台灣2025年邁入超高齡社會,如何維護高齡人口的生活品質變成重要的課題。敦商學院經濟學教授、史丹佛長壽研究中心諮詢學者安德魯.史考特(Andrew J. Scott)於《給壯世代的百歲人生思維》一書中,從醫療、文化、經濟、政策⋯⋯全方位解析,在這個平均壽命增加的現代,該如何實踐長壽經濟紅利,以因應全球高齡化的趨勢。以下為原書摘文:
你有心理創傷嗎?原生家庭的成長經驗影響,有時可能導致依附關係創」,讓人即使長大後,也難以對他人建立安全信任感。精神科醫生高橋和巳於《父母不能選擇,但人生可以》一書中,詳述依附創傷的影響,與人生每個階段的課題,並歸納出心理規律;並針對拒學、暴走青春期、家暴這類現代常見的家庭問題,提出分析與建議,幫助讀者走出泥淖,找到自由。以下為原書摘文:
每個人會有抱怨的時候,你有沒有想過「抱怨」會帶來什麼影響? 百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福.孟(Christopher Moon)於《親密關係Ⅱ》一書中,結合多對伴侶的經驗,整理出45道親密關係課題,帶領讀者看穿關係的迷霧,直視內心最真實的情緒。以下為原書摘文:
失智症的確有些症狀,會讓人誤以為它是很可怕的疾病,雖然失智症會讓人忘記很多事情,但人不會忘記愛的感覺。芳療師鄭育慧於《三個深呼吸》一書中,慧以謙卑自省、帶生死哲思與人文關懷的眼光,書寫她長期服務於台東,與身體、生命、氣味對話的故事,讓讀者看見情緒與氣味之間各種可能的連結。以下為原書摘文:
你永遠不知道,這會不會是最後一次?人生就是一段單程旅行,現在發生的一切,有天都會過去,因此提前為自己準備「單程行李」或許是不錯的選擇。擁有20多年殯葬經歷、禮儀公司「冬瓜行旅」負責人郭憲鴻於《生命最後三通電話,你會打給誰?》一書中,分享許多生死議題,引導讀者思考人生的意義。以下為原書摘文:
為什麼以前的人,沒有肥胖問題?其實,認真說起來肥胖體質都是吃出來的。康璽胰島素研究中心院長蕭慎行於《搶救糖尿病》一書中,精闢剖析肥胖的真正原因,並公開項革命性糖尿病全新療法,同時分享數名接受「糖尿病完整治療」的研究案例報告,幫助讀者遠離肥胖與慢性病的傷害。以下為原書摘文:
你知道嗎?一個人站立的方式也可能妨礙到呼吸,僵硬的姿勢對呼吸所造成的妨礙,可能跟癱軟的姿勢相差不多。歐洲知名的背頸疼痛治療專家理查.布蘭能(Richard Brennan)於《神奇的自然呼吸》一書中,分享在家就可以練習的呼吸技巧,幫助讀者改善姿勢,緩解呼吸問題。以下為原書摘文:
很多時候我們活在當下,但是內心和思緒卻一直沉浸在對將來的擔憂、或過去事件造成的情緒當中,這樣可能對身心都會造成影響,此時我們需要將情緒分化。釜山胡蘿蔔身心診所院長金旼慶於《可不可以,不要跟別人相處?》一書中,結合專業的心理學與腦科學理論,幫助讀者學會以全新的角度處理人際關係難題,不再掉入過往的習慣陷阱,找到最適合自己的關係模式。以下為原書摘文:
你知道什麼是「蒼蠅效應」嗎?從商品陳列巧思、路上的標語、網路購物結帳前的「加購優惠」這些訊息都時刻影響我們的判斷。行為經濟學家伊娃.凡登布魯克(Eva van den Broek)、資深廣告人提姆.登海爾(Tim den Heijer)於《蒼蠅效應》一書中,分享蒼蠅效應的相關案例,徹底顛覆世界的認知,幫助讀者成為引導他人、說服他人的專家。以下為原書摘文:
近期食安問題頻傳,讓人不免思考「我吃的食物有沒有毒?」中國醫藥大學附設醫院急症暨外傷中心毒物科主任洪東榮於《然後,你就中毒了》一書中,解析食物中毒的相關知識,從震驚社會的毒蠻牛飲料、中藥鉛中毒事件,到新聞經常出現的農藥傷害、工安意外都包含,帶領讀者探索毒物科學。以下為原書摘文:
「乳癌基因檢測」(BRCA gene test)是透過血液,檢測體內控制細胞正常生長的基因是否突變的檢查,可以減少選擇錯誤治療的機率,提供醫病雙方更精準的乳癌治療。台灣乳房重建協會理事長、乳房再造權威鄭明輝於《乳癌奇蹟治癒》一書中,分享乳癌相關的衛教知識,包括凍卵的時機與選擇、術後正確保養和定期追蹤,幫助民眾戰勝乳癌。以下為原書摘文:
2021年總統教育獎得主蔡昭偉,曾為營造公司工程師,因重度自閉兒的情緒障礙,常引起家人間的對立,家庭瀕臨破碎;歷經許多掙扎後,決定辭去工作,一肩扛起教育責任,專心致力研究自閉症。他也於《一路上,有我陪你》一書中,分享自閉症小孩與父親共同的成長故事,引導大眾認識自閉症,懂得如何與自閉兒相處。以下為原書摘文:
「棺材」在你眼中會產生什麼樣的連結呢?人死後會裝進棺材,也同時乘載著思念與祝福。PTT媽佛版「接體員的大小事」系列文章原作者、殯葬業接體員大師兄於《火來了,快跑》一書中,用幽默且直白的方式,紀錄在火葬場看到的各種故事,讓讀者有不同的人生啟發與體悟。以下為原書摘文: