呼吸不僅是為大腦和身體提供氧氣，正確呼吸還能改變心率、並能降血壓、減壓、抗焦慮，甚至還能讓心臟保持健康？英國心臟科名醫林文醫師（Dr. Boon Lim）於《讓你的心臟保持健康》一書中，分享簡單易懂的心血管知識，幫助讀者保持心臟健康。以下為原書摘文：

長輩起床困難、腰痠背痛，這些常見狀況都是因為「核心肌群無力」，很多看似簡單的日常動作都會牽動肌肉，然而，現代人生活習慣不良、運動少，更讓「肌少症」正悄悄找上你。 銀髮族及上班族體適能訓練課程教練徐棟英於《核心逆齡 節拍超慢跑》一書中，分享肌力訓練的知識與步驟，幫助讀者預防肌少症。以下為原書摘文：

原諒並不一定要跟誰和解，甚至不需要你道歉接受，原諒是讓你放下那些正在傷害你的負面情緒。擁有40年心理諮商經驗、美國知名心理學家吉米．丁克奇（Jim Dincalci）於《原諒的藝術》一書中，運用心理學方法、觀點轉化，解釋大腦運作和防衛機制，並提供平撫恐懼的方法，幫助讀者放過自己。以下為原書摘文：

你出門會噴香水嗎？許多人喜歡用香水來增添自己的氣息，香水讓人變得更加自信、浪漫與優雅，但香水可不能隨便亂使用，為誰而使用、什麼時間使用都很重要。國際禮儀專家陳弘美於《名媛養成班》一書中，以平易的實例與重點提示，幫助讀者提升談吐、氣質與品味。以下為原書摘文：

痛風是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱疼痛等，然而痛風與體內濕氣重還是有一定關係的，因為它是一種代謝類疾病，也是一種肥胖併發症。醫學博士王柳青、中國中醫科學院副主任醫師翟煦於《體內排濕》一書中，分享「濕氣一族」症狀與檢測，提供民眾簡單的保養祕訣。以下為原書摘文：

大部分的人都需要工作，然而卻不是每個人都能理解工作的意義，事實上工作的意義與價值，都是我們自己賦與的。曾出版《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》等熱銷15萬系列作品，暢銷書作者阿飛於《工作，剛剛好就好》一書中，分享他在工作與職場上的看法，幫助讀者建立工作與生活的平衡。以下為原書摘文：

「結婚」是人生中的重要里程碑之一，很多接近適婚年齡的女生，會抱怨男友為何不趕快求婚，怕男友浪費自己青春。諮商心理師江珈瑋於《用陪伴，找回曾在愛情受傷的妳》一書中，分享25個常見的愛情故事，並以女性的溫柔與專業臨床經驗，陪伴在愛情中受傷、迷惘的讀者。以下為原書摘文：

應徵工作時大都需要經過「面試」的考驗，不過面試可不是表達「自己想講的」，而是要表達「自己是個能做什麼的人」。經過4次轉職與經營副業、年薪衝破5000萬日幣，日本個人職涯規劃專家moto於《個人無限公司》一書中，分享生涯價值最大化的生存法，幫助讀者跳進高薪產業、晉升高薪職位。以下為原書摘文：

當了媽媽後，你還是自己嗎？新手媽媽界的明燈、親子作家Jens Mama於《不要活成別人想要的樣子，要活出自己快樂的樣子》一書中，以循序漸進的方式，帶領讀者重新思考「媽媽」這個角色的意義，也分享針對婚姻、教養以及婚後生活的改變，幫助讀者找回自信，活出屬於自己的人生。以下為原書摘文：

國際知名主廚江振誠在台灣出生長大，兩度獲《時代》雜誌讚譽為「印度洋上最偉大的廚師」，這幾年來他成功打造8間餐廳、8個品牌，每一個都是地圖上獨一無二的坐標。江振誠於《工作美學》一書中，分享他對人生、工作的看法，讓每個人都能在工作中實踐自我，找到興趣與成就。以下為原書摘文：