「你看看你怎麼弄的,寶寶都快踢掉衣物了。」婆婆一看到躺在床上的愛孫活動自如,忍不住念了媳婦:「包巾就是要裹好,否則寶寶著涼了怎麼辦?」媳婦回答:「寶寶活動力好,是好事啊。媽妳不知道如果襁褓包的太緊,讓會增加髖關節發育不良的機率,以後可是走路一拐一拐,更麻煩呢!」《優活健康網》特摘外科專科醫師白映俞所撰寫此文,分享髖關節發育不良的影響、原因、症狀與治療。
你有聽過科技海綿嗎?科技海綿有毒會致癌嗎?可以用科技海綿洗碗盤、擦玻璃嗎?科技海綿是一種人造清潔工具,為生活帶來許多便利,但許多人常疑惑科技海綿的正確用途,以及科技海綿使用禁忌、清潔原理等。《優活健康網》特選此篇,為民眾解惑科技海綿常見5大迷思。
孩子表現出焦慮、害怕、不想面對⋯這是在學習過程中很正常的挫折反應,但如果爸媽、老師等大人遇到小孩有這樣的情況,應該採取什麼樣的情緒反饋呢?《優活健康網》特選此篇網紅教師沈雅琪(神老師&神媽咪)撰文,用案例故事說明「情緒重置」的重要性,改變行為從改變情緒認知開始,事情就能夠順利進行。
身為上班族的你是否會有這樣的心情:每天都不想上班,不知道自己真正想要的是什麼?也不知道離職後可以做什麼?韓國企業CEO金湖於《離職說明書》一書中,分享離職的順應之道,唯有從「上班族」轉變成為「專業者」思維,才能做自己人生的主人,只要累積個人才能與專長,不管到哪裡都能發揮個人價值。以下為原書摘文:
農曆春節期間免不了大吃大喝,加上每天都睡得多動的少,根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查發現,近4成(39%)民眾在過年期間體重增加,平均增加1.7公斤,另外過年期間近5成(48%)的民眾運動量比平常少,46%民眾運動量與平常一樣,僅6%運動量比平常多。年節多吃少動,年後腰圍恐怕已經多一圈!
年假即將要結束,很多減肥中的朋友擔心,過年吃的美食會不會打亂減肥計畫,甚至吃太多還會產生的濃濃的罪惡感,但其實適度的美食、適當的放鬆才能讓減肥的路更長久。營養師也分享「餐後回復方式」與私藏的「私房菜單」,幫助民眾能在年節後修復自己的身心靈,並讓自己在健康、快樂的情況下進步。
新的一年你大掃除了嗎?面對推滿雜物的房間,不僅生活品質下降,心情也會跟著不好,但只要透過「整理」與「清掃」,不僅能讓家裡變得井然有序,更能改變你的人生。全球知名整理諮詢顧問、「收納教主」近藤麻理惠於《學會整理,就會喜歡自己》一書中,分享由外到內的人生整理術,更透過直面內心的提問,來梳理個人的心理狀態。以下為原書摘文:
吳太太是鋼琴老師,不過近幾年來因為手指關節僵硬疼痛,已經鮮少公開露面。輾轉找過幾間醫學中心免疫風濕科,被診斷為類風濕性關節炎之後,各種藥物治療從不間斷,病情控制時好時壞,也因此幾乎中斷了彈琴這項喜好。
領到年終後,你最想做什麼事呢?與其花錢買東西,不如花錢買經驗,在新的一年學會理財,最好的投資就是投資你自己。日本一級理財顧問大竹乃梨子於《高財商女子養成術》一書中,針對不同年齡層的女性,分享新金錢觀,包括如何存錢、自我提升、養育子女、投資、買保險、買房置產、老後生活的規劃。以下為原書摘文:
新的一年你有好好許願望、設目標嗎?目標能不能完成都取決於「時間管理」,大部分人都不知道,時間管理其實是種自我管理,要做好時間管理,第1步可以從「寫下目標」開始!韓國超人氣時間管理專家朴大輝,於《想做的事都做得到的時間駕馭術》一書中,分享簡單又實用的時間管理技巧,幫助讀者不被時間綁架。以下為原書摘文:
過年總是吃飽飽、睡飽飽,坐久了難免有點筋骨不舒適,兔年不妨來試試應景的「瑜伽兔子式」吧!它以嬰兒式為基礎,模仿兔子動作,也可以當成倒立動作替代式,很適合用來舒展脊椎及頸椎,緩解背部緊繃呢。以下整理定期做瑜伽兔子式的5個好處,以及如何正確做瑜伽兔子式的3步驟。
結婚後好不容易盼到了大年初二,媳婦想要老公陪自己回娘家過年,婆婆也想帶兒子回娘家過年,於是常常兩者隔空上演搶兒子、搶老公大作戰。不過,若是婆婆以長輩的身分,要求媳婦配合婆家的行程,如果是妳會同意嗎?不妨看看網友的真實故事,看這位媳婦是如何捍衛自己的原則。
迎接2023兔年到,今年農曆春節連續假期有10天(1月20日~1月29日),是近10年來最長的年假,不僅交通部公路總局祭出公共運輸交通優惠,許多飯店、樂園更紛紛推出優惠方案搶攻兔年商機!生肖屬兔的民眾注意了,想規劃春節連假出遊行程,快看《優活健康網》幫您整理「全台春節優惠」。