#骨質疏鬆

國內的骨質疏鬆症患者有福了！衛生署國民健康局結合國家衛生研究院、中華民國骨質疏鬆症學會、台灣實證醫學學會以及相關專家學者等，透過實證醫學方式，制定出「骨質疏鬆症臨床治療指引」，內容從骨質疏鬆症的病理生理學、流行病學、診斷及追蹤以及非藥物類和藥物類的預防與治療等，歸納出符合台灣實際可行的臨床建議及治療方式，以提供臨床醫護人員有關骨質疏鬆症的預防、診斷及治療的參考，使醫療服務更有效率，也讓骨質疏鬆症患者能藉此得到更好的照護。衛生署署長邱文達表示，這本指引研製過程，號召了國內骨質疏鬆症重要的相關專業醫學會，並動員了各大醫學中心近25位與骨質疏鬆症診療照護相關的各領域專家，耗時一年，召開大大小小不下數十場的工作會議，結合產、官、學、研及病友與民眾團體的努力，完成這本以實證醫學方法發展成的「骨質疏鬆症臨床治療指引」。國民健康局邱淑媞局長亦說明，未來健康局也會依據國內外醫療發展情形及法規政策，定期進行回顧，讓指引能在醫療技術快速進步的發展下更具參考價值。「骨質疏鬆症臨床治療指引」將發送至各縣市衛生局所、署立醫院及醫學中心，提供全國保健醫療工作人員有關骨質疏鬆症的預防、診斷及治療的參考。此外，為了讓民眾及醫護人員能更多元廣泛的使用，在國民健康局網站（www.bhp.doh.gov.tw）、健康99衛生教育網（www.health99.doh.gov.tw）均提供電子書及免費下載，歡迎民眾踴躍下載參考。●女性停經後易骨質疏鬆　吃含鈣食物、運動可預防http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12888●無聲殺手「骨質疏鬆症」　增骨折風險http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12584

愛美的女生為了保護皮膚、很怕曬太陽，但是也因此導致體內缺乏維生素D，容易造成骨質疏鬆。國內有一份研究顯示、台灣中年女性維生素D不足的比例高達5成，醫生建議大家適度曬幾分鐘太陽，別因為愛美而失去了健康。 難得出現太陽，原本收起來的防曬用品又紛紛出攏，因為怕一個不小心就把皮膚曬黑了。就是因為怕黑所以不敢曬太陽，國內醫師就研究發現，許多女性為了美白，對陽光避之唯恐不及，加上國內不像其他國家，會在牛奶或蘋果汁等飲品裡，添加維生素D，導致怕曬民眾從陽光、飲食中的維生素D攝取量都不足。醫生表示，維生素D除了可以幫助腸道內，鈣與磷的吸收，也可以增加肌肉強度，降低摔倒與骨折的風險，一旦缺乏，就容易骨質疏鬆。建議民眾，除了以口服方式補充維他命D之外，每天還是得花3到5分鐘小曬一下太陽，以維持健康。※新聞內容由公視新聞提供男子路倒醫院見死不救？　院方：有派員待命http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13664&HN_Yr=0&HN_Mon=0更年期後的婦女易「心碎」　比男性還要多7倍http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13629&HN_Yr=0&HN_Mon=0打玻尿酸想要變漂亮　誤信陸醫變「秘雕」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13630&HN_Yr=0&HN_Mon=0

根據平面媒體報導，有位林姓老婦的身體很健康，唯有骨質疏鬆讓她感到非常害怕。由於看到對面鄰居因為倒垃圾跌倒，不僅骨折住院，甚至從此一跌不起，讓林老婦人誤以為只要減少運動就能降低跌倒的風險，身體也不會出現其他問題。彰化基督教醫院二林分院復健科主任楊照彬強調，這樣的想法是錯誤的。行政院衛生署國民健康局網站的文章表示，骨骼中的骨質從出生後，會隨著年紀增加，大約在20～30歲為最高峰，之後骨質就開始隨年齡逐年下降。而女性在停經後也會大量流失骨質，一旦骨質流失過多，骨骼就會呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的骨質疏鬆。骨質疏鬆好發於70歲以上的老年人，或者有家族病史者容易罹患；骨質因疏鬆而變薄、變脆弱，很容易因為不小心跌倒而造成骨折，若是脊椎性壓迫骨折，不僅會引起背部痠痛，甚至有駝背的現象發生。楊照彬醫師在報導文章中建議，不僅要預防老年人骨質疏鬆，也要防止老人跌倒。除了要營造安全的居家環境外，最好是將居家環境達到無障礙空間的標準，特別是浴室的防滑措施很重要。調查發現骨鬆男多於女　年齡層也不斷下降http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13069骨鬆引起脊椎骨折很常見　死亡率也高http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12973過重、肥胖者　較容易骨質疏鬆http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12888

一位因節育於26歲時割除子宮及卵巢之50歲婦女，被擔架送進門診，其脊椎因嚴重骨鬆導致胸腰椎體全部骨折塌陷，連坐都有困難。經前方及後方脊椎融合手術後，因鋼釘無法穩固，仍疼痛難忍，早期又無對抗骨鬆之特效藥，導致憂鬱症而厭食，加上長期服用止痛劑，終致尿毒症於52歲時死亡。嘉義市天主教聖馬爾定醫院脊椎外科主任謝博欽醫師表示，骨鬆所引起的脊椎骨折最為常見，死亡率也最高。其中又以骨質密度達負2.5以下者最容易引起自發性的脊椎骨折。骨鬆性脊椎骨折以胸腰椎交界（第12胸椎及第1腰椎）處最易發生。當患者出現骨鬆性脊椎骨折情況，胸腰椎骨折會如同骨牌效應一個接一個發生。病患除疼痛難忍外，也會出現脊椎駝背變形、無法直立走路、食慾降低、情緒低落等症狀。如未妥善治療，終至併發肺部、泌尿道感染及憂鬱症等合併症而死亡。 有鑒於傳統手術之風險及鋼釘無法固定之問題，謝博欽醫師以微創手術方法，並以最新之鉭金屬骨材重建骨鬆塌陷之椎體。謝醫師表示，鉭金屬為一種多孔的材質，其結構與人體海綿骨極為類似。用於重建塌陷之椎體，其多孔的性質有助於骨頭的生長，也讓重建後的脊椎更加穩固。此外，微創手術傷口小，手術過程迅速且出血量僅100 c.c.，因此患者術後復原速度較快，大約兩天即可正常走路及解除疼痛。

依據衛生署國民健康局進行的98年國民健康訪問調查顯示：15歲以上民眾有7.6％經醫師確診為骨質疏鬆症，男、女比率分別為4.6％、10.5％，女性明顯高於男性，並隨著年齡而增加。前述調查結果亦發現，在骨質高峰期（30歲以前）的骨質疏鬆情形，男、女均低於1％；但30歲以後骨質逐漸減少，到了50歲以後骨質流失更形嚴重，75歲以上老人平均每四人就有一人有骨質疏鬆的問題，而女性在停經後骨質疏鬆比率亦高達20％～35％。衛生署署長邱文達提醒民眾年輕時儲存骨骼「骨本」，平常可多攝取牛奶、起司、豆腐等富含鈣質的食物，避免過度飲用咖啡、適度曬太陽、避免熬夜，多從事跑步、健走、球類運動、健康操、爬樓梯等，可以促進骨質密度增加的負重式的運動，就能輕輕鬆鬆預防骨鬆。同時，上述調查結果發現，相較於正常體位的民眾，體位不正常的民眾（過輕、過重、肥胖）有較高的骨質疏鬆比率。經常節食及體重過輕會減少雌激素分泌，加速骨質流失，造成骨質含量變少及肌耐力降低而容易發生骨質疏鬆；體重過重則會增加骨頭、關節的負擔，因此國民健康局局長邱淑媞呼籲國人可透過身體質量指數[BMI計算方式＝（體重(公斤)/身高的平方(公尺)2]，來瞭解及監測自己的體位狀況。當BMI＜18.5或是BMI≧24，就要注意維持及控制自己的體重了！而飲食及運動是維持理想體重的不二法門，今年國民健康局致力推動肥胖防治活動，並由總統及副總統領軍支持，號召全民共同甩油60萬公斤。透過各縣巿衛生團隊的協助，指導民眾正確的減重方式及維持健康體重，並藉助團體的力量，互相提醒，一起實踐「聰明吃、快樂動，天天量體重」的健康技巧，落實飲食健康化、運動生活化的健康生活習慣，達成全民減重600噸的目標。

不少上了年紀的老人家，常常抱怨腰痠背痛、或膝蓋關節痛，有時連彎腰蹲下都很困難。到底國內銀髮族骨質疏鬆情況有多嚴重？根據國健局調查發現，30歲以後，不論男性或女性，骨質都逐漸減少。到了50歲以後，流失情形更嚴重，75歲以上老人，平均每四人就有一人有骨質疏鬆的問題，而女性在停經後，骨鬆比率高達33％，是男性的兩倍。國健局說，很多人對骨鬆認知不夠，警覺心太低，往往都是骨折就醫後，才知道自己嚴重骨鬆。建議民眾，年輕時就要多攝取牛奶、起司、豆腐等含鈣質的食物，避免過度飲用咖啡，適度曬太陽，不要熬夜、多多運動，這樣強化骨質密度、預防骨質疏鬆。尤其停經後的婦女，更要定期接受骨鬆檢測。（新聞內容由 公視晚間新聞 提供）女生每天一杯葡萄酒　可預防骨質疏鬆？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12880&HN_Yr=0&HN_Mon=0常睡不好、精神差　小心是「睡眠呼吸中止症」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12828&HN_Yr=0&HN_Mon=0梅毒是血液、體液傳染　與病患共同生活不會遭感染http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12830&HN_Yr=0&HN_Mon=0

葡萄酒對人體到底是有害是有益呢？許多的科學家對此都提出了各自的看法，最近英國一項研究調查發現，其實女生每天喝一杯適量的葡萄酒，可能有助於減低骨質流失；研究團隊強調，其餘酒類並沒有這種功效，打破過去民眾大多對酒精的印象。國內大多骨科醫師都表示，沒聽過類似研究。以往大家對於酒精有負面印象，例如可能帶來肝臟疾病等，但是英國研究團隊日前在美國《臨床營養學雜誌（Journal of Clinical Nutrition）》發表一篇研究文章，指出女生每日喝一杯少量的葡萄酒，可以幫助身體留住鈣質，尤其可以幫助更年期婦女，讓他們的骨質不至於嚴重流失；不過研究團隊強調，烈酒（如伏特加、威士忌等）與啤酒等並沒有同樣的功用。台中林新醫院骨科主任廖宜賢表示，目前還未聽過類似的相關研究；由於過量的酒精會影響骨質代謝，加速骨質的移除，因此這項研究還需要更深入的研究，才能證實是否對婦女有幫助。至於骨質疏鬆的意思，是指骨小樑數目減小、變細，且骨小樑之間的聯結減少導致骨頭縫隙增加、孔洞變大，以至於骨頭的質量變少，並改變骨頭的成份，造成骨質密質降低。一般來說，中年以後的骨質會開始慢慢流失，尤其更年期女性因為雌激素減少，更容易加速骨質的流失。為保衛骨本，大家都知道多補充鈣質，對於骨質疏鬆會有一定的幫助，甚至有人認為現在多補充鈣質，老了以後就不容易得到骨質疏鬆的觀念。馬偕紀念醫院婦產科王有利醫師提醒民眾，鈣的補充適量就好，一旦補過頭很可能導致腎結石。腎結石的主因不是三聚氰胺　水喝太少才是重點http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=1283950歲以後　女性三高發生率大於男性http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12821健康不平等？　近年來臺灣有縮小趨勢http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12814&HN_Yr=0&HN_Mon=0

人體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在20至30歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少。女性在停經後，骨質減少的速度會加快，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，使得骨骼變脆、變弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。依據衛生署國民健康局進行的98年國民健康訪問調查顯示，15歲以上民眾有7.6％經醫師確診為骨質疏鬆症，男、女比率分別為4.6％、10.5％，女性明顯高於男性，並隨著年齡而增加。前述調查結果亦發現，在骨質高峰期（30歲以前）的骨質疏鬆情形，男、女均低於1％；但30歲以後骨質逐漸減少，到了50歲以後骨質流失更形嚴重，75歲以上老人平均每四人就有一人有骨質疏鬆的問題，而女性在停經後骨質疏鬆比率亦高達20％～35％。20日為世界骨鬆日，行政院衛生署署長邱文達提醒民眾年輕時儲存骨骼「骨本」，平常可多攝取牛奶、起司、豆腐等富含鈣質的食物，避免過度飲用咖啡、適度曬太陽、避免熬夜，多從事跑步、健走、球類運動、健康操、爬樓梯等，可以促進骨質密度增加的負重式的運動，就能輕鬆預防骨鬆。調查結果發現，相較於正常體位的民眾，體位不正常的民眾（過輕、過重、肥胖）有較高的骨質疏鬆比率。經常節食及體重過輕會減少雌激素分泌，加速骨質流失，造成骨質含量變少及肌耐力降低而容易發生骨質疏鬆；體重過重則會增加骨頭、關節的負擔，因此國民健康局局長邱淑媞呼籲，均衡飲食及運動是維持理想體重的不二法門，肥胖者必須努力「甩肉」。