中年以後身體機能明顯下降，為了維持老後的身體狀況，這個時期的飲食也更加重要。知名健康養生專家莊靜芬於《50歲，怎樣生活最健康》一書中，融合多年來的養生智慧，包括中西醫學知識，從飲食、運動與起居改變，幫助銀髮族打造舒適的高齡生活。以下為原書摘文：
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：後悔莫及
人生中會面臨無數個選擇，有時候做了某個選擇就會感到後悔，其實人生如果沒有遺憾就不是圓滿。美國知名榮格心理分析師詹姆斯．霍利斯（James Hollis）於《覺醒中年》一書中，從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義，幫助讀者適時跳脫舒適圈，去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文：
每個住在垃圾屋中的人，都有屬於他自己的故事。遺物整理師小島美羽於《或許，我就這樣一個人走了》一書中，將數百件死亡現場的共同特徵，整理濃縮成故事，並收錄8座「孤獨死微縮模型」，在令人屏息的細節下，呈現死亡最真實的一面，為的是提醒世人，有生之年請好好學習面對死亡。以下為原書摘文：
沒有錢但好想去旅行，該怎麼辦？旅行能擴展視野、增加經歷，而旅行需要花錢，花多少錢卻取決你的選擇。擁有臉書粉絲24萬，旅遊部落客謝雪文（雪兒Cher）於《每一次出發都有意義》一書中，分享他自助旅行的經驗談，幫助讀者跨出第一步，規劃屬於自己的自助旅行。以下為原書摘文：
職場中「與人溝通」是重要的能力，只要掌握「提問」的技巧，就能輕鬆開啟話題，進一步讓談話變得熱絡。日本頂尖講師渡瀨謙《最高提問力》一書中，整理內向者也能學會的「提問技巧」，幫助讀者輕鬆開啟話題，甚至轉守為攻，為自己創造更多機會。以下為原書摘文：
當你老的時候，你會把錢留給自己還是子孫？其實年過80的幸齡者，應該秉持著「能享樂就不要拒絕」的理念，因為人生是自己的。日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中，分享實用、顛覆性的樂活方法，幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文：
口腔是人體健康的重要樞紐，其中牙齒扮演咀嚼、發音、美觀的需求，然而在這之外牙齒也是重要的角色⋯專職牙醫師林峰丕於《與牙共舞》一書中，分享感動人心的診間故事，醫病關係從來不只有治療，治療病人的同時，可能也在治療患者的家屬。以下為原書摘文：
台灣女藝人篠崎翎榕（篠崎泫）因《校園風雲人物》單元而被發掘，後續因知名節目《凹嗚狼人殺》單元表現亮眼廣為人知，現以個人身分活躍於綜藝、戲劇、歌唱、網路等不同領域。她也於《別讓世界奪走你該有的燦爛》一書中，分享自己的人生故事，即使面對同齡創傷，仍要精彩活出自我。以下為原書摘文：
國際連鎖壽司企業總裁崔凱莉（Kelly Choi），出生在地方貧困農家，16歲白天當女工，晚上讀夜校，經歷無法正常閱讀的生活以及朋友死去，很長一段時間她一度覺得自己還不如死了好。但幾年後，她成為全球企業總裁⋯崔凱莉於《召喚財富的思維Wealthinking》一書中，分享自己的人生故事，幫助讀者尋找屬於自己財富種子。以下為原書摘文：
一般人總認為中醫「把脈」能一眼看出疾病，事實上中醫在診斷疾病的步驟，一般是按照「望、聞、問、切」這四個步驟來達到目的，而不是單靠把脈就診斷出結果。杜李威中醫診所院長杜李威於《中醫純情派》一書中，述說中醫學理中的中醫文化，讓讀者了解中醫的運作與邏輯。以下為原書摘文：
威士忌是一種以發酵穀物製成的蒸餾酒，不同種類的穀物能夠製成不同種類的威士忌，不管是花香、水果味或煙燻味都有可能嘗到，你知道要怎麼喝威士忌嗎？日本酒類專賣店店長栗林幸吉、日本威士忌文化研究所專家倉島英昭於《學會品飲威士忌》一書中，整理威士忌的相關品飲知識，初學者也能享受威士忌的品飲樂趣。以下為原書摘文：
「憂鬱」和「焦慮」是現代人最常見的情感，也是最容易被人誤用的情緒標籤，感到憂鬱時待在家只會讓情況更糟，要怎麼做才能化解憂鬱情緒呢？韓國臨床心理師金雅拉於《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮》一書中，透過多個諮詢案例分享，整理出撫平憂鬱及焦慮的初階技巧，幫助讀者對抗憂鬱情緒。以下為原書摘文：
買房是人生重要的大事，其中「驗屋」是交屋前最重要的一步，到底驗屋是不是必須呢？中華民國全國驗屋標準推廣協會理事長、標竿驗屋科技公司負責人朱承天（羅姐）於《羅姐談房屋檢驗攻略標竿》一書中，分享房屋檢核標準SOP，幫助讀者抓住驗屋眉角，住對好房不吃虧。以下為原書摘文：
我們都知道喝茶好處多，不但可以去油解膩、抗發炎、延緩老化，但也要選對茶飲、喝對時間才有效。資深茶人、茶文化工作者Julia Lee於《不識茶滋味》一書中，分享茶的相關知識，包括茶的起源、茶具、泡茶方法等，透過一口口茶湯，帶領讀者去感受茶所帶來的一切美好。以下為原書摘文：
