現代人生活節奏緊促、心理壓力大,不少民眾都曾有過夜晚輾轉難眠、白天焦慮疲憊的經驗,偶爾還會伴隨著腹瀉、脹氣、眩暈等問題;而這些困擾在讓患者心緒不寧外,又同時會感到渾身不對勁,此時若找不出其它疾病問題,就要當心可能是自律神經失調。
現代人生活節奏緊促、心理壓力大,不少民眾都曾有過夜晚輾轉難眠、白天焦慮疲憊的經驗,偶爾還會伴隨著腹瀉、脹氣、眩暈等問題;而這些困擾在讓患者心緒不寧外,又同時會感到渾身不對勁,此時若找不出其它疾病問題,就要當心可能是自律神經失調。
過年圍爐聚餐,容易大魚大肉、甜食餅乾甚至飲酒,吃太多再加上熬夜作息不正常,很容易導致腹瀉、便祕、胃食道逆流等腸胃問題;特別在年節醫院都休息,萬一不舒服卻找不到醫生,此時有哪些自救方法來緩解腸胃不適呢?。營養師何埻安提醒,腸道是人體最重要的免疫器官,以下統整年節常見3大「腸胃不適症狀」及「自救緩解方法」。
自律神經失調症狀上百種,每一種都有其對應的專科,例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病:自律神經失調》說明,自律神經失調的診斷,往往必須經過各種疾病專科的檢查與排除,無法找到確切的致病原因,才有可能屬於交感神經與副交感神經的問題。以下為原書摘文:
身邊是否有那種體質虛弱、時不時就需要請病假的人,可能正承受著旁人不諒解的目光,被當成抗壓性低、無法照顧自己的人。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病:自律神經失調》說明,自律神經失調由於症狀多元,就醫時經常只能針對症狀緩解,卻無法真正根治,長期被小毛病所困擾的人,身心都會受到影響。以下為原書摘文:
46歲的芸姐(化名)是名銀行高管,生性追求完美性格,去年高齡生下孩子後,更工作、家庭兩頭燒,身心承受龐大壓力,出現經常失眠、頭暈頭痛及肩頸僵硬問題,甚至有胸悶、心跳加速狀況,到身心診所接受自律神經檢查,竟發現心臟彈性老化程度達75歲,抗壓指數也比正常人低,經確診為「廣泛性焦慮症」。
總是感覺不舒服,有時這痛那癢,時而頭暈耳鳴,偶爾腸胃不適,但就醫檢查,醫生卻說一切正常。其實不是你的錯覺,很可能是自律神經失控了。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病:自律神經失調》詳細解釋了,當交感神經與副交感神經失去適應環境的能力,身體就可能大小病不斷,干擾你的生活。以下為原書摘文:
30多歲的小慧從小就有拇趾外翻的問題,因工作所需,得長時間穿高跟鞋,使症狀加劇,經常舉步維艱,令她相當困擾。另有一名50多歲男子,10年來每個月至少跑一次全馬,但最近一走路就痛到不良於行,到醫院檢查後才發現他的腳板特別寬,又愛穿狹長型運動鞋,腳在長期擠壓下,造成拇趾外翻惹禍。
我們的腦部負責掌管全身,可說是人體最重要的器官,但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出,日常生活中有許多因素可能加快腦部退化的速度,像是大家常聽到過度勞累或高壓的生活,可能會影響腦部功能,甚至導致自律神經失調。