你喜歡吃青椒嗎？青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜，青椒也是甜椒的未成熟果實，帶有比較強烈的特殊「椒味」，而其特殊的味道也讓許多人又愛又恨。《優活健康網》整理青椒的功效、營養價值、禁忌與料理推薦，今晚炒一盤經典的「青椒炒牛肉」為自己加菜吧！
特別企劃：健康食材
特別企劃：皮膚搔癢
天氣變化大，汗皰疹又癢又想抓該怎麼辦？汗皰疹和香港腳不同，它其實是皮膚濕疹的一種，病灶常長在手掌和足底，患者會受到反覆的瘙癢和水泡症狀困擾。《優活健康網》特選此篇，解析汗皰疹的5大成因，以及日常護理3招，幫助減輕症狀及預防復發。
小孩哭鬧不聽話，爸媽該怎麼教？《優活健康網》特摘此篇，心理師分享親子教養關鍵，想處理孩子哭鬧情緒，第1步應該先做到爸媽情緒穩定，如果爸媽也失控發飆，情緒和問題起因沒有被解決，下一次遇到同樣的情況，不愉快就會再度發生。即使當下沒有辦法馬上處理事情，也需透過事後溝通，了解小孩為什麼這樣做的原因，才能避免類似情形再次出現。
現代人生活忙碌，每天都要接收許多資訊，偶爾會忘記該怎麼放鬆。日本心理諮商師根本裕幸於《好好放鬆》一書中，分享實用的「身心放鬆法」，只要提高自我肯定感，以自己為主體利用時間，就能創造心靈充實的「良性消遣」，不再感到空虛和煩躁，擁有更自在的人生。以下為原書摘文：
這個人人都在社群上展演精彩生活的時代，週五週末沒局總是會讓很多人感到孤單、焦慮或失落。在日本廣受歡迎的心理教練古山有則，所撰寫的《今天也沒有和任何人對話就結束了》卻想教讀者，與其勉強找人狂歡聚會，不如學習獨處的自在與樂趣，首先便是面對「寂寞」，找出內心真正應該面對的課題。以下為原書摘文：
相信不少剛畢業的社會新鮮人已陸續找到正職工作，邁向人生新階段！然而相較於求學階段，職場生活更加需要謹言慎行，尤其是在辦公場合中，這「6大NG行為」一旦做了，就有可能立即被同事主管貼上負面標籤，影響日後職涯，因此千萬要小心！
1歲小豆有先天性心臟病，5月初因發燒及頻繁熱痙攣發作，確診新冠肺炎，治療後康復。未料近期再次高燒到39度，且有咳嗽、呼吸急促及活動力明顯下降，由於小豆哥哥2天前才發燒快篩確診，新竹台大分院急診兒科醫師緊急為小豆PCR檢測，果然結果也是陽性，而且CT值比起5月初更低，意即病毒量更高。
當性騷擾事件發生時，你／妳會先立即反應，還是愣住在原地呢？民眾在暑假盡興玩樂之餘，常流連往返餐廳、KTV、夜店、電影院等休閒娛樂場所，也要小心性騷擾、跟騷危機，隨時可能出現在自己身邊，此時可善用「3大管道」立即求助！
從懷孕消息讓親友得知那一刻起，孕婦就開始不斷接收到來自四面八方的指教與建議，各種有醫學證實的、迷信的、過度緊張的，讓人無所適從。任職於禾馨婦產科、臉書粉絲專頁擁有9.7萬追蹤者的烏烏醫師，在新書《好孕，做自己》中，就以自身專業與臨床經驗，解釋「禁忌」背後的真相，減少孕婦心理負擔。以下為原書摘文：
即使你是「人生勝利組」，倘若沒有恰當的保險規畫，一次意外，就足以摧毀家庭。被路透社譽為「擊敗華爾街的無名小子」、台東出身的財經作家闕又上在《全方位理財的第一堂課》書中提醒讀者，人生最為重要的是掌握5大整體財務規劃，其中「保險」決定了一個人及其家庭的財務健全程度，他歸納了幾個購買前的準則可供參考。以下為原書摘文：
新冠病毒變種株BA.4、BA.5在日韓再度引發大流行，也陸續有病例進入台灣，人體免疫力與病毒之間的戰爭還尚未結束。隨著大暑過後，夏去秋來，以立秋為準，2022年立秋是國曆8月7日，作為節氣邁入秋涼的先聲，表示難熬酷暑即將離去，迎接涼爽舒適的秋天，身體也可以隨之調養生息，選擇適合食物，打造健康體質。
父親節快到了，你最希望收到的禮物是什麼？對於新手爸爸來說，或許小孩平安出生長大就是最大的祝福。為了貼近準爸爸的實際需求，傾聽並整理爸爸們從伴侶懷孕、生產到寶寶出生，期間可能遇到的種種疑難雜症，國民健康署公布台灣第1本《爸爸手冊》指引終於出爐了！
新冠病毒疫情發生至今已超過2年，各種變異株輪番上陣，隨著台灣進入與病毒共存的防疫模式，台北市立聯合醫院和平婦幼院區急診科主治醫師楊博州觀察到，儘管疫情隨著民眾接種疫苗普及而逐漸緩和，急診接觸到的病因種類也隨之出現變化：肺栓塞患者增加了。
繼新冠Omicron病毒席捲全球後，近期日本、韓國陸續出現BA4、BA5病毒變異株大流行，尤其日本8月初單日確診病例飆達24.9萬人，再創疫情暴發以來的新高。究竟台灣接下來是否會再次步入新冠疫情大流行呢？
