覆男性陰莖龜頭的一層皮膚，用來保護龜頭不受內褲或外來物等刺激，而在天主教、回教等一些宗教，會替剛出生的小男嬰行「割禮」儀式，也就是割包皮。《優活健康網》特摘此篇分享割包皮的常見問題，包括割包皮原因、割包皮手術、術後保養等，割包皮不用再煩惱了！
「根據預防醫學的觀念，最重要的是不要讓人生病。」長庚醫院副教授徐任甫指出，健康生活、健康飲食、良好衛生習慣、接種疫苗都有助於預防傳染性疾病，其中接種疫苗是相當有效率的方法。《優活健康網》特摘此篇統整「成人疫苗接種懶人包」，讓成人能定期審視自身健康狀況。
你有每天刷牙嗎？小心身體疾病和牙齒健康狀況息息相關！《優活健康網》特選此篇，哈佛大學日前公布的一項研究，指出好好刷牙的重要性。研究人員表示，當不幸住院，刷牙與挽救生命有關！越來越多的研究也指出，刷牙次數不夠或使用牙線不正確可能會導致一系列看似無關的急性和慢性疾病。
57歲女星顧婕，因直腸與乙狀結腸處發現5公分惡性腫瘤，證實罹癌第二期，不料近日卻驚傳「癌細胞擴散」。她也於於《顧盼生姿》一書中，分享自己的養生之道，希望讀者們都能藉由此書，獲得保養相關知識，更能啟發自己踏上品味人生。以下為原書摘文：
「嗅覺」是人體中重要的感官之一，人們靠近聞起來好的事物，遠離聞起來壞的事物，情緒也傳達類似的單純信息，而嗅覺確實能牽動人們的情緒和行為。全球頂尖嗅覺心理學科學家瑞秋．赫茲博士（Rachel Herz, Ph.D.）於《嗅覺之謎》一書中，分享嗅覺的奧秘，帶讀者體驗氣味、情緒與記憶的感官之旅。以下為原書摘文：
台灣糖尿病人口持續增加，醫師警告，患者除了注意血糖控制，也要小心新冠肺炎、流感、肺炎鏈球菌、帶狀皰疹等「4大感染性疾病」，甚至比起一般正常人多出最高3倍罹病風險！除呼籲糖尿病患者及早接種疫苗、防範嚴重疾病併發症之外，也提醒糖友可做好「日常5件事」提升免疫保護力。
吃麻辣鍋、拉麵、泡菜等高鈉含量食物，隔天臉水腫得像豬頭，許多民眾早已見怪不怪，但你知道嗎？除了鹹食之外，喝杯「甜飲料」也可能暗藏高鈉、損傷腎臟的風險！醫師提醒，市售的果菜汁、巧克力牛奶等飲品，其中添加物的鈉含量也不低，三高患者應避免飲用，下次買飲料前記得先看清楚標示。
楊小姐待產第三胎，分別於前兩胎分娩後第三天復發乳腺炎，因非常不適，在服用退乳藥後發炎症狀雖舒緩，但同時也因為藥物的抑制，導致無法繼續哺餵母乳。為了在第三胎產後能夠順利哺乳，楊小姐產前至醫院中醫門診就醫，經與醫師討論治療對策，於產後第一日開始服用中藥湯劑調理體質，不僅沒有復發乳腺炎，且乳汁分泌情況良好，哺餵母乳非常順利。
初夏悶熱的天氣總是讓人昏昏欲睡、渾身無力，有些人甚至會食慾下降，變得心情浮躁、不安，到了晚間更難以入睡，常感疲倦、虛弱等不適症狀。中醫師提供「初夏元氣法則」保健法，加入溫潤性質好吸收的高麗蔘，幫助民眾透過日常飲食補氣補力，2做法可作為日常養生飲品。
高齡92歲的許奶奶，自述整天都很喘、兩腳皆水腫，曾至大醫院診斷為心臟衰竭，之前更發作過心肌梗塞、心臟瓣膜閉鎖不全，心導管都做過3次了。這幾年因年紀越來越大，心臟功能持續變差，但已經不想再做手術和心導管了，目前有服用抗凝血藥、利尿劑、心律及血壓的西藥，希望能用中藥調理，減緩易喘症狀。
「咖啡」具有提神醒腦的功能，不少人都把咖啡當成提神飲料在喝，甚至只要有一天沒喝，就會渾身不對勁，但你知道「運動前喝咖啡」能提升新陳代謝，讓整體運動效果更好嗎？營養師表示，建議在運動前40～60分鐘內攝取咖啡因，並且需要達到每公斤3～6毫克的劑量。
因瀕死而開啟通靈能力，經歷坎坷的成長過程，卻又在青壯年時中風⋯即使人生跌跌撞撞，他依然突破種種困境，走向怡然自得的人生。曾任職永慶房屋、富邦人壽業務代表、「通靈老闆」黃啓勛於《蛻變，是一件瘋狂的事》一書中，分享親身經歷的故事，期盼能幫助更多受虐兒，也能擁有翻轉人生的勇氣。以下為原書摘文：
「牙痛不是病，痛起來要人命」是一句耳熟能詳的俗語，事實上，牙齒不僅是口中硬塊，也是連結全身的器官，想要避免產生蛀牙、牙周病等口腔問題，就要了解牙齒的運作功能。 診療資歷超過40年、日本牙醫博士小峰一雄於《牙痛，透露你的健康警訊》一書中，分享最新醫學證明，幫助讀者靠「飲食療法」改善口腔疾病。以下為原書摘文：
