特別企劃:懷孕生產

懷孕了,為什麼留不住寶寶?解析「9大流產原因」:高齡孕婦常見這種

懷孕了,為什麼留不住寶寶?解析「9大流產原因」:高齡孕婦常見這種

懷孕初期最怕流產,除了自然的篩選過程,了解徵兆與原因,才能在孕期的路上,一路陪伴寶寶健康平安長大!《優活健康網》特選此篇,提醒懷孕初期的9大流產原因,最常見的是胚胎染色體異常,其他原因包括免疫異常、子宮結構問題、內分泌失調等,這些因素可能影響胎兒的正常發育;此外,壓力過大、感染或體質虛弱,也都可能增加流產風險。

特別企劃:高端教養

小孩玩具太多,竟造成3分鐘熱度?研究揭「1關鍵」讓孩子邊玩邊學

小孩玩具太多,竟造成3分鐘熱度?研究揭「1關鍵」讓孩子邊玩邊學

給孩子買玩具越多越好嗎?小心限制了他們的想像力!《優活健康網》特選此篇,有研究發現,玩具較少的孩子,不只身心更加健康,也更懂得運用有限的資源發揮想像力和創造力,更拉長了集中專注力玩玩具的時間;反之,玩具較多的孩子分散了注意力,玩具箱裝滿也可能會導致對物品的責任感減弱。

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懷孕了,為什麼留不住寶寶?解析「9大流產原因」:高齡孕婦常見這種

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懷孕初期最怕流產,除了自然的篩選過程,了解徵兆與原因,才能在孕期的路上,一路陪伴寶寶健康平安長大!《優活健康網》特選此篇,提醒懷孕初期的9大流產原因,最常見的是胚胎染色體異常,其他原因包括免疫異常、子宮結構問題、內分泌失調等,這些因素可能影響胎兒的正常發育;此外,壓力過大、感染或體質虛弱,也都可能增加流產風險。

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小孩玩具太多,竟造成3分鐘熱度?研究揭「1關鍵」讓孩子邊玩邊學

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給孩子買玩具越多越好嗎?小心限制了他們的想像力!《優活健康網》特選此篇,有研究發現,玩具較少的孩子,不只身心更加健康,也更懂得運用有限的資源發揮想像力和創造力,更拉長了集中專注力玩玩具的時間;反之,玩具較多的孩子分散了注意力,玩具箱裝滿也可能會導致對物品的責任感減弱。

房貸一背幾十年,怎麼還最有利?理財專家教「3步驟」投資錢滾錢

房貸一背幾十年,怎麼還最有利?理財專家教「3步驟」投資錢滾錢

台灣房價持續上漲,不少年輕人都買不起房子,該如何減輕買房壓力?台灣科技大學財務金融所教授謝劍平於《關於人生的7項財務思考》一書中,分享正確財務思考,幫助讀者正確儲蓄、投資自己、建立不敗的投資心態,同時了解追求的「富」應該不僅「富有」,而是要「富足」。以下為原書摘文:

有食譜》吃素補對營養素!營養師推「辣味紅豆卷」補足植物性蛋白

有食譜》吃素補對營養素!營養師推「辣味紅豆卷」補足植物性蛋白

近年來,隨著素食主義和環保意識的興起,植物性蛋白逐漸成為熱門的營養補充選擇,但究竟什麼是植物性蛋白?有哪些好處?素食營養師高韻均、蔬食餐酒館創辧人蕭煜達於《補充特定營養素的全植物蔬食料理》一書中,整理常見的素食飲食觀念,並分享「60道蔬食料理食譜」,從開胃前菜、主食、飲品到零嘴點心一應俱全,讓讀者吃素能也兼顧美味與健康。以下為原書摘文:

冬天吃鍋不增胖 醫師:關鍵在這三項

冬天吃鍋不增胖 醫師:關鍵在這三項

(優活健康網新聞部/綜合報導)天氣冷颼颼,來上一鍋熱呼呼的火鍋最適合不過,不過要在冷冬中吃鍋又不增胖,似乎有點難度,醫師表示,只要記住吃鍋三大關鍵,就可以輕鬆減少熱量上身。湯底選蔬菜或昆布 火鍋料選雞肉、海鮮等原型食物豐原醫院肝膽腸胃科醫師黃泰銘表示,很多人喜歡在冷冬中喝熱湯,因此火鍋的「湯底」就變得相當重要,如果選擇脂肪比較高湯底,像是豚骨高湯、麻辣湯、酸菜白肉等當鍋底,熱量就會變得比較高。再來...

情緒低落可能是缺乏維生素D 這樣補充最有效

情緒低落可能是缺乏維生素D 這樣補充最有效

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名30歲女性長期飽受憂鬱症之苦,原先接受抗鬱劑治療一年多,更換數次抗鬱藥物治療效果皆不盡理想,醫師建議抽血檢驗,發現病患有嚴重的維生素D缺乏。血中維生素D或者稱骨化二醇,濃度介於20ng/ml到30ng/mL之間被認為不足,目前骨化二醇的目標理想值為30-80ng/mL,個案僅有17ng/mL。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師鄭映芝表示,擔心病患僅從日曬或膳食中的...

打造韓劇電眼美人 臥蠶整形有撇步

打造韓劇電眼美人 臥蠶整形有撇步

(優活健康網新聞部/綜合報導)臥蠶,西洋人稱肉捲,即眼睛下方,緊鄰睫毛下緣,微微隆起的部位。微笑時會更為明顯,寬度大約4至7毫米,完美比率佔眼睛大小的0.38-0.41左右。面相學上認為有臥蠶的人易招桃花。東西方都愛臥蠶 桃花緣佳古今中外臥蠶都是迷人的象徵,西方人徵模特兒,眼睛大小不太重要,臥蠶很重要,模特兒走秀,無法說話,靠臥蠶傳達魅力。華人尤其喜歡臥蠶,臥蠶的女孩擁有甜美的笑容,能夠拉近人與人...

全台鬧血荒 熱情挽袖救人你也是英雄

全台鬧血荒 熱情挽袖救人你也是英雄

(優活健康網新聞部/綜合報導)受新冠肺炎疫情及寒流衝擊,捐血人數大幅下滑,全台嚴重缺血,衛福部臺北醫院邀請台北捐血中心在2月1日及2月23日派捐血車進駐醫院停車場,鼓勵身體健康的同仁及民眾踴躍捐血。「不是只有醫療人員能站上救人第一線」 臺北醫院急診醫學科游秉勳主任表示,輸血是最常見的醫療程序之一,一般用血的原因有三種,第一是在進行手術使用,第二是因遇意外失血的病人,第三則是慢性貧血情況嚴...

肺部有舊疾易復發肺炎 合併胸痛恐肋膜積水

肺部有舊疾易復發肺炎 合併胸痛恐肋膜積水

(優活健康網新聞部/綜合報導)肺炎除了65歲以上的長者、幼兒是高危險族群,中年人也不能輕忽!台中一名49歲李先生,從事消防器材工程一職,前陣子右胸出現不明原因的持續性疼痛,過了3、4天接連出現高燒、咳嗽、胸痛加劇,直呼:「從沒想過連呼吸都會痛,完全無法正常生活!」就醫檢查發現右上肺受到肺炎鏈球菌感染、白血球上升,且肋膜有積水情形,經住院兩周完成抗生素及相關治療,已經復原出院。肋膜積水未癒恐形成膿胸...

「媽媽手」非媽媽專屬 大掃除、3C族也會上身

「媽媽手」非媽媽專屬 大掃除、3C族也會上身

(優活健康網新聞部/綜合報導)過年前家家戶戶忙著大掃除,小明吐苦水,連日打掃害他手腕靠大拇指下方處痛得要命,連扭毛巾跟洗衣服都成問題了,在一旁顧剛滿月寶寶的小美也附和表示,離開月子中心後才知小孩這麼不好顧,最近她也是手腕很痛,經醫生診斷為是媽媽手,並疑惑小明又不可能當媽怎麼也會有類似症狀?重覆使用拇指施力、長時間握筆或操作鍵盤者都是高危險群 安南醫院骨科醫師方啟榮表示,近來民眾陸續開始大...

輕熟女腿傷2年未癒 靜脈曲張作祟

輕熟女腿傷2年未癒 靜脈曲張作祟

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名32歲陳姓女子,左小腿有一個傷口遲遲沒有好,不管怎麼換藥、治療,腳上的傷就是不見好轉,時間長達21個月,醫師研判是靜脈曲張造成,苦勸她開刀治療,但女子沒勇氣動刀,直到去年底終於勇敢走進手術室,由心臟血管外科醫師治療靜脈曲張問題,腳上的傷也慢慢恢復。體重百公斤、工作需久站 靜脈曲張合併靜脈潰瘍豐原醫院心臟血管外科主任張耀中表示,下肢或是足部傷口,只要超過二至三星期沒...

防疫年菜上桌 均衡營養兼顧提升免疫力

防疫年菜上桌 均衡營養兼顧提升免疫力

(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆過年是與家人團聚的重要時刻,出門在外工作或求學的遊子會在此時趕回家鄉,一起圍爐吃團圓飯。2020是辛苦的一年,因新型冠狀病毒疫情,使得許多以往理所當然的事也增添了許多變數,因此我們更應該珍惜與家人們團聚的時光。年節期間的親朋好友聚會,除了須配合政府推行防疫新生活外,在年菜的選擇上,也可以有所應對,防疫過好年。滷蹄膀食用瘦肉部分 以免食入過多油脂而非蛋白質柳營奇美醫...

記憶中阿嬤紅龜粿 共享的滋味美好

記憶中阿嬤紅龜粿 共享的滋味美好

(優活健康網編輯部/綜合整理)在鄉下過年過節拜拜用的鹹粿、甜粿、紅龜粿、發粿、湯圓及肉粽都是自己做,沒有人用買的,即使家中守喪不過節,親友鄰里也會饋贈。我的阿嬤很會炊鹹粿,甜粿則是用「乞」的,把米漿與黑糖攪拌煮成稠狀再倒入放著玻璃紙的模型中,冷卻凝固即成甜粿。從我有記憶以來,故鄉鄰里間往來都叫我阿嬤「憨庄仔」,她姓李名庄,自幼父母雙亡,成長過程可想而知定然倍加艱辛,也許正是因此養成她逆來順受的個性...

我需要闌尾 我的細菌也需要

我需要闌尾 我的細菌也需要

(優活健康網編輯部/綜合整理)一九四二年九月十一日,來自堪薩斯州蕭托克瓦(Chautauqua)的狄恩•瑞克特(Dean Rector)剛滿十九歲。他的生日派對將在海平面一百呎以下的深海舉行,頭頂上有百萬磅重的海水,以及正在搜尋美軍潛水艇蹤影的日本驅逐艦。狄恩待在理應不必擔心魚雷或海水侵襲的潛水艇艙之內,靜靜迎接他的生日。狄恩的慶生儀式很短。翌日早晨,他感到死亡迫近。儘管外頭一片四面楚歌...

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