「你看看你怎麼弄的,寶寶都快踢掉衣物了。」婆婆一看到躺在床上的愛孫活動自如,忍不住念了媳婦:「包巾就是要裹好,否則寶寶著涼了怎麼辦?」媳婦回答:「寶寶活動力好,是好事啊。媽妳不知道如果襁褓包的太緊,讓會增加髖關節發育不良的機率,以後可是走路一拐一拐,更麻煩呢!」《優活健康網》特摘外科專科醫師白映俞所撰寫此文,分享髖關節發育不良的影響、原因、症狀與治療。
歷經產後的辛苦,終於等到寶寶的降生,不過坐月子也是重要的過程。媽咪們坐月子期間,注意飲食要適量與平衡,才有體力迎接1個月後的育兒生活。《優活健康網》特選此篇產後媽媽「坐月子指南」,從產後第1週到第4週,告訴妳坐月子飲食控制的注意事項,以及要搭配運動才有助恢復體力。
當長輩沒辦法咳嗽,或有慢性病、長期臥床時,呼吸道容易被痰阻塞,這時就要幫病患拍痰,讓他們把痰咳出來,以免肺部感染。《優活健康網》特摘此篇,分享簡單易懂的拍痰技巧,包括拍痰要準備什麼工具?拍痰要拍多久?遇到長輩拒絕拍痰,照顧者該怎麼辦?幫助照顧者順利協助患者拍痰。
40多歲的李小姐平時在電子廠上班,因工作關係需要經常抬舉零件與物品,重複的動作導致其肩部疼痛、僵硬,不僅每天穿脫衣服時深受困擾,連晚上睡覺都還持續疼痛,日前因症狀持續未改善,疼痛難耐,才至衛福部苗栗醫院就醫。
晚生育加上少子化趨勢,剖腹生產的比率也越來越高。剖腹生產,就如同在腹部上挨了一刀,會在子宮和腹部造成傷口,產後照護方式和自然生的產婦完全不同。如何避免腹腔沾黏、疤痕增生、傷口麻癢等惱人的後遺症產生?計畫剖腹產的妳,一定要知道3個保養秘方。
長期固定在大醫院看診的S小姐,每次領藥時都會核對是自己姓名無誤,才會返家。但某次看完病回家要吃藥時,竟發現藥袋中其中一盒藥包裝上寫的是電視廣告常見香港腳用藥「療黴舒」(Lamisil),比對藥袋上標示的藥名,明明醫師開給她的是控制痙攣的「樂命達」(Lamictal),顯然是藥師裝錯藥了⋯⋯
憂鬱症發作的患者,總獨自經歷無限循環的黑暗期,不知道明天在哪裡⋯甚至每天都有想死的念頭。首位長期於網路推動「#精神疾病去汙名化」的倡議者洪子如,於《除了病,我一無所有》刻劃憂鬱症、躁鬱症、PTSD第一手的狀態與感受,並讓你了解「想死」也是一種解脫。以下為原文解析。
天氣一變冷,頭就痛到炸裂?研究指出全台約有200萬人有偏頭痛,另根據國外統計,若偏頭痛者染上新冠肺炎,更會加重頭痛的頻率。醫師表示,只要透過口服治療、注射治療就能有效緩解症狀,再加上撰寫「頭痛日誌」能幫助醫病雙方評估頭痛規律、頭痛原因與藥物使用情形,有效控制擾人的偏頭痛。
穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位,每個穴位都有各自的功效,通過按摩刺激穴道既能促進血液循環,達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。究竟大家最關注的穴道有哪些?按摩這些穴道又有什麼功效呢?以下公布網友熱議「人體10大穴位」排行,保健功效一次看!
新的一年即將到來,開心歡慶跨年連續假期後,如果在回歸生活、工作或學習時感到情緒不適或備感壓力,當心你可能正經歷「假期後憂鬱」(post-vacation depression)!一篇研究文章指出,度假會緩解壓力和改善情緒,但正面的影響或許不會持續很長的時間,透過以下建議方法,更有助於因應假期後的負面情緒。
懷孕因荷爾蒙的影響,通常生理會出現許多不同以往的變化,像是常見的孕吐、容易疲勞、皮膚暗沉等,但每個人的體質不同,症狀的輕重程度不一,而乳房變化幾乎所有女性都非常有感,哪些乳房變化可能是病變的徵兆?
近年全台房價大漲,很多租屋族開始規劃買屋,甚至認為租房就是在幫房東繳房貸,但真的是這樣嗎?國際知名房仲李昌鵬於《破解黑心話術【購屋超級攻略】》教你看懂房市局勢,掌握買屋、賣屋、換屋的關鍵技巧,租房也是一種投資。以下為原書摘文:
現代人因長期久坐、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾,容易造成「椎間盤突出」的文明病,甚至還有可能會壓迫到神經,導致下肢出現痠痛、麻與無力的症狀。骨科醫師表示,椎間盤突出的情形可由藥物、復健等保守治療來緩解症狀,但若嚴重到影響日常生活時,就建議採取手術治療。