上了年紀之後，膝痛、腰痛、頭痛、肩頸痛等各種症狀接連上身，其實身體的「僵硬肌」才是罪魁禍首！日本針灸師、柔道整復師，LEAF針灸整復院院長笹原健太郎 於《解痛逆齡強腿伸展法》一書中，分享伸展保健運動，也詳細說明各種醫療保健新知，幫助讀者打造不生病的生活型態。以下為原書摘文：
特別企劃：伸展體操
特別企劃：戀愛秘訣
現代人談戀愛都喜歡傳訊息，但心理學研究顯示「打電話」更好！心理學博士安潔拉．雅赫拉（Angela Ahola）於《線上愛情學》一書中，深度探討約會前、約會時、約會後和約會之外的戀愛攻略，幫助讀者了解戀愛心理，更認識自己，深化彼此關係，成為一個能去愛與被愛的人。以下為原書摘文：
相信許多女生都聽過「子宮虛寒」、「宮寒」等說法，但往往對其有所誤解。春日和中醫診所創辦人兼院長陳家駒於《中醫師寫給妳的科學調經養卵全書》一書中，分享中醫科學養卵的核心觀念，並說明關於排卵、多囊、調經等相關QA，幫助讀者養好卵子，全面提升卵子力。以下為原書摘文：
想要成功除了努力，還需要運氣。運氣在人生中扮演了一個重要的角色，如何讓自己成為幸運的人呢？日本著名經營顧問及波動顧問桑名正典於《1天1分鐘開運習慣》一書中，分享多種日常開運習慣，只要每天付出1分鐘，透過外表、生活、心境的「自我意象」轉變，就能過煥然一新的人生。以下為原書摘文：
擁有好的飲食習慣對孕婦來說很重要，除了要注意每日飲食是否均衡，也要注意懷孕飲食的禁忌，以孕育健康的下一代。曾獲美國肉類協會最佳廚師獎、精通中西餐的主廚陳秉文於《陳秉文主廚的懷孕．生產．育兒料理食譜》一書中，分享懷孕、月子、育兒等孕婦養生料理，幫助孕婦自己做最安心的營養餐食，補足不同時期的身體營養，以下為原書摘文：
「啞鈴」是用途最廣且有效的健身器材之一，不僅能提高肌肉力量、穩定性，還能刺激肌肉生長，但一般人要如何使用啞鈴呢？擁有25年以上教學經驗、首席體能教練艾倫．赫德里克（Allen Hedrick）於《最完整的啞鈴全身訓練》一書中，整理針對核心、上半身、下半身和全身各部位肌肉的啞鈴練習，幫助讀者改善體能。以下為原書摘文：
「自助旅行」可以讓人自由自在規劃時間、安排喜歡的行程，途中也會有很多突發狀況，也可能看到不一樣的旅途風景。擁有臉書粉絲19萬，旅遊部落客謝雪文（雪兒Cher）於《每一次出發都有意義》一書中，分享他自助旅行的經驗談，幫助讀者跨出第一步，規劃屬於自己的自助旅行。以下為原書摘文：
耕莘醫院病理科主治醫師陳燕麟，高中時被診斷為「肌萎縮症」，從此他的人生大翻轉。身為肌萎縮症病友，他非常清楚罹病的痛苦，也因此契機全心投入相關研究，企圖遏止這個疾病繼續往後代蔓延。他也於《擁抱生命的不完美》一書中，分享自己的人生故事，讓讀者重拾生命的希望。以下為原書摘文：
買房是許多人的夢想之一，若沒仔細估算收入與房貸壓力，恐怕淪為「房貸族」一生都在償還貸款，那麼第一次就能借到高成數、低利率的關鍵是什麼？住商不動產企劃研究室主任暨發言人、房產專家徐佳馨於《買一間會賺錢的房子》一書中，整理貸款、看屋、買屋流程，幫助讀者買對房子。以下為原書摘文：
人生難免會遇到做重大決定的時候，其中「免費博弈」是一種有效的心智模式，它能幫助你快速下決定。企業演講家、決策領域顧問，安妮．杜克（Annie Duke）於《高勝算決策2》一書中，套用各種常見的情境，例如工作、婚姻、健康、投資，並提供實用的練習、工具與方法，教你克服各種決策難題。以下為原書摘文：
「低碳飲食」是在每日的餐點中減少攝取碳水化合物的比例，並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食中的比重，以控制血糖升高，預防脂肪堆積和糖尿病等問題。韓國營養師李瑞慶（Stephanie Lee）於《低碳水瘦身公式》一書中，分享最正確的低碳飲食法，幫助讀者健康瘦身。以下為原書摘文：
你是否曾經有這樣的經驗？上班常會被突然的事件打斷，也會因為想快點把它完成而拖延整體工作進度？事實上，這種被破壞的狀態在該事件解決之前，仍然會殘留在腦部。韓國家庭醫學系醫生李相泫於《你是爬蟲類腦？還是人類腦？》分享大腦運作的邏輯，幫助讀者透過大腦看透內心，並提供安慰心靈的方法。一書中，以下為原書摘文：
總是反覆出現負面情緒卻不知怎麼辦？總把自己搞得很緊張、很厭世，甚至對快樂越來越無感？這時不妨試著採取「情緒自救法」吧！擁有20年以上資歷、日本國家級認證心理師高井祐子於《好心情沒人能給》一書中，根據認知行動療法與生活臨床治療法，整理出簡單的情緒自救法，幫助讀者擺脫負面情緒，以下為原書摘文：
上班族忙碌沒空進修？沒時間坐在書桌前唸書？其實對於時間不足的人，有另一套學習的方法。日本最強考試王棚田健大郎，透過一邊工作一邊自學，成功於3年內考取9張國家資格證照，他也於《制霸考場！1張紙最強記憶學習法》一書中，分享讀書、考試的技巧，幫助讀者運用「大量記憶法」成功制霸考場。以下為原書摘文：
