「你看看你怎麼弄的，寶寶都快踢掉衣物了。」婆婆一看到躺在床上的愛孫活動自如，忍不住念了媳婦：「包巾就是要裹好，否則寶寶著涼了怎麼辦？」媳婦回答：「寶寶活動力好，是好事啊。媽妳不知道如果襁褓包的太緊，讓會增加髖關節發育不良的機率，以後可是走路一拐一拐，更麻煩呢！」《優活健康網》特摘外科專科醫師白映俞所撰寫此文，分享髖關節發育不良的影響、原因、症狀與治療。
特別企劃：寶寶照顧
特別企劃：性病預防
包皮是包覆男性陰莖龜頭的一層皮膚，用來保護龜頭不受內褲或外來物等刺激，而在天主教、回教等一些宗教，會替剛出生的小男嬰行「割禮」儀式，也就是割包皮。《優活健康網》特摘此篇分享割包皮的常見問題，包括割包皮原因、割包皮手術、術後保養等，割包皮不用再煩惱了！
失智症是一個進行性退化的疾病，當失智患者的記憶退化到童年時期，躺在床上的他們仍會喊：「媽媽，我想你。」此時子女該如何應對呢？老年醫學專家、開業診所院長陳乃菁於《失智照護》一書中，分享失智個案的照護經驗，提供照護者與失智者一個正確指引。以下為原書摘文：
眼前的他真的是我最愛的人嗎？其實他沒有變，而是「露出本性」。中國諮商心理師于悅於《親密關係中的隱蔽人格》一書中，結合數十則個案經驗分享，清晰揭露4大隱蔽人格的慣用手法、表現類型，以及目標獵物的特點等，幫助讀者從初期徵兆便警覺，學會辨識最細微的跡象，以嶄新的視角建立親密關係。以下為原書摘文：
睡覺就能減肥是真的！營養師李婉萍表示：「來門診諮詢瘦身方法的民眾，營養師除了會針對飲食和運動給予建議之外，通常還會再三提醒，一定要有充足的睡眠，這跟少吃多動一樣重要！」一份最新研究指出，只要每天多睡1小時，就可避免多吃下最多500大卡的熱量，有效幫助瘦身。
一個人的面相能展現與生俱來的樣貌，包括生活習慣、素質修養。有些人天生長得一張討好的娃娃臉；有些人長了一副「苦瓜臉」，不僅沒有精神，還讓人感覺就是命苦之人。整形醫師表示，擁有苦瓜臉的人，在人際往來、職場上容易遭人誤會，升官與桃花運皆受到影響。不妨適時借助「微整形」調整眼型、皺紋，讓好運與福氣自然找上你。
不論是跑趴狂歡或熬夜工作，總不免擔心臉部肌膚狀況。那麼該如何做好肌膚保養呢？我們看過的電視與雜誌，多少會提到女明星們會做一些臉部運動，這些真的有用嗎？皮膚科醫師提出相當多樣化的建議，包含消除黑眼圈，以及保護肌膚可選擇的保養品成分以及建議的飲食。
雖然失智症被認為是無法治癒的疾病，但是，也有一些失智狀況嚴重到類似後期的阿茲海默症，卻有可能逆轉，這也是腦科學的奧秘。腦神經學家奧立佛．薩克斯（Oliver Sacks）於《初戀和最後的故事》一書中，收錄了思覺失調、妥瑞症、老年癡呆和阿茲海默症等病例的探索，帶你挖掘腦神經科學領域的一角。以下為原書摘文：
在這個資訊爆炸的社會，人們常因一點小事而受影響，多數人都能感覺到，自己越來越無法長時間保持專注，無論是思緒或對話都趨向碎片化；那要如何才能保持專心、深入思考？英國記者約翰．海利（Johann Hari）《誰偷走了你的專注力？》一書中，分享影響專注力的真相，幫助讀者打造專注力。以下為原書摘文：
蛋白質是身體不可或缺的營養素之一，除了是人體組成細胞的重要元素外，還能提供身體每日運作所需的能量。吃足夠的蛋白質，幫助增肌減脂、提高新陳代謝，但你知道40歲以後，該怎麼補充蛋白質嗎？每天該吃多少蛋白質才是對的？優質的蛋白質要怎麼選？建議民眾，可以試著每一餐都攝取約20～40克左右的優質蛋白，優化蛋白質的利用率。
現代人常因工作及生活習慣長期久坐，身材外觀讓人感覺老態龍鐘，且容易腰痠背痛，甚至站立、行走時，經常抱怨膝痛、僅能緩慢小步走。物理治療師提醒，當民眾出現前述情形，且影響到行動、身體肌肉收縮功能，當心是罹患了「臀肌失憶症候群」。
小孩哭到喘不過氣，甚至一哭就忘了呼吸，小心是嬰兒屏息症！小兒科醫師表示，嬰兒屏息症常見的發生情況，通常是因為小孩哭得很用力、很激動，會在一陣哭泣之後，突然停止了呼吸，接著嘴唇發紫，跌臥地上就昏暈過去不省人事，持續約半分鐘又清醒恢復正常，這就是典型的嬰兒屏息症。
「痠痛藥布」常被用來舒緩筋骨痠痛，雖然是貼在皮膚上，但使用不當仍然會對身體造成危害。藥害救濟基金會指出，常見的不良反應大多為黏貼處起疹子、發紅、發癢等局部且較輕微的症狀；然而，少數特殊體質或使用不當的情形，可能會出現嚴重的皮膚過敏或灼傷等不良反應，建議民眾，若黏貼處發生疼痛、腫脹或起水泡，應小心撕下貼布，儘速就醫。
討厭節食又想減肥？你可以考慮把「喝水」加入瘦身計畫中。喝水真的能有助減肥嗎？答案是肯定的。一項英國研究發現，飯前30分鐘喝約500毫升水，能使每餐攝取熱量平均減少75大卡，每天三餐前乖乖喝水的受試者，3個月平均減輕4.3公斤，在不知不覺中達到了減肥效果！
