你喜歡吃青椒嗎?青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜,青椒也是甜椒的未成熟果實,帶有比較強烈的特殊「椒味」,而其特殊的味道也讓許多人又愛又恨。《優活健康網》整理青椒的功效、營養價值、禁忌與料理推薦,今晚炒一盤經典的「青椒炒牛肉」為自己加菜吧!
在睡眠當中發生腿抽筋是許多人都有的經驗,特別是年紀大的人更容易發生。但為什麼小腿會一直抽筋?《優活健康網》特選此篇,提醒抽筋原因及緩解方法,久坐、過度運動、疾病患者都容易抽筋,不妨透過補充4種營養素來幫助緩解,以及生活中做到4件事可以預防抽筋發生。
現代人經常手機不離身,盯著螢幕滑手機已變成民眾的生活日常。然而,不論手機、電視、電腦或是閱讀書本,其實都會增加眼球壓力,造成眼睛不小的負擔。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇,分享眼睛壓力大的原因,並說明改善眼壓的方法,守護好眼睛才能有美好人生。
碰到孩子發燒,做父母的一定相當著急,除了了解孩子發燒的原因之外,懂得如何幫助寶寶度過發燒期間的不適也極為重要。許多寶寶因為發燒身體不適,不只吃不下也睡不好,爸爸媽媽便會以溫水拭浴、使用退熱貼或冷敷袋等方式,幫助孩子降體溫,讓寶寶感覺舒服一點,但使用這些方法之前,必須先確認寶寶發燒正處於哪個「週期」,因為錯誤的降溫時機,恐造成孩子的下一波高燒。
剛出生的寶寶,無法分辨白天黑夜,即使是半夜,只要喝奶時間到了,自然會醒來要喝奶,一天平均要喝6~8次ㄋㄟㄋㄟ,大約每隔3~4小時喝一餐奶。坊間有些育兒專家認為,寶寶越早戒掉半夜喝奶的行為,對寶寶的生長發育較好。但是事實真的是如此嗎?
在疫情大流行期間,除了留心衛生清潔很重要,若平時就能多多攝取營養素,為身體打下良好基礎,面對任何傳染病,無論是預防保健,或是感染後復原狀況,免疫力讓你在細胞修復上都能比體質虛弱的人更強更快。知名營養師高敏敏就在《高敏敏教你這樣吃營養好、補最多、瘦最快》分享8種能夠增強免疫力的食物,建議大家平時就注意飲食均衡,多多益善。以下為原書摘文:
兒童未打疫苗若染新冠,恐併發急性腦炎重症!目前台灣兒童新冠重症個案已有14例,其中6例併發腦炎、已5例死亡。依中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞觀察,兒童重症腦炎增加的地區包括香港、台灣和日本,推測與華人遺傳或代謝、環境因子等因素有關。
新冠疫情未結束,又有新的全球性傳染病疫情爆發!近期英、德、法、澳洲、中東等共14國接連爆發「猴痘」疫情,全球病例破百,成為歐陸至今最大的猴痘疫情。世界衛生組織(WHO)日前宣布,將擴大監測猴痘疫情,更指出在非洲以外地區爆發相當罕見。但來勢洶洶的猴痘到底是什麼?透過哪些方式傳染?症狀嚴重嗎?《優活健康網》為您一次整理10大QA!
35歲黃媽媽近期常常吃飽飯就腹痛,每天都要上廁所好幾次;另一位40歲顏媽媽,白天時常會出現腹絞痛,甚至吃飯到一半就必須跑廁所,有時會便秘,有時又拉肚子,解便常覺得解不乾淨。在進一步就醫詢問後,發現兩人都是因最近疫情攀升,心理壓力變大,才出現相關症狀。
COVID-19疫情大流行以來,接種疫苗成為階段性解方,然而世界各國都會有這麼一群人,對於疫苗充滿恐懼,拒絕施打。美國知名小兒耳鼻喉科醫師妮娜・夏皮羅(Nina Shapiro)在《誇大不實的醫療迷思》一書中分析「拒打疫苗」的歷史其實由來已久,並駁斥了關於接種疫苗有助於醫師獲利的謬論。以下為原書摘文:
說到「心」,大家應該都會聯想到動脈、靜脈與血液循環,不過其實在17世紀威廉・哈維醫師對心臟功能解剖有精細的認識之前,一般對「心」的認知多半還是與精神或情緒有關,譬如「比干剖心」的典故,就是紂王要比干挖出心臟來證明自己的忠誠。
女性常因為愛美選擇隆乳,有2名個案多年前皆做過隆乳手術,經乳房攝影檢查,發現乳房組織出現「微小鈣化」現象,進一步細針定位切片檢查,確認皆為乳癌前兆。但隆乳跟乳癌有關係嗎?有做過隆乳手術,會影響乳房篩檢結果嗎?乳房外科醫師為妳親自解答。
台中市66歲男子工作時突然休克倒地,送到急診時已無呼吸心跳。台中慈濟醫院團隊判斷為突發心肌梗塞緊急放置支架,穩住生命徵象後採用低溫療法醫治,5天後甦醒,意識清楚能夠對答。