特別企劃:老公寶典

睡不飽都是老公害的?研究揭女性婚後「每晚少睡3小時」元凶是它

睡不飽都是老公害的?研究揭女性婚後「每晚少睡3小時」元凶是它

各位媽媽也有睡眠不足的問題嗎?自從孩子出生後,媽媽幾乎要不眠不休的照顧寶寶、打理家務事,基本上沒什麼休息時間可言。但撇開照顧孩子的問題不說,有一研究發現,女人步入婚姻後,「這件事」才是導致女性睡眠品質嚴重下滑的真兇!快來看看是什麼事情吧!

特別企劃:腸胃健康

為什麼「胃食道逆流」反覆發作?醫揭「NG習慣」改姿勢換一個胃

為什麼「胃食道逆流」反覆發作?醫揭「NG習慣」改姿勢換一個胃

30多歲陳小姐,吃飯時習慣一邊看手機一邊吃。她知道吃完躺下容易胃食道逆流,雖然飯後沒有立即躺下,但仍繼續盯著手機看,整個人從頭、脖子到肩膀都往前傾,甚至還有點駝背的姿勢。不過,最近因為胃食道逆流及便秘就醫,藥物治療效果不明顯,經醫師提醒後才改變用餐及餐後的姿勢。

噁心、嘔吐、腹瀉⋯「食物中毒」可以理賠嗎?急診醫:先準備1文件

噁心、嘔吐、腹瀉⋯「食物中毒」可以理賠嗎?急診醫:先準備1文件

近期台灣食安問題連環爆,先是名店寶林茶室,後續又有藏壽司、初瓦、嚮辣等知名餐廳出現問題,現在又傳出高雄市漢來海港巨蛋店發生食物中毒事件,到底食物中毒要如何通報?食物中毒有理賠嗎?《優活健康網》特摘急診醫師林逸婷所撰文章,分享「食物中毒」常見問題,包含如何通報、如何診斷、保險理賠等,幫助民眾解決疑惑。

該辭職專心照顧生病父母嗎?小心你的「過度責任感」讓自己陷入深淵

該辭職專心照顧生病父母嗎?小心你的「過度責任感」讓自己陷入深淵

面臨長期照顧時,很多人會不斷陷入「我是不是做得不夠好?」的心理狀態。事實上,在照顧過程中病情會如何變化?地區的醫療和長照資源夠用嗎?患者會不會按照預期的恢復?這些都不是照顧者可以控制的。《優活健康網》特摘此篇,透過長照議題一窺照顧者內心的「過度責任感」。

她「乳癌晚期」擴散全身險切卵巢!醫揭「年輕型乳癌」這類型最危險

她「乳癌晚期」擴散全身險切卵巢!醫揭「年輕型乳癌」這類型最危險

一名40歲出頭的未婚女性,就醫檢查已是第4期荷爾蒙受體陽性/HER2陰性乳癌,癌細胞嚴重轉移至全身骨頭,但因希望保留卵巢,接受口服細胞週期抑制劑(CDK4/6抑制劑)合併抗荷爾蒙治療,幾個月後骨頭處癌細胞全部消失,迄今約2年維持病況穩定。好消息是,今年1月起,健保已放寬停經前女性有條件給付,大幅減輕年輕乳癌病人的治療負擔。

早餐「喝豆漿」肚子脹氣不舒服?營養師「2招」消脹氣:這樣喝才對

早餐「喝豆漿」肚子脹氣不舒服?營養師「2招」消脹氣:這樣喝才對

豆漿是華人傳統飲品之一,而在中式早餐店,幾乎都以配豆漿作為飲品。但有不少人發現,只要在喝豆漿的那一天早晨,肚子都會特別脹或不舒服,究竟喝豆漿引發脹氣的原因有哪些?《優活健康網》特摘此篇喝豆漿脹氣文章,讓營養師來解析問題所在,同時教你如何改善。

租屋也像住飯店!小資族必知「壁紙搭配」4技巧:打造居家高級感

租屋也像住飯店!小資族必知「壁紙搭配」4技巧:打造居家高級感

牆壁具有實質的支撐、隔間功能,大面積的存在更是影響整體的氛圍的關鍵。在許多人的印象中,壁紙似乎是過時或單一風格的代名詞,然而隨著設計界的不斷創新和技術的進步,壁紙已經從陳舊的背景轉變為能夠豐富空間氛圍、展現個性化風格的時尚元素,為室內裝潢形塑無限可能。

另一半總是批評你?其實因他很自卑!解析「指責型人格」10大原因

另一半總是批評你?其實因他很自卑!解析「指責型人格」10大原因

每對夫妻都會有意見分歧和爭吵的時候,但如果你的伴侶只會把責任推到你身上呢?他永遠是對的,而且他常常會對你大發脾氣,甚至用很難聽的話羞辱你。有時你真的不知道他們如此生氣的原因,也不知道他們什麼時候會發脾氣。為什麼會有人這麼不講道理呢?或許他是「指責型人格」。

科林助聽器啟動全台聽能照護網,到府團隊客製需求,讓長輩找回最佳生活品質

科林助聽器啟動全台聽能照護網,到府團隊客製需求,讓長輩找回最佳生活品質

家裡有長輩因為固執不願使用助聽器嗎?林小姐近期發現林爸爸聽力有變差的跡象,但老人家不願意檢查,除了家裡電視越開越大聲,也變得不愛出門,家人爭執也變多了。聽損是失智的高危險群,科林助聽器為讓家中長輩改善聽力,率先啟動居家到府服務,希望為聽損用戶與家人帶來更好的生活品質。 根據WHO統計,聽損發生率為10%,台灣聽損潛在人口約為230萬,但每年助聽器進口量僅能滿足約4.5萬聽損人口需求,等於每年...

室內防潮指南》網激推7項「除濕小物」甩開潮濕悶熱:暖暖包先別丟

室內防潮指南》網激推7項「除濕小物」甩開潮濕悶熱:暖暖包先別丟

每年到了4月進入高溫多雨天氣,就是俗稱的「回南天」,此時天氣濕熱多雨,經常讓室內濕氣難以消散,不僅牆壁容易滲水濕滑,更給人帶來黏膩悶熱的感受,影響居住環境的舒適度和生活品質。以下教民眾利用生活中常見的7項「除濕小物」,帶你遠離潮濕悶熱,讓家中保持乾爽。

有食譜》把握高麗菜產季!教你4步驟做「蔬食大阪燒」健康無負擔

有食譜》把握高麗菜產季!教你4步驟做「蔬食大阪燒」健康無負擔

高麗菜營養價值很高,富含膳食纖維、維生素C、維生素E、葉酸及礦物質,更富含多種抗癌物質。農糧署在臉書粉專指出,台灣其實一年四季都有生產高麗菜,如果想吃到便宜又好吃的台灣高麗菜,建議把握每年11月至隔年4月,近期台灣高麗菜盛產,教大家4步驟自製「蔬食大阪燒」。

讓孩子去別人家過夜,需要注意什麼?孩子「外宿指南」先約定1件事

讓孩子去別人家過夜,需要注意什麼?孩子「外宿指南」先約定1件事

近期兒少不雅片影像流傳、遭遇性剝削的議題引發熱議,讓孩子們對於人際交往的信任程度、親子教育等議題,又再度浮上檯面。《優活健康網》特選「酣然兒科睡眠」創辦人Grace所撰此文,以專業角度分析,是否該讓孩子參加「過夜派對」的正反論點,並討論可能發生的風險,以及我們可以事先做到的5個預防方法。

大地震後不想說話、易惡夢受驚嚇⋯當心「創傷症候群」醫教1表速測

大地震後不想說話、易惡夢受驚嚇⋯當心「創傷症候群」醫教1表速測

近期花蓮地震帶來的恐慌情緒逐漸消退,但對心理健康的影響卻可能持續存在,不少民眾在震後變得更敏感,較容易受到驚嚇,甚至惡夢連連、影響生活情緒。對此,華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威提醒大眾,應警覺短暫性出現的「震後創傷症候群」影響身心。

按虎口好處竟那麼多?中醫教你「3手法」有效緩解頭痛、軀幹、下肢痛

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人身上有很多大大小小的穴道,其中「合谷穴」位置是在手部虎口,大拇指與食指掌骨間靠近食指處,因其功效多也被稱為萬能穴,不論身體不舒服、感覺疲勞、鬱悶、皮膚發癢,透過按壓穴道都能減緩不適。以下由中醫師解析合谷穴的功能、保養與禁忌,讓民眾更了解萬能穴道的功用。

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