你喜歡吃青椒嗎?青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜,青椒也是甜椒的未成熟果實,帶有比較強烈的特殊「椒味」,而其特殊的味道也讓許多人又愛又恨。《優活健康網》整理青椒的功效、營養價值、禁忌與料理推薦,今晚炒一盤經典的「青椒炒牛肉」為自己加菜吧!
現代人經常手機不離身,盯著螢幕滑手機已變成民眾的生活日常。然而,不論手機、電視、電腦或是閱讀書本,其實都會增加眼球壓力,造成眼睛不小的負擔。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇,分享眼睛壓力大的原因,並說明改善眼壓的方法,守護好眼睛才能有美好人生。
小孩哭鬧不聽話,爸媽該怎麼教?《優活健康網》特摘此篇,心理師分享親子教養關鍵,想處理孩子哭鬧情緒,第1步應該先做到爸媽情緒穩定,如果爸媽也失控發飆,情緒和問題起因沒有被解決,下一次遇到同樣的情況,不愉快就會再度發生。即使當下沒有辦法馬上處理事情,也需透過事後溝通,了解小孩為什麼這樣做的原因,才能避免類似情形再次出現。
環境變遷快速,年紀越大的人越不易適應新世代的變化速度,也更難承受太大的壓力,而在自尊上感到失落和恐懼情緒,導致罹患老年憂鬱症的比例,也較一般族群更高。精神科醫師提醒,老年人可善用「4招」,來鼓勵自己嘗試和練習接觸新事物。
「醫師,我早上吃完這包感冒藥,現在感覺喉嚨卡卡緊緊的,好像要用力才吸得到氣⋯」 對過敏體質的人來說,食物、藥物、環境等都可能是過敏原。過敏性休克(Anaphylaxis)是一種嚴重的全身性過敏反應,若沒能即時處置,可能快速使人陷入昏迷,甚至有致命危險。
42歲吳小姐2年前健康檢查時,發現肝功能指數很高,但本身沒有B、C型肝炎病史,一直找不到原因。後至醫院進行就醫,透過檢查顯示其AMA指數及膽固醇指數較高,醫師診斷為「原發性膽汁性膽管炎」,經治療1個月後,肝功能指數有明顯下降,也持續追蹤治療。
在糖尿病資訊隨手可得的環境下,卻有近六成(55.5%)糖友反映找不到具有可信度的衛教資訊來源,恐影響控糖成效。「吃藥會傷肝、傷腎?」、「降糖藥是不是反而會引起低血糖?」、「沒有症狀時是不是可以先停藥?」社團法人糖尿病衛教學會理事長王治元分享,這些都是糖友最常提到的用藥疑慮,事實上自行調整或中斷用藥會導致血糖波動,反而增加腎臟等併發症發生風險;先前針對百位糖友現況調查就發現,糖友獲取資訊管道除了醫療...
「醫師⋯我最近狀態不太好,怎麼很快就繳械⋯」男子到泌尿科有點閃躲的進門診,一進門不好意思的將困擾跟醫師提出。性事問題雖然不是疾病大事,但對於民眾來說仍是重要的「性」福關鍵,尤其男性是否「早洩」問題也一直受到眾多討論。
純純最近發現她懷孕了,一方面很開心要迎接新生命,另一方面純純在想,懷孕後還能持續運動嗎?純純是每天都要跑步加上重訓的重度運動愛好者,純純不知道懷孕後如果持續運動,會不會影響寶寶?如果可以持續運動,需不需要做什麼調整?
秋冬發燒、咳嗽卻不是新冠肺炎?小兒科醫師提醒,目前有3種病毒正在流行,包括A型流感、呼吸道融合病毒(RSV)和腺病毒,但都可能會引發咳嗽發燒、流鼻水等呼吸道症狀,到底該怎麼分辨?提供以下「症狀比較、好發族群、預防方法」完整資訊。
媽編自己就是未婚懷孕。秉持著「不想殺生」的衝動,就把孩子生了下來。幸好自己適應良好、也從不後悔,勉強成為了自己心目中的好媽媽。但關於「未婚懷孕」所帶來的影響,身為過來人媽編還是要給各位女性一點建議。
一名45歲婦人近期覺得看東西變得很吃力,原以為眼鏡度數不足,去眼鏡行驗光配鏡片之後,怎樣配都還是看不清楚,後來轉到眼科門診就醫,發現不是近視加深,而是白內障造成。
除了健康,許多家長常擔心的還有「我家孩子怎麼比同年齡的同學矮小?」尤其進入青春期後,看著原本一樣身高的同學忽然抽高不免焦慮,就怕孩子「輸在起跑點」。醫師說明,小朋友的身高有8成遺傳自父母,想要「1眠大1吋」,睡對時間很重要。