你喜歡吃青椒嗎?青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜,青椒也是甜椒的未成熟果實,帶有比較強烈的特殊「椒味」,而其特殊的味道也讓許多人又愛又恨。《優活健康網》整理青椒的功效、營養價值、禁忌與料理推薦,今晚炒一盤經典的「青椒炒牛肉」為自己加菜吧!
現代人經常手機不離身,盯著螢幕滑手機已變成民眾的生活日常。然而,不論手機、電視、電腦或是閱讀書本,其實都會增加眼球壓力,造成眼睛不小的負擔。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇,分享眼睛壓力大的原因,並說明改善眼壓的方法,守護好眼睛才能有美好人生。
小孩哭鬧不聽話,爸媽該怎麼教?《優活健康網》特摘此篇,心理師分享親子教養關鍵,想處理孩子哭鬧情緒,第1步應該先做到爸媽情緒穩定,如果爸媽也失控發飆,情緒和問題起因沒有被解決,下一次遇到同樣的情況,不愉快就會再度發生。即使當下沒有辦法馬上處理事情,也需透過事後溝通,了解小孩為什麼這樣做的原因,才能避免類似情形再次出現。
許多孕婦會被告知,在懷孕時要儘量避免吃生食,主因不只是怕寄生蟲問題,還為了避免感染李斯特菌。究竟,李斯特菌有哪些症狀?潛伏期又有多久?對孕婦及寶寶會產生哪些影響?《優活健康網》特邀請林口長庚醫院新生兒科醫師吳妤廷為民眾解惑,本文同步經林口長庚醫院內科部副部長朱世明審閱。
秋冬時節好發過敏,家中有小孩的爸媽也常會擔心,該如何幫小孩檢查是否為過敏體質、對哪些來源過敏,也好奇小孩到什麼年紀才能去檢驗過敏原?兒科醫師指出,過敏體質是基因遺傳所致,但仍需後天環境中有誘發過敏的條件,才會導致過敏疾病的發生。而針對有氣喘、過敏性鼻炎的小孩,應等到2~3歲之後再去檢驗過敏原。
很多人都曾有過身上青一塊、紫一塊的經驗。瘀青是很常見的症狀,在正常情況下,有瘀青是普遍的現象,經過一段時間可望自動消退;但如果經常性的莫名瘀青且久久不退,就要懷疑是否有其他血液性疾病的可能性,千萬不能掉以輕心。
如果感覺胸悶、喘等不適,除了要叫救護車,更要趕快用力地「原地踏步」,可以讓血液從下往上迴流,讓血壓上升,能多撐一段時間。
家,真的是最好的避風港嗎?對於受虐兒少來說,家是令人畏懼、渴望逃離的牢籠。台灣每年超過萬名兒少受到虐待,隱藏在笑臉與衣服下的真相,往往比眼前所見的更為複雜,尤其,這些歷經創傷的孩子,更需要早期介入提供長期全人照護與陪伴。
「打個噴嚏、穿衣服就骨折。」不是玩笑話,缺鈣的影響不只有骨質疏鬆而已,從年邁長者的「身高縮水」,或者是牙齒問題甚至抽筋、失眠,也可能都與缺乏鈣質有關。很多人都認為補充鈣片就足夠,營養師建議,從日常飲食中就有很多補鈣管道。
三高是現代人常見的健康問題,而「高血脂」更是相當重要的指標。當民眾平時飲食總熱量攝取過多又缺乏運動時,就可能會造成高血脂。高血脂除可能導致心臟疾病之外,也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。
免疫低下族群若染疫,重症致命比例更高!一位60多歲T先生在1月時發現罹患血癌,雖已接種2劑新冠疫苗,但在進行多次化學治療的過程中,於5月確診新冠肺炎,使病情加速惡化,不幸於8月過世。醫師提醒,類似這樣的案例不在少數,顯示免疫不全或低下族群,面對新冠肺炎正承擔更大風險。
除了疫苗會過期,你有想到囗罩也會過期嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,一般外科口罩約有2~3年保存期限,而N95口罩則約為3~5年的保存期限。許多人在疫情發生初期,就買了大量口罩囤積在家中,卻忘了口罩始終有保存期限,看完這篇快去檢查你的口罩有沒有過期!
為支持兒童早期療育,幫助更多慢飛天使平安長大,遠東商銀攜手長期公益夥伴伊甸基金會在今(3)日舉辦「愛在舉手間」公益活動啟動記者會,推出全臺首創的互動式捐款裝置,以遠東SOGO臺北忠孝館為首站,計劃陸續於新竹、臺中、新北巡迴進行愛心接力,只要插入信用卡,簡短15秒就能完成捐款,還邀請藝人黃小柔擔任公益大使現場示範互動捐款,以及知名兒科醫師柚子醫師陳木榮分享兒童早療的重要性,期盼讓更多人重視兒童早療議...