新冠確診人數飆升，確診者輕症居家照護時喉嚨痛、沒食慾，又有咳嗽等不適症，但除了吃藥，也擔心營養攝取不足怎麼辦？家醫科醫師建議，夏天到了天氣轉熱，其實「吃冰」可提升食慾，也提供以下輕症居家自我照護撇步。

張先生53歲有42年吸菸史，大約5～6年前開始，他開始時常感到雙腳容易冰冷、痠脹無力，有時也會有麻木及感覺異常，更慢慢出現間歇式跛行、疼痛，發作頻率也越來越頻繁，後來發現連腳趾、足背、足踝顏色都開始變暗、變黑，疼痛也越來越嚴重，才趕緊到大醫院檢查。醫師檢查出腳血管有「柏格氏症」問題，請他戒菸。

來自帛琉的Mr.Sabo於2008年開始出現右小腿多處皮膚潰瘍，之後慢慢發展到雙腿，2009年皮膚病灶已蔓延至軀幹和上肢。2010年時臉部亦出現紅斑。曾於帛琉及菲律賓接受治療，但皆未能改善症狀，故決定遠赴台灣求醫。

隨著運動風潮興起，民眾為了追求更好的體態和運動表現，常積極搜尋各式運動資訊，但身為運動新手的「輕運動」一族，卻難以分辨哪些運動營養補充方法是否正確、適合自己，犯下運動營養地雷，輕則無法持續運動計畫、重則導致傷身結果。

新冠確診人數連日破萬，台灣中藥「清冠一號」供不應求，未確診民眾也紛紛搶購囤貨，但中醫師提醒「清冠一號」藥性偏涼，不適合作為保健用途，若腸胃較敏感，服用清冠一號後可能會腹瀉，建議搭配溫補食材來中和藥性；此外，確診康復後可能出現疲勞、嗜睡等「長新冠」症狀，可以適量高麗蔘進行日常體質的食療調理。

文章更新時間：6月16日上午11:00，新增15日放寬居家檢疫新制。本土疫情迅速延燒，中央流行疫情指揮中心宣布自5月17日起，密切接觸者居家隔離，若打滿3劑疫苗改為「0＋7」、沒打滿「3＋4」。但為了避免民眾混淆，究竟居家檢疫、居家隔離、居家照護分別是什麼？對象、天數及防疫措施該如何區分？又要注意什麼呢？《優活健康網》幫您更新1張圖解答！

「醫師，我爸的腳黑掉了！」家屬焦急的說。60歲的王伯躺在急診推床上，右下肢已經明顯發黑，小腿前方冒出一個很大的水泡，這是組織缺血的表現。周邊動脈阻塞疾病會影響下肢血液循環，一定要及早處理，才能避免截肢的命運。

想透過運動降低膽固醇，但效果卻有限？心臟血管內科醫師提醒，膽固醇主要跟飲食有關，別忽略「4指標」，與其在意數值，其實膽固醇的質量更重要。而以往認為想降低壞膽固醇，應避免攝取高膽固醇食物，但近年研究發現，直接透過飲食攝取的膽固醇，僅佔身體膽固醇比例2成，主要8成的膽固醇竟是從自身肝臟合成。

家中孩子確診了，該怎台灣邁入疫情流行高峰，確診數不斷攀升，不少孩童也因此染疫，雖然小孩確診症狀多半是輕症，但多數醫護仍建議，兒童確診新冠肺炎後，家長於居家照護期間仍應積極觀察病況發展、記錄每日身體狀況。具體究竟該怎麼做？孩童又有哪些主要症狀？《優活健康網》特別整理讓您一次看。麼照顧？症狀、觀察指標、處理方式一次看。

5月18日開始，65歲以上長輩快篩陽性，並經醫師評估後通報確診，即可給予口服抗病毒藥物治療。但長輩常常覺得好複雜，搞不清楚該怎麼做？《優活健康網》整理以下看診領藥流程，讓您及親友一看就懂。