特別企劃:I 型人格

內向型I人必學的說話法!心理學家教「2招溝通技巧」讓人自然搭話

內向型I人必學的說話法!心理學家教「2招溝通技巧」讓人自然搭話

內向的人不知道如何開口?其實,只要主動告知行程,就有機會可以讓身旁的人幫你開啟話題,無須自己設想。日本職場心理學專家神岡真司於《活用人性弱點の說服心理學》一書中,分享心理誘導密技,藉由情境理解活用「內向能量」,不論聚會、約會、商談、談判、反擊等都能運用,讓所有人都聽你的。以下為原書摘文:

特別企劃:邁向目標

每次都會後悔自己的決定?邁向目標的第一步,先學習避開「1盲點」

每次都會後悔自己的決定?邁向目標的第一步,先學習避開「1盲點」

人的一生充滿各種決策,該如何做對決定?史丹佛大學商學院組織行為學教授奇普.希思(Chip Heath)、杜克大學社會企業精神推廣中心研究員丹.希思(Dan Heath)於《零偏見決斷法》一書中,以簡明的文字,輔以大量日常生活與企業經營的真實案例,說明如何進行決策,並避開偏見與情緒的陷阱。以下為原書摘文:

70%的人曾覺得自己不夠好?職場導師揭「冒牌者症候群」8大特徵

70%的人曾覺得自己不夠好?職場導師揭「冒牌者症候群」8大特徵

面對肯定總覺得「我不配」?小心你是冒牌者症候群。於世界各地進行過數百場演講、專訪、擔任顧問與職場導師,現任國際慈善策略顧問張瀞仁於《不假裝,也能閃閃發光》一書中,以真實案例介紹「冒牌者症候群」的成因、表現、對職場的負面影響,務實的心法和行動策略,協助與冒牌者經驗和平共處。以下為原書摘文:

生小孩人生才算完整?中年不婚女性揭心聲:為自己的生活負責就夠

生小孩人生才算完整?中年不婚女性揭心聲:為自己的生活負責就夠

生兒育女固然可以帶來喜悅,但不婚不生的人生也一樣可以充實有意義。韓國紀實作家金暻於《SOLO女子圖鑑》一書中,訪問了19位像她一樣獨居的中年不婚女性,探討她們在這個社會中選擇不結婚的原因、如何應對孤獨、建立親密關係,以及準備養老的過程,透過他人的經驗故事,讓讀者從全新角度構建自己的生活。以下為原書摘文:

遇到「人生二選一」難題如何做決定?專家列「4關鍵」培養決策思維

遇到「人生二選一」難題如何做決定?專家列「4關鍵」培養決策思維

我們幾乎每天都在做決定,該如何培養正確的思維呢?行為經濟學家謝赫拉爾.巴努里(Sheheryar Banuri)於《決策思維》一書中, 透過行為科學、心理學,以及現實生活的諸多案例,指引如何建立決策框架,幫助讀者掌握自己的決策,並走上更果斷的道路。以下為原書摘文:

「堅果VS甜甜圈」你會怎麼選?醫揭熱量儲存「5迷思」害你瘦不了

「堅果VS甜甜圈」你會怎麼選?醫揭熱量儲存「5迷思」害你瘦不了

減肥重要的一環就是計算卡路里,但身體的代謝機能也很重要。國際知名小兒科醫師羅伯.魯斯提(Robert H. Lustig)於《代謝》一書中,援引了上千則營養、健康和疾病、醫學、環境和社會領域的研究數據和結果,架構出現代飲食的新概念,透過攝取真正的食物,避免超加工食品、肥胖和疾病對健康的傷害。以下為原書摘文:

職場中如何表達自己的想法?Google總裁推薦萬用「2句型」不怕得罪人

職場中如何表達自己的想法?Google總裁推薦萬用「2句型」不怕得罪人

你是擅長給意見的人嗎?給人意見,不僅製造學習機會,還會給對方動力。英國排名第一Podcast頻道主持人海倫.塔柏(Helen Tupper)、莎拉.艾莉絲(Sarah Ellis)於《職場天賦》一書中,分享簡單的練習,幫助讀者運用自身的才能與優勢,於職業生涯中取得成功。以下為原書摘文:

刺傷彼此,是為了學會更靠近!醫親授「人際關係學」7招與他人相處

刺傷彼此,是為了學會更靠近!醫親授「人際關係學」7招與他人相處

人與人之間的距離太遠或太近都不好,該如何拿捏好距離也是一種生活美學。日本地區醫療醫師鎌田實於《剛剛好的孤獨》一書中,累積行醫與生活經驗寫下本書,提倡培養「獨活」的能力,在這個社交距離已成常態的時代,「剛剛好的孤獨」是每個人都必須學會的技能。以下為原書摘文:

上班學會「偷懶一下」有什麼好處?日企董事長:待在辦公桌不會有成果

上班學會「偷懶一下」有什麼好處?日企董事長:待在辦公桌不會有成果

想要在人生與職場中輕鬆獲得成功,關鍵在於「偷懶的藝術」。Marketing I's株式會社董事長理央周於《為什麼他看起來那麼閒,進度卻總是能超前?》一書中,分享時間管理的秘訣,真正的高手不會浪費多餘的精力,而是懂得學會「偷懶」,擅長偷懶的人不只賺到自己的時間,也幫身邊的人節省時間。以下為原書摘文:

父母什麼都要管?諮商師列「父母控制狂程度量表」中●●項要小心了

父母什麼都要管?諮商師列「父母控制狂程度量表」中●●項要小心了

現代社會很常出現「控制狂父母」,控制孩子的事業、婚姻以及人生,你是否也深陷其中呢?日本親子關係諮商師川島崇照於《你可以討厭父母!》一書中,整理實用的「親子關係使用說明書」,分享與父母保持距離的方法及注意事項,幫助讀者順利與父母劃清界線,不畏他人眼光,以「寬恕」為最終目標。以下為原書摘文:

埋頭苦幹沒人知,出人頭地只是夢?教你「職場生存法」先站上巨人肩膀

埋頭苦幹沒人知,出人頭地只是夢?教你「職場生存法」先站上巨人肩膀

不管再努力,都無法獲得成果?想要在工作上有所成就,靠的不是努力,而是腦力。日本商業界NO.1「疑難解決專家」菅原健一於《原子思考》一書中,分享獨特的思考方式,在工作開始之前,就能馬上判斷沒意義的事,幫助讀者釐清思緒、提高產能,拿出人人稱羨的最佳成果。以下為原書摘文:

老了要倚靠家人,還是依賴朋友?心理學博士:重要是「扮演的角色」

老了要倚靠家人,還是依賴朋友?心理學博士:重要是「扮演的角色」

你是否有想過人老了到底能靠誰?英國約克大學(University of York)心理學博士黃揚名於《變老不可怕,只要你做好準備》一書中,以專研多年的老人心理學,用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑,幫助讀者用正確的心態面對變老,迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文:

醫院「奧客」惹眾怒⋯ICU名醫陳志金「1招」化解:其實他更多的是恐懼

醫院「奧客」惹眾怒⋯ICU名醫陳志金「1招」化解:其實他更多的是恐懼

愛生氣的病人不是難搞,只要了解病人情緒背後的需求,相信醫病關係可以有所改善。奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金於《ICU重症醫療現場3》一書中,分享在加護病房所遇到的真實故事,帶領讀者深刻體會醫療不只是冷冰冰的議題,而是有愛、有關懷、有溫度的救治。以下為原書摘文:

人生要從何時開始,可以稱之為下半場?呂秋遠列中年「10大體悟」

人生要從何時開始,可以稱之為下半場?呂秋遠列中年「10大體悟」

你有沒有想過50歲之後的人生?當人生邁入下半場,比起漫無目的地活著,活出自我價值更是重點。知名律師呂秋遠、執業律師曾學立、執業律師劉孟哲於《中年好秋》一書中,藉由10天的日本公路車騎旅,寫下中年人的冒險與覺醒,帶領讀者思索人生所面臨的各種狀況。以下為原書摘文:

Menu