你喜歡吃青椒嗎?青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜,青椒也是甜椒的未成熟果實,帶有比較強烈的特殊「椒味」,而其特殊的味道也讓許多人又愛又恨。《優活健康網》整理青椒的功效、營養價值、禁忌與料理推薦,今晚炒一盤經典的「青椒炒牛肉」為自己加菜吧!
在睡眠當中發生腿抽筋是許多人都有的經驗,特別是年紀大的人更容易發生。但為什麼小腿會一直抽筋?《優活健康網》特選此篇,提醒抽筋原因及緩解方法,久坐、過度運動、疾病患者都容易抽筋,不妨透過補充4種營養素來幫助緩解,以及生活中做到4件事可以預防抽筋發生。
現代人經常手機不離身,盯著螢幕滑手機已變成民眾的生活日常。然而,不論手機、電視、電腦或是閱讀書本,其實都會增加眼球壓力,造成眼睛不小的負擔。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇,分享眼睛壓力大的原因,並說明改善眼壓的方法,守護好眼睛才能有美好人生。
基因異常所導致的疾病,不僅帶來終身的沈重負擔,甚至帶走生命!罕病中高達8成為基因遺傳導致,許多患者一生都須與疾病共存,亟待基因醫學的突破來扭轉生命的希望!國立臺灣大學醫學院附設醫院兒童醫院(下稱臺大醫院兒童醫院)擁有整合醫療團隊及豐富臨床經驗與數據,攜手長年致力推動基因治療技術的輝瑞大藥廠,於今(23)日為建立國家級基因治療中心舉行合作備忘錄簽約儀式,為奠定台灣亞洲基因治療學術領先地位努力,並持續...
C肝已經有藥物可以治癒,因此C肝是最有機會「清零」的疾病。對於糖尿病病友而言,血糖控制差也可能跟C肝病毒有關;專家表示,合併C肝感染的糖尿病病友治癒後,不僅有助血糖控制,也可降低心血管疾病、腦中風、腎臟疾病等常見併發症風險,更能夠降低罹患肝癌的風險。 中華民國糖尿病衛教學會推出《糖友C肝愛計較》創意鄉土劇衛教影片以及系列衛教活動,邀請大家熟悉的鄉土劇演員化身衛教大使,與專家共同呼籲全台糖尿病...
很多媽媽都有過這樣的經驗:為什麼小孩在外人面前都乖乖的,只有面對自己的時候就特別不好搞?原因我們也都心知肚明,因為孩子最信任我們,我們是孩子的安全感來源、是他們的情緒緩衝墊。但媽媽的心也是肉做的、會受傷,在接住孩子的情緒的時候,自己也要把自己照顧好,才能把孩子也照顧好。
平時姿勢不良、骨盆歪斜,導致不少人深受脊椎側彎之苦,時常腰酸背痛、甚至出現手麻、腳麻情形,對於日常生活、睡眠都造成影響。不過脊椎側彎都是後天造成的嗎?翰醫堂主治醫師蔡承儒表示,先天與後天因素都有可能,透過人體「中軸」概念,更能了解脊椎側彎與相關肌肉緊繃不適的原因,同時建議民眾不適要及早治療,若感到麻木、無力,一定要盡速就醫。
李奶奶是多年的糖尿病患者,隨著年齡老化,血糖的控制明顯地變差,每次回診新陳代謝科時,醫師都嘗試要調整藥物來改善血糖,但血糖起伏還是很大。偶然間,她發現兩腳的感覺慢慢變遲鈍了,小傷口也變得不容易癒合,雙腳容易冰冷,小腿的顏色也越來越暗沉,就好像卡了一層斑似的,越來越明顯。
愛吃麵也要小心健康出問題!市面上的一天三餐裡,常見到用意麵、油麵、麵線、拉麵甚至泡麵來當主食,不過營養師提醒,麵食的製作會加入鹽,小心以為只是吃麵,卻吃進超標鈉含量,容易造成肥胖、高血壓、腎臟病等問題。
一名68歲男性在家發現右腿麻木、右側肢體無力,伴隨口齒不清及語言障礙等症狀,所幸及早在2小時內送醫治療,經診斷為左側顱外頸動脈狹窄,還好顱內血管沒有更嚴重的血管栓塞。醫院在4.5小時內給予血栓溶血劑治療,病患出院後幾乎完全恢復。
很多人不小心受傷時會自己包紮上藥,但若沒有妥善處理不但可能留疤,還容易造成傷口感染喔!《優活健康網》整理相關傷口照護資訊,教你正確處理傷口及6種常見敷料,用對讓傷口好得快更重要!
前NBA球星「魔獸」霍華德(Dwight Howard)宣佈來台加盟桃園雲豹,成為近期台灣籃球圈最不可思議的震撼彈。不過近日卻傳出霍華德在比賽中,不慎與隊友發生碰撞,造成左膝不適,檢查後醫療團隊建議休息2週後再上場。
許多民眾覺得自己代謝很差,所以不敢多吃,就怕瘦不下來。事實上,代謝之所以會低下,是因為吃的太少,身體以為遇到饑荒,於是降低代謝來提高生存的機率。要怎麼吃的剛好、夠多,又能瘦?醫師分享6個減重最關鍵的地方,提升身體代謝速度。