七五％胃癌，與感染幽門螺旋桿菌有關秋冬時節，氣溫開始下降，就容易犯胃痛嗎？根據統計，國人每年吃掉二十億顆，平均每人吞掉一百顆胃藥。到底為什麼會胃痛？吞胃藥，真的能保護胃壁？每當氣溫驟降，上腹部便隱隱作痛，有時還會因為消化性潰瘍而出現解黑便的異常症狀，怎麼會這樣呢？主因並非氣溫下降，而是天冷，難免會容易感到飢餓，年終的喜慶宴客又較多，常會因吃太飽、飲食辛辣或是社交性的抽菸...

肩膀像冰凍過，梳髮穿衣時舉不起臂肩膀僵硬，連要舉起手臂，梳頭髮、穿衣服都卡卡的，睡到半夜，還會因為肩膀不適而痛到夜不成眠，到底五十肩和肩膀肌腱炎有何差異？得了五十肩又該怎麼辦？肩關節是人體活動度最高的關節，上臂的肱骨，只有淺淺靠在肩胛骨上，主要是由肩關節深層的四條旋轉肌群，包括上緣的棘上肌、下緣的棘下肌、內側的肩胛下肌、環繞肩膀的小圓肌，來做出各種需要動用到肩部的動作。...

• 運動維持骨骼肌＋補充優質蛋白秋冬氣溫下降，免疫力也隨著年齡下滑，易感疲勞、肌力流失的中年人，該如何保健？施打相關病毒疫苗，又該注意哪些事項才能有效預防？邁入中年，是骨骼肌、骨質、免疫功能，開始逐漸衰退的轉折點，這與年長後是否會體力衰弱、行動受限，有相當密切的關係，可說是對抗老化最具價值的關鍵時刻。即便是看起來健康的中年人，若有高血壓、高血糖、血脂異常等三...

（商業周刊1398期  整理者黃秀美）  熱量夠但營養不均，易缺鐵和B12臉色蒼白、體力差，多爬幾層樓梯，就上氣不接下氣，平躺時，又不見得像心血管疾病患者，一定會心悸、喘到睡不著，這些是貧血患者常見的困擾。貧血時，該如何做好日常保健？貧血是臨床上最常見的血液疾病。就因為實在太過平凡無奇，往往被視為理所當然，完全不當一回事，自然也不會放在心上。事實上，...

（商業周刊1395期  整理者黃秀美）  急救、清理、保養，醫藥箱必備品體檢夏天戶外活動多，不管是出門跑跑跳跳或騎自行車，難免因不小心碰撞跌倒，出現腫脹、瘀血、破皮等皮肉傷，若外傷較大時，可能還須縫上幾針，應該如何做好傷口護理呢？「哇、哇、哇，」活動力十足的小娃兒，趁著家長不留神瞬間，不知何時爬到沙發上，一不小心跌了下來，正好額頭著地，哭得呼天搶地，...

（商業周刊1394期  整理者黃秀美）長歪危害鄰牙，最好18歲就拔除  「智齒」是最晚萌發的恆牙，因智齒引發不適的患者不在少數。 臨床上，多因智齒水平生長、長不出來、長歪、發炎疼痛而求診， 長智齒，非拔不可嗎？拔智齒，為什麼特別困難？俗稱「智齒」的第三大臼齒，大多是在十六到十八歲後，才逐漸萌發出來。但有別於其他二十八顆恆牙飽受呵護，智齒常被視為不必要...

（商業周刊1392期／整理者黃秀美）  吹冷氣、喝冰飲，熱氣反被鎖在體內熱浪一波波，醫院湧入不少因天熱不適而掛急診的患者，到底炎炎夏日，如何避免因過熱引起的身體異常？為什麼在冷氣房進進出出、狂灌冰水反而會招致不適呢？近年，台灣的夏天越來越熱，除了高海拔的中央山脈外，全台的溫度分布圖，皆呈現超過攝氏35度的高溫，全島有如「烤番薯」，這種又熱又悶的氣候，容易出現疲...

（商業周刊1390期  整理者黃秀美）  高溫易出汗，可預防搽抗黴菌製劑夏天一到，戶外水上活動多，光腳丫、搭涼鞋、穿人字拖機會增加，不管是脫皮的香港腳、灰灰的趾甲，還是粗粗的厚腳跟，都有礙觀瞻，到底有哪些足部的健康問題值得重視？平日又該怎麼保養？人體站立時，不管是走路、跑步或爬樓梯，雙腳必須承接所有的重力，但你有多久沒有好好看一下自己的腳丫、腳縫，或...

（商業周刊1389期  整理者黃秀美）  長期鼻塞用口呼吸，易讓牙齒長歪小時候，孩子的乳牙還滿整齊，但一長恆牙後，卻越長越亂，除了遺傳的因素外，也和不良生活、飲食習慣以及長期鼻塞有關，究竟該如何注意日常保健，才能讓孩子的齒列更整齊漂亮呢？一口整齊漂亮的牙齒，可為迷人、親切的微笑加分，但你知道嗎？當牙齒排列不整齊時，不只是影響美觀，也會干擾咀嚼、發音，...

（商業周刊1388期　整理者黃秀美）虛擬世界即時回饋，讓孩子更難學專注本週由專攻兒童心智困擾的江惠綾醫師，分享好動、過動孩子的關鍵教養之道。翻開聯絡簿，「您家的孩子很好動，今天在學校上課不專心。」積極一點的老師，可能會建議，孩子要到兒童心智科做進一步的評估，家裡有好動、不易專心的孩子，教養及日常養生到底該怎麼做？在家功課寫得超級慢，老是東摸西摸，剛坐下來沒多久，又想站起來去拿玩...