#媽媽寶寶

文‧圖／吳品萱 朋友問我該不該幫孩子辦生日派對，因為她認為不但花錢，加上年紀小，長大後根本不會記得。但我毫不猶豫地回答：「要！當然要辦！」 幼兒園生日會．兒子興奮不已 Mitch和Marty所就讀的幼兒園，每個月都會替壽星舉辦生日會。除了老師帶領壽星做小點心分送給同學之外，重頭戲則是家長要替孩子準備全開海報，貼上十到二十張的成長照片，並在生日會上，讓壽星向同學們介紹自己的故事。 我洗出了將近一百張的照片，再來排版刪減，但看著看著覺得每張都好值得紀念，於是決定多花點時間，把所有照片全數放上去。當Mitch跟Marty看到成品時，都興奮極了。第一次急著要上學，想要趕快帶生日板給老師和同學看。在生日會上，他們不只認真解說，往後幾天還常常在生日板前，一站就是十幾分鐘。現在這兩張全開海報，變成了Mitch和Marty最喜歡帶客人參觀家裡的重要景點之一，而且一定會說：「是我媽媽做的！」 改變想法．轉送外婆的超級大禮 兒子們生日的前兩個月，我正猶豫著要不要幫他們舉辦生日派對，當時也是覺得既花錢，孩子也不會記得，其實最主要的原因，是因為我的母親和兒子們的生日只差三天，以往都是一起慶祝，但母親去年初意外離世，我沒有心情也沒有動力。 就在兒子們生日前的兩個星期，我轉念一想，外婆一定希望他們能有個很棒的生日派對，我媽可是最寵他們了！於是臨時決定規劃舉辦，且一定要辦得更用心，邀請更多人，因為這是外婆要送給他們的超級大禮物。 「超級英雄」派對．變成難忘回憶 此次的派對主題是「超級英雄」，從邀請卡、佈置、蛋糕通通是他們最喜歡並且自己挑選的。辦完生日派對到現在將近兩個月，他們不但記得來參加的每一個大人及小孩，也常常提起派對上發生的趣事。也許他們之後會慢慢淡忘，但我相信只要看到照片，一定會想起這個最棒的生日派對。 有意義的生日派對 值得一提的是，好朋友主持人李培禎一月剛為兒子Ian辦三歲生日派對，為了響應環保減塑、不製造垃圾，現場不提供一次性餐具，賓客們自備餐具，大人與小孩一起達到垃圾減量愛地球，還提議把生日禮物改成現金，全數捐助給弱勢兒童。環保和捐助慈善從身教做起，不僅教育孩子，也讓賓客們上了寶貴的一課。一場成功的生日派對，除了熱鬧，還有絕對是充滿愛和用心的。   ※原文刊載於2019年2月號《媽媽寶寶》384期。 ※延伸閱讀：品萱辣媽的雙寶生活日記．一起當個會「說話」的大人 ※延伸閱讀：小柔媽咪的育兒趣．原來小孩要的並不多 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文‧圖／黃小柔 很多人問我怎麼有這麼大的勇氣生三胎？說真的，我一開始只想生兩胎，老三其實是個意外！聽過很多人的經驗，老三通常都是意外來的。 犒賞之旅．意外懷上老三 剛生完女兒小桃，我跟先生安排了香港之旅，希望能好好犒賞我生孩子的辛苦，也因為這個犒賞之旅蹦出老三。這一個突如其來的驚喜，改變我們原本的計劃。才剛卸貨不到兩個多月就又懷孕，我必須要再承受10個月的孕期，所有安排好的工作跟計畫全部要變動；而兩個孩子的教育費用，也因為老三小米的到來，必須重新安排。再來，孩子的房間安排跟照顧者的時間配合也令人感到棘手，到底該怎麼做才好？面對所有的改變，心臟一定要夠有力，我只能邊生、邊忙、邊安慰彼此「一切都是最好的祝福！」 對於孩子的擔憂是多餘的 老三誕生之後，我們才發現到所有的擔憂都是多餘的，還好當初堅持把他生下來。小米剛出生時，最擔心的就是孩子間會不會吃醋，除了年紀相仿還不太能溝通之外，哪個孩子不希望自己是獨一無二的，但沒想到是我們多慮了！小桃非常愛小米，把他當做自己的小寶寶一樣愛護著，可能是因為習慣有哥哥的存在，再多一個弟弟好像也沒造成太大影響，老大小橘也因為妹妹的出生，他發覺自己不再是孤獨的一個人，對他而言，小米的到來更是令他開心。 但我開始擔心著，到底能不能照顧好這三個孩子？每個孩子都有自己的個性，我是不是有這樣的耐心能因材施教？有人說「老大照書養，後來的隨便養」，這句話還說得一點也沒錯！剛生小橘時，全家待命；生了小桃，全家就比較沒有那麼緊張；而小米的出生，則讓我們真實感受到什麼叫熟能生巧，該經歷、該了解的都已經明白，所以老三特別好照顧，只要吃飽睡飽，生活作息跟狀態都比哥哥姊姊還要精準，可說是個天使寶寶。 彼此互相陪伴．家庭幸福美滿 前些日子小米剛滿一歲，就開始努力想學走路，果不其然，超前哥哥姊姊的進度，媽媽感到非常的欣慰。我覺得寶寶都是上帝給的祝福與禮物，現在的家裡很熱鬧，看著他們互相陪伴，一起起床、睡覺、吃飯、玩耍，不用擔心沒有玩伴，之前所有的辛苦都很值得，因為我們一家五口full house相當的美滿幸福。所以想生的姊妹們不要再猶豫，只要能力足夠，多生幾個絕對不會後悔。   ※原文刊載於2019年2月號《媽媽寶寶》384期。 ※延伸閱讀：王以路蛋妹教養經．媽媽的教養挫折 ※延伸閱讀：小柔媽咪的育兒趣．原來小孩要的並不多 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／周滋靜　採訪諮詢／臺北醫學大學附設醫院乳房外科主任王文科 懷孕因荷爾蒙的影響，通常生理會出現許多不同以往的變化，像是常見的孕吐、容易疲勞、皮膚暗沉等，但每個人的體質不同，症狀的輕重程度不一，而乳房變化幾乎所有女性都非常有感，哪些乳房變化可能是病變的徵兆？ 很多女性在月經來潮前或經期時會感到乳房脹痛、敏感，甚至覺得摸到硬塊，其主要是受荷爾蒙影響所致，臺北醫學大學附設醫院乳房外科主任王文科指出，懷孕時乳房脹痛、變大，主要是受雌激素與黃體素刺激，使乳房乳管及乳葉增生。 孕期乳房常見變化與原因 女性在懷孕時期對身體變化會特別敏感，有些日常不曾留意的細節，孕期察覺難免會覺得緊張，王文科主任指出以下8種孕期乳房常見的變化與原因，說明如下： 1.乳房變大 懷孕時乳房變大是很常見的改變，但罩杯升級多寡因人而異，多數孕婦在懷孕初期約增加1／2個罩杯，到了懷孕中後期變大兩個罩杯，甚至更大也有可能。 2.乳房脹痛 通常懷孕6～8周就會漸漸感受到乳房脹痛，疼痛感類似月經來潮前的不適，因乳腺持續增生，整個孕期都可能不時感到脹痛。 3.血管明顯 通常肌膚較白皙的女性，很容易看見一條條青綠色的血管，王文科主任表示，懷孕時發現乳房皮膚上的血管變得明顯，主要是血液循環增加，加上乳房脹大所致。 4.乳暈、乳頭顏色變深 黑色素沉澱讓許多孕媽咪聞之色變，懷孕時因荷爾蒙影響，黑色素細胞會變得更活躍，尤其是腋下、脖子、胯下、乳暈、乳頭等處黑色素細胞較多，就會明顯出現膚色暗沉、變黑。 5.乳暈皮脂腺增加 乳暈上的「小疙瘩」為皮脂腺體，有些媽咪在懷孕時會發現乳暈上的小疙瘩變多，王文科主任指出，孕期乳暈上的皮脂增加，能幫助滋潤皮膚，不需過於擔憂。 6.乳頭分泌物 懷孕中期時，母體就會開始分泌初乳，此階段孕媽咪會發現乳頭上出現白色或偏黃的微量分泌物，甚至出現細微血絲，王文科主任提醒，孕期尚無哺乳需求，儘量別刺激乳頭或乳暈，若分泌物顏色出現改變或持續有血樣分泌物，建議應至乳房外科評估是否有其他病變的可能。 乳房病變徵兆 王文科主任表示，若是孕前就存在的良性腫塊，像是罹患乳房纖維腺瘤的女性，在孕期有3％的機率會面臨纖維腺瘤受雌激素刺激而變大，一般增大幅度可至20％左右，甚至約有2％的纖維腺瘤在孕期或哺乳期可能於短期內快速變大，超過5公分，所以若腫塊增大幅度超過20％，建議接受進一步的切片診斷。 他提醒，孕期荷爾蒙改變，乳房有可能因為乳腺組織增生，而出現暫時性的硬塊，如果硬塊持續兩周，甚至有變大的跡象，最好至乳房外科檢查。此外，當乳頭持續有血樣分泌、分泌物顏色改變、乳房皮膚凹陷凸起、乳頭變形或出現乳房不對稱等情況，可能是乳房病變的徵兆，應立即安排相關檢查。   ※原文刊載於2019年2月號《媽媽寶寶》384期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/pregnacy/notes/articles/14639 ※延伸閱讀：孕期乳房檢查不輕忽 ※延伸閱讀：孕期乳房照護大小事 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／洪郁鈞　採訪諮詢／部立雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴 從抓取食物到使用餐具，對寶寶來說不只是練習使用餐具而已，背後更包含著上肢肌肉與關節運用的熟悉，看似簡單的練習，對寶寶的動作發展來說卻意義重大。 寶寶學吃飯．從模仿開始 寶寶剛出生時，如同一張白紙，甚至對於自己具有軀幹與四肢都尚未有認知，隨著月齡增加，對軀幹與四肢的存在逐漸有感覺，即會開始練習並學習運用身體與四肢的肌肉，以完成各部位動作的發展。對於吃飯這件事也是，部立雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴表示，寶寶對於「吃飯」的認知，也是透過學習而來，從寶寶隨著大人同桌吃飯或是經常看到大人吃東西，寶寶會逐漸開始建立關於「吃飯」的認知，例如：食物放進嘴巴，嘴巴會動、大家坐在一起吃飯很開心等，同時，寶寶也會開始模仿大人的口腔動作。 堆疊動作經驗．從基礎到進階 曾雅鈴職能治療師指出，寶寶的副食品時期，大致可分成3個階段，分別為家長餵食、寶寶抓食與使用餐具餵食自己，此3個階段都有各自的動作發展進程，一一分述如下： 1.家長餵食 從出生後看著大人吃飯，會逐漸開始建立「吃飯」的概念，口腔動作也持續發展，從單純吸吮到練習上下唇閉合，以及後來的牙齦咀嚼能力。寶寶開始吃副食品之後，當家長將食物靠近寶寶嘴巴，寶寶會認知要張開嘴巴、接受食物，其中「看」到食物、對準食物張開嘴巴，也是寶寶發展視動整合的部分過程。 2.寶寶抓食 約於孩子7個月大左右，寶寶坐在餐椅上，開始會想抓食物往嘴巴塞，啟動的是手眼協調、手口協調與全掌抓握的動作練習，其中，全掌抓握的動作，包括用手指將碗中的食物抓進手掌後握住。而隨著抓握的動作逐漸熟悉，「放手」的動作也會逐漸出現，孩子在該階段，經常會出現抓起東西又放下的動作練習，因此，日常生活中，可為孩子多準備一些安全的手掌玩具，讓他練習全掌抓握與放下的動作練習，同時，也可以慢慢開始給予較小塊的食物或米餅，讓寶寶練習以2～3根手指頭拿取食物。這些動作經過重複練習後，寶寶手部近端關節（肩膀與手肘）的穩定度也會隨之提高。 3.使用餐具 透過使用器具來獲取食物（約1歲左右），這對寶寶來說，算是比較高階的動作練習，其中，使用湯匙可練習手腕和手指的靈活度，喝水時，雙手抓握水杯，則可達成雙側整合的動作練習。在這個階段，也常見寶寶雙手捧著點心碗，雙手一舉、仰頭就把碗中的點心撒了滿臉，曾雅鈴職能治療師解釋，寶寶雙手捧碗是在練習雙側整合的動作，撒了滿臉則是因為遠端關節（手腕）的控制尚不成熟，因此是運用近端關節主導行為所導致的結果。 寶寶的動作發展由近而遠，原則上會先練習雙側一致的動作，之後才會進階到雙手各自做不同的事，例如：一手拿碗，一手拿湯匙餵食自己；而近端關節（肩膀與手肘）的力量控制穩定後，才會逐漸開始練習遠端關節（包含手腕與手指）的穩定度與靈活度。因此，透過副食品階段，提供寶寶大量的練習機會（自己抓取食物、使用餐具），能幫助他更順利地學習控制與熟悉身體關節的使用。   ※原文刊載於2019年2月號《媽媽寶寶》384期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/parenting/babycare/articles/14613 ※延伸閱讀：搞定孩子的胃！從副食品開始 ※延伸閱讀：換掉餐盤內容，解決寶寶「過胖」或「過瘦」的困擾！ ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／高凡淳　採訪諮詢／台北耕莘醫院新生兒中心護理長馮鈺婷 幫寶寶洗澡，對於新手爸媽而言不是件簡單的事。台北耕莘醫院新生兒中心護理長馮鈺婷表示，若爸媽能清楚了解寶寶洗澡的環境準備及步驟，提前留意可能存在的危險因子，多少能減少心裡的緊張及擔憂，進而與寶寶度過一段美好的洗澡時光。 步驟．確實做好不慌張 1.抱好寶寶：先將衣服脫下，包上包巾並以橄欖球式的抱法，將寶寶夾在腋下，之後手托住其脖子跟頭部，避免寶寶洗澡時雙手揮動。這時媽媽也能沾點水在寶寶身上，並說聲「我們要洗澡囉！」避免寶寶驚慌失措。 2.先洗臉部：接著，利用小方巾的四個角，分別擦拭寶寶的眼睛、耳朵及臉。切記擦拭眼睛時，擦過一次即可，不需來回反覆擦。 3.清洗頭部：用虎口將寶寶的耳朵壓住，避免洗頭時耳朵進水。先用水打濕頭部，使用清潔用品搓洗，動作儘量放輕，避免寶寶眼睛進水，沖洗乾淨後，記得將頭部擦乾。 4.清潔身體：脫下包巾，並確保已抓穩寶寶。在清洗的過程中，注意像是脖子、腋下、鼠蹊部等皺摺處要確實清潔，避免長出濕疹。翻至背面繼續清洗時，膝蓋後的皺摺處、腳趾頭也要加以搓揉，才算清潔完畢。 5.穿好衣服：清洗乾淨後，利用大毛巾將寶寶身體各處及皺摺處，確實擦拭乾淨，之後在屁股塗上厚厚一層的護膚膏，並穿上尿布，避免突然大、小便。 利用臍帶護理包消毒肚臍時，消毒範圍約50塊硬幣大小即可，依序穿上衣服就完成清洗步驟。 洗澡危機．不讓寶寶離開視線 新生兒的皮膚又嫩又滑，對於環境任何刺激物都很敏感，若是水溫控制不當，寶寶就可能燙傷，馮鈺婷護理長提醒，要記住「先放冷水再加熱水」的原則，將溫度控制在37℃～40℃。若無法準確掌握水溫，在將寶寶放入洗澡水前，爸媽可利用觸覺較敏感的手肘試水溫。 而體型較大的寶寶，馮鈺婷護理長建議爸媽一起洗較妥當，避免抓握力道不足，造成寶寶滑落受傷。另外，她也提到，市面上所販賣的洗澡網架，部分爸媽認為短時間把寶寶放在上頭很安全，殊不知一個揮手、踢腳的動作，寶寶就會翻覆、溺水，馮鈺婷護理長強調，即使洗澡網架方便，但將寶寶放上去後，不要輕易的讓寶寶離開自己的視線範圍，爸媽要做其他事情之前，都要先將寶寶抱到安全的地方，避免遺憾發生。   ※原文刊載於2019年1月號《媽媽寶寶》383期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/parenting/babycare/articles/14477 ※延伸閱讀：幫寶寶洗澡囉！但你有這些疑難雜症嗎？ ※延伸閱讀：寶寶皮膚保養原則 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／周滋靜　採訪諮詢／木生婦產科診所主治醫師暨國際認證泌乳顧問祝怡麟 孕期受荷爾蒙影響，女性在生理與身形外表多會有所改變，尤其是乳房變化幾乎是所有孕婦都有的深刻體會。在孕期中了解哺乳的正確觀念，做好心理建設並與家庭成員達成共識，或尋求母乳哺餵團體的支持，能讓哺育母乳之路更加順利。 產後常見哺乳問題 哺乳是女性與生俱來的天賦，卻有許多媽咪為了這件事傷透腦筋，像是：奶量不足、發現脹奶乳房已經硬得像石頭、乳頭破皮流血、乳頭痠痛，甚至造成乳腺炎等，木生婦產科診所主治醫師暨國際認證泌乳顧問祝怡麟指出，產後脹奶以致乳房疼痛，多因哺餵時間不夠頻繁、半夜停止餵奶等，未適時將奶水移出乳房所致，而乳頭破皮或痠痛，主要是因為寶寶含乳姿勢不正確所致。 祝怡麟醫師表示，產後媽咪學習如何餵奶，同時新生兒也正在適應如何透過吸吮喝到奶水，而媽咪能給寶寶最大的幫助是以正確的餵奶姿勢，讓寶寶學會正確含乳，再來就是依照其生理需求，頻繁哺餵。或許這對產後身心俱疲的媽咪而言是一大挑戰，過程中，需要相當大的耐心、堅定信念與旁人的支持與鼓勵，因此，為了避免哺乳可能遭受的困難與挫折，建議媽咪能夠在孕期，多了解哺乳相關知識。 為產後哺乳順利．孕期可做5大準備 產檢時，護理人員多會詢問孕媽咪產後是否有哺乳計畫，但對於怎麼餵、有什麼技巧等相關事宜，還必須等到產後面臨哺乳問題時，才能依狀況給予實質幫助。祝怡麟醫師認為，為產後哺乳需求，乳房受荷爾蒙影響會自行做好準備，如何幫助孕媽咪產後哺乳能更快上手？她提出從孕期即可開始準備的5大重點。 1.吸收哺乳相關知識 通常孕媽咪可透過醫療院所或民間相關單位舉辦的媽媽教室，預先了解哺乳的生理機制、脹奶怎麼辦、哺乳姿勢、如何幫助寶寶正確含乳等知識，在實際面臨哺乳，加上護理人員的協助，勢必能事半功倍。 2.尋求另一半支持 祝怡麟醫師指出，哺乳諮詢門診中，大部分的媽咪並非用錯方法哺乳，而是與另一半或家庭成員沒有共識，像是：奶量太少寶寶喝不飽、妳就是天生沒有奶的體質等話語，增加媽咪心理負擔，進而懷疑自己該不該繼續哺餵母奶。她建議，孕期可邀請另一半參與媽媽教室，共同了解哺乳相關知識與技巧，才能在實際面臨到問題時給予支持與協助。 3.調整心理狀態 當胎兒與胎盤分娩後，媽咪體內的泌乳激素分泌會開始增加，祝怡麟醫師表示，雖然產後3天奶量少，但寶寶剛出生胃的容量就像彈珠一樣，媽咪不用過度擔心寶寶喝不夠；產後約3～5天，可明顯感到母奶量變多，只要「依照寶寶需求並勤快哺餵，奶量會漸漸與寶寶的需求達到平衡」。 4.準備好哺乳用品 對有哺乳計畫的媽咪而言，哺乳內衣、哺乳衣、哺乳枕、溢乳墊、吸乳器等物品，幾乎是孕期購物清單中的必備項目，預先準備好，產後才能更加專注於身體調養與寶寶照護。 5.乳房按摩 部分媽咪在懷孕後期會開始感到乳房有脹痛感，祝怡麟醫師建議，產前6周起為舒緩乳房脹痛不適，可在沐浴時以指腹輕柔地按摩乳房，或使用蓮蓬頭，以力道溫和的水柱沖乳房。此外，還要注意沐浴水溫不宜過高，避免洗去過多皮脂，造成乳房肌膚乾燥、脫皮、搔癢等狀況。   ※原文刊載於2019年1月號《媽媽寶寶》383期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/pregnacy/notes/articles/14544 ※延伸閱讀：產後哺乳不用怕！ 4步驟教妳預防乳腺炎 ※延伸閱讀：孕期哺乳的安全性 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／洪郁鈞 影片網址→https://youtu.be/QodTALTD9aE 帶養兩個年紀相近的寶貝雖然辛苦，但成長與珍貴回憶也是加倍收藏。從伸展台到尿布台，詹乃蓁對每個過程都抱持著享受與感謝的心情，這樣的心情一路支持她在各角色間自在轉換，並在面對育兒路上的各種挑戰時，仍能甘之如飴。 老公的貼心是最務實的浪漫 孩子相繼出生後，為了維繫彼此感情，詹乃蓁和先生很有共識，認為不應該為了孩子分房或是為了孩子放棄兩人獨處的空間，因此兩個孩子出生後，都各自擁有自己的房間，晚上睡覺時，透過監視畫面，詹乃蓁可以隨時觀察到寶寶的狀況，雖然初期不免隨時要在兩個房間來回走動，但長期下來，保留了孩子睡著後，與先生聊天獨處的時間，讓夫妻間的感情在每日各自忙碌後，仍能適時加溫、繼續分享彼此生活中的點滴。 詹乃蓁坦承自己與先生都很務實，是否過節或贈送昂貴禮物等，她並沒有很在意，如果真要列舉兩人相處的浪漫事蹟，她認為老公在工作忙了一天之後，回到家二話不說、挽起袖子幫忙洗碗與處理家務的身影，讓她覺得特別浪漫。她想起當新手媽媽的那段時間，每天照顧孩子又忙又累，老公雖然也是忙碌了一整天，但回家後卻陪著她做家務，兩個人一邊晾衣服、一邊聊天，想起那時的場景，她仍然覺得十分感動。 愛護地球．為孩子更努力 一直很重視環境保護的詹乃蓁，平常出門都會隨身攜帶環保餐具、水杯、玻璃吸管，有了家庭後，也不例外地幫老公小孩各預備一份，如果需要外帶食物，也會儘量從家中帶容器盛裝，減少使用一次性餐具。孩子出生後，她愛護環境的心意更篤定，同時也是因為孩子，讓她想為他們做得更好。她認為：地球只有一個，如果以後烏煙瘴氣，孩子怎麼生活？而且一個人的力量雖然渺小，但如果持續做，也會累積效果，不應該因為覺得個人力量渺小就放棄保護環境。 年紀相近．不免瓜分關愛 打從弟弟出生後，為了手足的和諧共處，詹乃蓁為弟弟創造了許多「愛姊姊」的證據，例如：買了禮物說是弟弟送的，或是經常幫弟弟表達愛姊姊的心情，讓小艾莉也會常常把「愛弟弟」掛在嘴邊。談起兩姊弟，姊姊2歲3個月，弟弟6個月大，詹乃蓁覺得兩個孩子年齡太近，是帶小孩最辛苦的地方，「一個是勞動體力，一個需要鬥智，兩個都還是需要全心全力照顧的階段，一起帶真的很累。」 不過，辛苦雖辛苦，她認為孩子的成長一輩子只有一次，再辛苦都是甜美的回憶，詹乃蓁想起女兒曾經大便在她手上，當下可能覺得哭笑不得，但現在回想起來，還是讓人會心一笑。只是隨著兒子出生，女兒該階段（1～3歲）的可愛與兒子現階段（0歲）的可愛，她雖然都想珍藏，但照顧弟弟的時間卻不免瓜分了她參與姊姊這階段的可愛時間，讓詹乃蓁覺得很可惜，不免對姊姊感到有所歉意。 媽媽狀態好．就是孩子的最佳身教 「媽媽這個角色，真的會讓人瞬間長大，過程中可能很辛苦，但一路走來都會讓人覺得很值得，所以真的就是好好享受這個過程」，除了改變心情、學會享受過程之外，她認為「放輕鬆」也很重要，以老公、家人協助照顧孩子為例，許多媽媽會糾結於應該要用特定的方法照顧孩子，並希望所有協助的家人都完全比照，她則覺得如果在家人幫忙時，媽媽都無法放心放手，壓力就無法真的卸下，累的還是媽媽自己。 「家人或老公其實都是愛孩子的，而且一定會維護孩子的生命安全，如果老公不熟練，就給他點時間，讓他慢慢練習，如果家人習慣用其他方式照顧寶寶，只要孩子是健康安全的，就不需要擔心太多，才不會天天都必須提心吊膽、無法放鬆。」詹乃蓁覺得媽媽能夠好好照顧自己的身心非常重要，因為媽媽是孩子的榜樣與模仿對象，如果媽媽可以好好照顧自己的情緒與身心狀態，對孩子也一定會有正面的影響。   ※原文刊載於2019年1月號《媽媽寶寶》383期。 ※原文連結https://www.mombaby.com.tw/mom-tv/celebrity/momtv_articles/403 ※延伸閱讀：「只要跟妳們在一起，我就會笑！」梁又琳與孩子的甜蜜相處之道 ※延伸閱讀：狄志杰＆顏嘉樂喜迎龍鳳胎，歡迎伊哥、伊姐來報到！ ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

文／前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞 黃老斯常被爸媽問的一句話是：「請問我的孩子這樣發展算是快還是慢呀？因為覺得他跟其他孩子不太一樣。」 「與他人比較」確實是一個提醒自己的切入點，但發展速度本來就因人而異，同時又受到很多環境教養因素影響！尤其是六歲前的孩子，光是年紀差幾個月就是不一樣的水準了，更何況學籍同一屆的孩子也可能差到一歲！所以，憑感覺、長輩的經驗、與人比較等籠統地判別可能不太適合。 我都建議家長上網查詢孩子的「發展里程碑」，看看該年齡的平均水平指標，再藉由孩子的表現來初步判斷發展狀況，若年齡與能力相差半年或更多，就需要特別注意，甚至在必要的情形下，會建議到醫院接受標準評估來確認。 觀察面向 一般會觀察的發展面向有：粗大動作、精細動作、認知（理解與表達）、社會人際（包含語言發展和心理狀態）及生活自理能力（食衣住行與盥洗等），不少爸媽會注意孩子發展狀況的契機常是「語言」，彷彿大家都默認語言能力是一種指標，往往家長發現了卻又想要等等看這隻可愛的大雞何時會啼叫？ 語言發展較慢可能已經是在提醒我們要注意其他方面的發展了；不過，語言方面良好也不代表其他能力都在水準之上，需要全面觀察。這樣說是否會讓爸媽有點壓力？其實，只要按時確認孩子的狀況、調整教養方式與環境刺激、保持警覺就好了，偏偏有些家長或長輩一直抱持著「靜待花開」的觀念，到小學發生適應問題時，才去找專業人士協助，卻已過了能最快速進步的黃金期時間。 關於0到6歲的心智發展和各項發展，老實說，「刺激」實在不可或缺，像是： 感覺統合（視覺、聽覺、觸覺、前庭覺、本體覺等接觸與整合）；教養和對待方式（陪伴、遊戲和互動的時間及品質、隔代教養、教育模式）；環境中所接觸的人事物（城市或鄉間或國外、電子產品、飲食習慣、同儕與老師、學習不同的才藝）；日常生活（運動量、睡眠與作息、所接觸的教具、玩具、書籍）等，都可能影響孩子的心智能力，從上述的內容便可得知，並非每天只是讓孩子吃飽，任由他自己玩耍，年紀到了送幼兒園和小學，就會一切如大人所想的那樣按部就班又順遂。尤其是在腦部與身心正在成長的關鍵期，會根據大人所給予及教導方式與多寡決定未來，若家長與小孩想要更輕鬆地面對人生的每個階段，此時，確實需要面面俱到地把基礎打好！ 父母3大困擾 在心智發展裡，多數爸媽常覺得困擾的部分有：遵守秩序、專注力養成、社交人際互動。 我們都是以愛為出發點的家長與老師，家庭是孩子成長及社會化的第一個地方，也是身心的避風港，希望爸媽們先為自己建立正確心態再教孩子，讓教孩子真的不那麼辛苦，這樣他們才能在健全的環境下開心長大，爸媽也放心。   ※原文刊載於2019年1月號《媽媽寶寶》383期。 ※延伸閱讀：陪孩子玩．跟你想的不一樣 ※延伸閱讀：扮家家酒．玩出孩子的創造力 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！