特別企劃:囤積症

大掃除難丟東西,總想以後可能會用到?醫教囤積症「3招」無痛減少物品

大掃除難丟東西,總想以後可能會用到?醫教囤積症「3招」無痛減少物品

2024年終,不少人開始準備大掃除,面對堆積如山的物品、衣櫃裡塵封已久的衣服,總想著「以後可能用得到」,到底哪些東西該丟、哪些不該丟?常讓人不知從何整理。醫師指出,囤積情況若嚴重影響生活,如空間受限、家具難以使用,恐是患上「囤積症」的警訊,建議採用小步漸進、3箱分類、一進一出等方式改善,若成效不彰則可尋求專業協助。

特別企劃:熱量計算

「低卡零食」吃下肚真的不會胖?食藥署教你算熱量:0卡不一定沒熱量

「低卡零食」吃下肚真的不會胖?食藥署教你算熱量:0卡不一定沒熱量

市售蒟蒻等零食常標榜「0卡」或「低卡」真的健康嗎?這些標示是否真的代表不含熱量、脂肪和糖?《優活健康網》特摘此篇,根據食藥署指出,食品熱量、脂肪或含糖量只要低於某數值,就可被標示為低脂、低卡或0卡,但仍可能含有少量熱量,並非完全無熱量,建議民眾購買前先了解熱量的計算方式,有助於更準確地判斷產品標示。

低溫持續,高血脂恐比高血壓更有中風危險!醫:壞膽固醇是最大關鍵

低溫持續,高血脂恐比高血壓更有中風危險!醫:壞膽固醇是最大關鍵

近期氣溫驟降,不論是中風、心肌梗塞或主動脈剝離的機率都提高,醫師表示,急性心血管疾病事件的發生除了是血管收縮導致血壓上升,更不可忽略的還有高血脂導致動脈粥狀硬化問題;如果有高血脂、抽菸習慣者,特別是低密度膽固醇控制未達標的人,長期下來都會讓血管損傷,如果沒有做好疾病控制,甚至可能導致二次中風或心肌梗塞發生。 台南市立安南醫院心臟內科主任林志展醫師表示,以高血脂病患來說,因為血管裡有膽固醇斑塊...

家人罹癌該怎麼辦?張鳳書列「癌症照顧心法」:家人同心日子就能過

家人罹癌該怎麼辦?張鳳書列「癌症照顧心法」:家人同心日子就能過

陪伴罹癌家人,除了要與病症對抗,對於身心各層面也都是一大挑戰。知名藝人張鳳書在父親被診斷出罹患大腸癌第4期後,作為主要照顧者,她摸索出保持自我平衡的生活節奏、善用有限的時間,並學習如何父親有技巧地溝通,讓病人與照顧者雙方,都有氣力走更長遠的路。

她反覆血尿竟「10多顆」結石藏體內⋯醫揪「感染性腎結石」好發女性

她反覆血尿竟「10多顆」結石藏體內⋯醫揪「感染性腎結石」好發女性

一名74歲老婦,過去3年因為反覆泌尿道感染而引起頻尿、急尿與排尿疼痛在診所治療,症狀在抗生素藥物治療後就能得到緩解,但是不到2、3個月症狀又再次復發,嚴重影響日常生活。後續,更是出現頻尿、排尿疼痛及血尿問題,因此到奇美醫院泌尿外科門診就診,醫師初步檢查發現,該患者有泌尿道感染且合併右側多發腎盞結石⋯

生長激素能不能打?兒童內分泌專科醫師:「這關鍵」為主要評估標準

生長激素能不能打?兒童內分泌專科醫師:「這關鍵」為主要評估標準

阿根廷足球明星梅西從小就因為生長激素不足患有「侏儒症」,甚至被預估最終身高可能只有140公分,所幸治療後,已成長至近170公分,也創造了前所未有的體育成就。身高問題究竟是先天因素影響大還是後天?醫師表示,生長激素不足造成的矮小,都有機會透過治療達到良好的生長與進步。 台中佳鴻診所小兒內分泌專科 詹佳蓉醫師表示,兒童成長一直是家長關注的話題,尤其是身高。身高是否會影響孩子的學業表現、生活品質甚...

鋁箔紙「3用法」你用對嗎?烹調、保鮮用亮面還霧面?關鍵在1差異

鋁箔紙「3用法」你用對嗎?烹調、保鮮用亮面還霧面?關鍵在1差異

中秋節將至,而鋁箔紙是烤肉常見的工具,可避免食物直接接觸炭火,廚房中也常見用鋁箔紙直接包裝食物保鮮,或是用來包裹食物以方便烹調、烘烤,但這些使用方式真的正確嗎?以及常有很多民眾搞不清楚,使用鋁箔紙時到底該用亮面還霧面?以下一篇文章解答,鋁箔紙正確使用2大時機,及用法上的關鍵差異。

她患類風濕性關節炎⋯類固醇一減藥就復發!醫揭病程「3階段」治療

她患類風濕性關節炎⋯類固醇一減藥就復發!醫揭病程「3階段」治療

張小姐罹患類風濕性關節炎多年,長期都在醫學中心拿藥控制,但因不符合生物製劑的健保給付對象,所以主要都依靠類固醇、消炎藥及疾病調節抗風濕藥物在控制,雖然發炎指數維持在些微偏高的況狀,但關節腫痛變形卻是時好時壞,身體也因長期使用類固醇,而出現諸多後遺症。

腸病毒發燒、喉嚨痛吃什麼?營養師「飲食攻略」布丁、鮮奶都可吃

腸病毒發燒、喉嚨痛吃什麼?營養師「飲食攻略」布丁、鮮奶都可吃

根據疾管署資料顯示,開學前後國內腸病毒疫情已重返流行期,上週就診人次更達1.2萬人,還出現今年首例死亡個案。腸病毒通常會出現發燒、喉嚨痛、腸胃不適等症狀,也可能導致孩童食慾不振、體重減輕等情形,此時適合吃什麼比較好?營養師表示,可針對症狀選擇好吸收的食物,並避免高糖、高油食物。

有圖解》牙菌斑害你得牙齦炎!必學「刷牙攻略」牙刷、牙膏要選對

有圖解》牙菌斑害你得牙齦炎!必學「刷牙攻略」牙刷、牙膏要選對

「牙齦炎」是常見的口腔疾病,造成牙齦炎的主因是牙菌斑,初期患者不容易察覺,待發炎的症狀加重後,牙齦會產生紅腫脹痛等症狀,患者在刷牙或使用牙線時,會有出血情形。建議民眾,平常運用正確潔牙方法清除牙菌斑,頻率也要維持1天至少2次,就能有效預防牙齦炎。

日本超夯「液體OK繃」超方便!教你「正確用法」這5類傷口最好別擦

日本超夯「液體OK繃」超方便!教你「正確用法」這5類傷口最好別擦

日常做家事時,難免切菜會切到手、腳趾踢到「鐵板」受傷超級痛!但令人煩惱的是,若受傷位置在手指或腳趾縫等部位,想貼上OK繃包紮傷口防碰水,卻常因為不服貼,導致無法妥善保護傷口、加速癒合,也因此越來越多民眾選用「液體OK繃」。到底液體OK繃是什麼?所有傷口都能用嗎?誰不適合用?《優活健康網》整理以下文章解答民眾疑惑。

子宮內膜異位症是什麼?會影響生育嗎?帶你看症狀、危險族群、治療

子宮內膜異位症是什麼?會影響生育嗎?帶你看症狀、危險族群、治療

美美(化名)年僅25歲,平常最愛吃炸物和珍奶,以往很少因為月經來潮而不適的她,隨著年紀的增長,經痛卻愈來愈嚴重,直到某次去醫院的婦產科檢查,才發現她的卵巢竟有10公分大的巧克力囊腫,需手術清除治療。中山醫學大學附設醫院婦產科主任吳珮如指出,巧克力囊腫屬於子宮內膜異位症的一種,一旦發生就必須終生學習與它和平共處。

高血脂「沒症狀難自測」比糖尿病、高血壓更難發現!醫揭1招保命

高血脂「沒症狀難自測」比糖尿病、高血壓更難發現!醫揭1招保命

67歲張先生每年都有規律接受健康檢查的習慣,他一直知道自己的壞膽固醇數值超標,卻因抱持著沒有明顯症狀的僥倖心態,並未積極就醫治療,以為多運動、注意飲食就會自行好轉;但從去年2月起,他開始頻繁出現胸悶症狀,就醫後發現有一條冠狀動脈已嚴重阻塞,經緊急心導管手術後才保住性命,從出現症狀到手術甚至不到3個月,目前穩定服藥控制血脂。

如何觀察寶寶的聽力障礙?快用「聽力量表」3指標:嚴重恐發展遲緩

如何觀察寶寶的聽力障礙?快用「聽力量表」3指標:嚴重恐發展遲緩

你知道嗎?台灣每1000個新生兒就有3~4人為先天性聽損兒,聽力受損的孩子可能會出現注意力不集中與學習障礙。若能早期發現、早期診斷並提供適當的介入,就能改善聽損孩童的語言學習及說話溝通能力,也能幫助孩子適應學校生活,提升孩子的學習力。因此聽力篩檢很重要,家長千萬別輕忽。

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