儘管Omicron感染者多為輕症，根據美國疾管署在5月24日發布的研究報告指出，新冠肺炎康復的成年人，從18～64歲中，每5人就有1人會出現長新冠後遺症（Long COVID syndrome），加上不適症狀仍斷斷續續出現、得知染疫後的情緒波盪，影響到家庭、工作與生活起居，新冠癒後之路怎麼走才能確保重建身心健康？《優活健康網》根據聯安診所醫師團隊的建議，整理以下3大面向，包括健康追蹤、心理調適與飲食調理，陪伴讀者一起摸索癒後之路。
#COVID-19
新冠肺炎疫情持續延燒，中央流行疫情指揮中心推動「社區廣篩策略」，讓民眾在家檢測，藉此篩出社區無症狀感染者，阻斷傳播鏈。一般來說，市售快篩試劑揪出無症狀者敏感度不高，但因應比例偏高的無症狀感染者，國際間也推出更適合無症狀感染者的快篩試劑。 無症狀快篩 提高靈敏度 其中居家用的InnoScreen COVID-19抗原快速檢測試劑，是一種快速側流免疫測定法，可用於檢測無症狀或懷疑感染COVID-19的人，所採用的抗原快速檢測裝置是一種免疫層析膜檢測，使用高靈敏度的單克隆抗體，檢測鼻拭子中的 SARS-CoV-2 病毒核殼蛋白抗原。 InnoScreen COVID-19抗原快速檢測試劑臨床研究，針對 1486 名有或無症狀者自行收集的鼻拭子測試，結果發現7天內出現症狀的患者(PCR Ct 值≤30)的相對靈敏度為94.96%，無症狀者(PCR Ct 值≤30)則為84.62%，因此，有助於找出無症狀感染者，避免疫情擴散。 抗原快篩VS 核酸檢測 目前市面上販售的新冠肺炎家用快篩檢測試劑，以「抗原快篩」與「核酸檢測」為主，操作時間大約在15～30分鐘。「PCR核酸檢測」可以檢測是否有病毒的基因，準確度較高，即使病毒量低也可檢驗出，但所需費用較高;「抗原快篩」是檢測病毒的蛋白質，篩檢結果只能看得出陰性或陽性，可能出現「偽陰性」。不管如何，不應單憑檢測結果作為感染與否的依據，仍須配合專業醫師諮詢來判定。 台灣本土疫情延燒，一度造成居家快篩試劑供不應求，衛福部食藥署已經通過緊急授權核准多款快篩品牌，不過，提醒民眾購買前，需認明「家用」兩字，以及包裝上必須有「防疫專案核准製造第XX號」或「防疫專案核准輸入第XX號」字樣，以確保買到快篩試劑的來源及品質。 衛福部核准家用快篩試劑： ＊以上資訊以最新官方公告為準 快篩試劑備多少才夠？ 目前實名制1人1次可買到5劑快篩試劑。但若家中不想備太多試劑，仍建議至少每人備用2劑，主要是擔心偽陽性，連續測試2次可以減少錯誤機率;若擔心偽陰性，則建議隔幾天再篩一次，因為快篩會比PCR晚2、3天，等病毒量累積到1千至1萬倍，再用快篩，可以得知比較準確的結果。 無症狀勿輕忽 當心病毒潛伏 雖然目前新冠肺炎多數為輕症或無症狀，不過，在疫情結束前，同樣要落實勤洗手、戴口罩、打疫苗等防疫習慣，畢竟新冠病毒對於身體各處仍可能有潛在影響，仍須小心謹慎。 購買通路： 醫全實業防疫專區：看更多點我 統一超商、全家便利商店、萊爾富、OK四大超商 屈臣氏、康是美、全聯、美聯社
台灣每日的新冠肺炎確診數仍相當高，人人都有染疫的可能，也有不少患者開始擔心被感染之後，相當擔心後遺症發生。而各國陸續有研究指出，康復的患者在感染數月之後可能出現疲倦、咳嗽、肌肉無力、睡眠障礙、憂鬱及腦霧等後遺症。
83歲蔡先生本身有腦中風及巴金森氏症病史，平時雖意識清醒但已經臥床多年。日前卻因呼吸困難及意識不清被送至急診，就醫時已呈現休克及低血氧狀態，胸部X光檢查顯示有嚴重肺炎，因此送至加護病房治療。
過去幾個月以來，台灣COVID-19確診個案愈來愈多，老人與幼童仍舊是這一波高風險關注的重點，從每日中重症與死亡的個案來看，60歲以上老人，以及沒有打滿3劑疫苗的個案，還是佔中重症案例當中最大比例。
一名14歲女學生已施打2劑新冠疫苗，幾天前確診，居家隔離期間體溫大約37度，但出現咳嗽、喉嚨痛、喉嚨乾、頭痛、鼻塞、鼻涕等症狀，持續3天未緩解，期間未服用西藥，經由台南市立醫院中醫部醫師劉家蓁視訊門診，依照她當前病症開立處方，服用3天之後，症狀皆改善，且於第7天快篩轉陰。
「與病毒共存」早已經是不可迴避的趨勢，「共存」絕非放任病毒肆虐感染，每個人都還是能在防疫措施和心理準備上，盡力做到最好，一起維持醫療量能和中重症及死亡率的下降。《優活健康網》邀請公衛專家、台大公衛學院教授陳秀熙為我們解析未來疫情趨勢，面對疫情流感化，我們能事先做到哪些準備？以下是訪談摘要：
目前台灣每日確診人數仍持續攀升，新冠肺炎病毒就在我們身邊，每個人都有被感染的可能。倘若真的確診，衛生福利部南投醫院呼籲民眾別慌張，大部分的感染者無明顯症狀或症狀輕微，隔離期間多休息即可自行康復，而營養師也為出現輕微症狀的患者提供飲食建議，補充營養並降低不適感。
