你喜歡吃青椒嗎?青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜,青椒也是甜椒的未成熟果實,帶有比較強烈的特殊「椒味」,而其特殊的味道也讓許多人又愛又恨。《優活健康網》整理青椒的功效、營養價值、禁忌與料理推薦,今晚炒一盤經典的「青椒炒牛肉」為自己加菜吧!
冬天泡腳,有助於刺激腳底穴位,進而促進人體血液循環,讓氣血運行更順暢,可以緩解一天工作的疲勞,泡完腳身體會感覺很舒適,自然有助於幫助入睡,是不少人冬季養生的首選。不過泡腳水溫幾度最好?泡腳需注意哪些風險?泡腳時間要多久?中醫師一文解答。
最新111年癌症登記報告於日前公布,乳癌仍持續蟬聯女性發生人數冠軍,新案例數更突破1萬七千人,幾乎與10大癌症第一名的肺癌與第二名的大腸癌並駕齊驅。國泰醫院乳房中心主任蔡明霖醫師表示,乳癌為女性國人最常罹患的癌症,但也因為治療發展得早,現已有多元且個人化的治療策略,預後成績不斷提升。其中,針對乳癌中的HER2族群,治療策略已由最早的單標靶藥物,發展到後來的雙標靶策略,近期更研發出2合1雙標靶皮下注...
長期口臭難以忍受?有可能是因腸胃道疾病影響的消化不良所造成!肝膽腸胃科醫師表示,舌苔變厚且常有口臭,可能是「幽門桿菌」在作怪,需要用抗生素治療,但絕對要持續服用,不可斷斷續續,以免產生抗藥性難治療。
邊境再開放!自9月12日起,恢復實施美、加、紐、澳、歐洲及邦交國國民入境免簽待遇,但居家檢疫仍維持「3+4」。
每年9、10月大嗑文旦柚子是台灣過中秋節的時令風景,但是好日子診所院長黃煜晏提醒「聽說吃藥配柚子會中毒」是真的!他列出會與柚子或葡萄柚產生交互作用的6大類藥物,提醒若有服用降血脂、降血壓、抗心律不整、鎮靜安眠、免疫抑制劑和抗癲癇等藥物的民眾,必須特別留意藥物交互作用。
「嗡~嗡~嗡」這熟悉又惹人厭的聲音,加上手、腳、臉上的「紅豆冰」,是不少民眾出外踏青時最不喜歡的紀念品!尤其遇到悶熱潮濕、氣溫節節升高時,更容易遇上蚊子大軍的襲擊,此時,民眾多會使用防蚊液來預防蚊蟲叮咬。食藥署提醒,在選購防蚊液時,要認明政府機關核准之許可證號,並注意適用範圍及使用方法,才能兼顧防蚊效果與使用安全。
80歲的黃太太有長年運動習慣,原本身體健朗,但近年來變得容易疲倦、經常暈眩到站不起身、常常皮膚泛紅過敏,以為是身體老化現象。直到4年前抽血檢查時發現血紅素、血小板、白血球、紅血球容積比等,各種數據都異常高,經轉診後才確診罹患骨髓增生性腫瘤所導致「真性紅血球增生症」。
每天上班都好忙,不少上班族就算有心運動,通常只能利用假日休假時好好動一動,但是過去有許多研究都指出,「每天運動最好,只有假日才運動,反而要當心活動力不足容易受傷」;但是最新研究證實,假日才運動的人,只要運動量足夠,長期下來降低早死風險和天天運動者相當。
俗話說「秋天到南瓜俏」,南瓜在台灣又俗稱「金瓜」,米其林餐盤推薦的知名台菜餐廳菜單上,就少不了「金瓜米粉」。大眾印象可能多數來自萬聖節的「南瓜燈」,但其實南瓜造型千變萬化,對身體更是好處多多,《優活健康網》整理了南瓜的營養價值、常見種類與適合料理,還有實用的挑選及保存方法,提供讀者作為參考。
大腦是個好東西,但若陷入僵化思考,卻會害你在瘦身路上屢屢碰壁。同時擁有美國與日本醫師執照的日本醫師久賀谷亮在《無痛激瘦》一書中,以心理學、腦科學實證研究為基礎,分析讓你反覆落入被食慾驅使的慣性,若有心想跳脫失敗的循環,不妨改從大腦改造開始下手,搭配他所設計的飲食計畫,或許這是不錯的減肥嘗試。以下為原書摘文:
自律神經失調症狀上百種,每一種都有其對應的專科,例如心悸看心臟科、耳鳴找耳鼻喉科、腸胃問題有腸胃科。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病:自律神經失調》說明,自律神經失調的診斷,往往必須經過各種疾病專科的檢查與排除,無法找到確切的致病原因,才有可能屬於交感神經與副交感神經的問題。以下為原書摘文:
常出現不明暈眩、疲倦、夜間盜汗、發燒等症狀,且健檢時發現抽血數據有異常,就要當心可能罹患「骨髓增生性腫瘤」,若不妥善治療,可能導致急性血癌,使原本能維持正常生活的壽命忽然劇減!但卻有三分之二的患者,直到出現中風、心肌梗塞等併發症後,才確診罹病。